こんにちは。
ストレスケアカウンセラーの永瀬千枝です。
「過去の苦しみや憎しみを優しく手放す」
ことができたら、家族は楽になり
しあわせ家族になっていきます。
「夫がストレスの原因です」
という妻たちからのご相談が
最近、とても多くて、なんとしてでも
「ストレス連鎖」の解消の技術を
お伝えしなくては・・・
例としては
虐待を受けて育った人が大人になって
自分はそうはならないと思っているのに
同じことを子どもにしてしまって
とても苦しむ・・・
父親のように、
家族に辛い目に合わせる男性とは
絶対に一緒にはならないと思っているのに
なぜか、似たような人と
次々と付き合ってしまう女性・・・
心だけで
ストレス連鎖を解消するのは
とても難しくて
なりたい人生を歩むのを
あきらめてしまった人も多いようです。
でも、大丈夫。
ちゃんと、技術があるんです。
～ストレス連鎖を解消する鍵 １～
「きっと、あのひとにも事情があったのね・・・」
と口にして、声にだして、言ってみる。
DVや虐待問題でよく知られていることとして
自分の親も同じような体験をしていた・・・
もしくは、家庭の中に親たちも
大きなストレスがあった・・・
ということです。
自分も辛かったけど、
「あの人にも、きっと、事情があったんだ」と
声にだして言うことは
「許す」ということとは違います。
否定すると繰り返す。
だから、肯定も否定もしない。
この言葉をつぶやいて欲しいのです。
なりたい自分に近づくために・・・
（次回、配信は28日の予定です）
また、近日、ラピュータより書籍が出版されます。
「家族を楽にする技術」
～身につけたい！ストレス連鎖を断ち切る力～
出版に伴い、出版記念講演会も開催致しますので
ぜひ、お近くの方は講演会へもご参加くださいませ。
○今、人生の分岐点に立っている方
○落ち込んで、否定的になっている方
○なぜか、自分だけ運が悪いと悩んでいる方
○変わらない毎日をなんとなく過ごしている方
○永瀬千枝に会ってみたい方
皆様とお会いできるのを楽しみにしています！
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