「笑顔で子育てしたいお母さんを応援する!」って決めました

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ストレスケアカウンセラー 永瀬千枝 のブログ


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11月になり、秋の訪れをしっかりと感じられるようになりました。

コスモスがあちこちで咲きほこっていますね。

 

さて、この度、ブログのお引越しをすることになりました。

私のブログに立ち寄ってくださいました皆様、

本当にありがとうございます。

 

ストレスケア・カウンセラーとして、

ストレスケアの必要性をもっともっと多くの方に伝えていきたいと真に思います。

 

新しいブログもどうぞよろしくお願い致します。

お引越し先はこちらから。

 

2016年11月4日

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こんにちは。

ストレスケアカウンセラーの永瀬千枝です。

 

子どもに幸せな人生を送ってほしい

と多くの親は願っています。

 

だから

 

「子どもは何もわからないから、親がレールを

 敷いてやらなきゃ・・・」

と一生懸命に塾や習い事、学校選びから就職まで

「これが、あなたの幸せになる近道だから!」

と良かれと思って、与えて導いてきたつもりなのに

 

 

「私の人生返して!」

 

 

と高校生の子どもから泣きながら訴えられた・・・

という母親のご相談を受けました。

 

 

人には「自分で決める」ということを求める

心の基礎の部分があります。

ですから、

「自分には自由がない」

「誰かにやらされている」

という認識が続くと、気が付かないうちに

心が弱ってしまって

何をしても満足できなくなってしまいがちです。

 

 

そして、誰かのせいで自分がうまくいかないと

否定をする習慣がついてしまうと

なかなか自分の人生を歩めなくなるのです。

 

 

母親が子どもの人生を

「たとえ何があってもこの子は乗り越えられる!」

と信じられることは

子どもが自分の人生を創っていく力になります。

 

 

 

そんな力を身に着ける方法があることを

一人でも多くのお母さんたちに

これからも、お伝えしていきたいなあと

思いました。

 

 

 

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また、近日、ラピュータより書籍が出版されます。

「家族を楽にする技術」

~身につけたい!ストレス連鎖を断ち切る力~

 

出版に伴い、出版記念講演会も開催致しますので

ぜひ、お近くの方は講演会へもご参加くださいませ。

 講演会(お申込みはこちらから)

 

○今、人生の分岐点に立っている方

○落ち込んで、否定的になっている方

○なぜか、自分だけ運が悪いと悩んでいる方

○変わらない毎日をなんとなく過ごしている方

○永瀬千枝に会ってみたい方 

皆様とお会いできるのを楽しみにしています!

 

 

まずは、あなたの無意識にため込まれた
   緊張(ストレス)を測ってみませんか?
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こちらからお申込みの方に限り 通常5400円のところを

2000円にさせていただきます。

(お申込みの際にはブログからと明記ください。)

 

 

 

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こんにちは。

ストレスケアカウンセラーの永瀬千枝です。

 

ストレスの強い人は

識別が強いという特徴があります。

 

 

識別というのは、

良いとか、悪いとか

それはおかしいとか、これが常識でしょ・・・

などなど

 

 

何かを否定すればするほど

なりたい自分になれない。

そして、自分や大切な人が疲れきってしまう。

 

 

 

だから

否定も肯定もしないおまじない

「すべての体験には

 自分を成長させる体験が隠されている・・・」

 

を覚えて唱えてくださいね。

思わなくても、言ってみるのがコツ!

 

そして、その答えをその場で出さない

ということも大切なんです。

 

 

 

良いとか悪いとか、実は自分を苦しめている。

識別から離れると決心して

このおまじないを口にしてくださいね。

 

 

 

例えば

顔を見るといつも自分にだけ文句をいう上司

ストレスを感じさせる夫や母親など身近な人間関係

 

「どうして、私がこんな目に

遭わなくてはならないの?」

神も仏もないじゃないか・・・

と悲しみや怒りに捉われるのではなく

「きっと、これにも意味ある」

と思えなくても声に出す

 

 

 

そして

「今できることと取り組む」というのも大切な秘訣

もう何もできないと思うほどに体がきつくても

もう誰も信用できないと思うほどに、

傷ついたとしても

 

 

とりあえず、できることと取り組む!

 

 

それは、

もしかしたら、ご飯を作ることだったり

掃除することかもしれません。

(不要なものを捨てるというのは

 過去と向き合うことにもなるので

 あの人のせいで、あの出来事のせいで・・・

という否定という捉われから離れるためにも

おすすめ)

 

 

 

輝かしい未来に向かって進むためにも

とりくんでみませんか?

 

 

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