ヘアケアサロンBeeMs Total Beauty 藤が丘のツヤ髪ブログ(ツヤ髪・髪の手触り・お手入れが早まる)

主にヘアケア・髪のツヤ・手触り・お手入れが早まる記事を更新しております。


テーマ:
こんばんは。

Bee-Ms Total Beauty
藤が丘店 セラピストの奥村です。

以前、ネット予約でご来店して頂いたお客様よりこんなクチコミを頂きました!

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carelistでは、お客様の健康維持に必要な
「サロンケア」と「ホームケア」をわかりやすく伝える為に、日々精進しております^_^



さて今回は、

『発熱した時』の対処法とは?

ついて記事にしてみたいと思います。


人間は、体調が悪くなると…
・鼻水が出る
・咳が出る
発熱する
などの自己防衛反応をします。

その中でも【発熱する】理由は…

体内に何かしらのバイ菌(ウイルス)がいて、それを発熱により殺菌する

という意味があります。

通常の風邪の場合、だいたい37~38℃で殺菌されます。
※インフルエンザは風邪とは殺菌温度が違う為、通常38℃以上の高熱が出るのです。

ですから、以前ブログに書いた『健康時の体温』が大切なんです。


体温に関する以前のブログはこちら


皆さんが発熱した際は、新陳代謝を高める為に、「たくさん水分を摂る」
事を意識すると思います。

それは、せっかく発熱により殺菌したウイルスを、早く体外に排出する為なんです。


新陳代謝を高める為には、どの様な事を意識しなければいけないのでしょうか?

それは…
1.水分を摂る
2.筋肉運動をする(リンパの流れを改善する為に)
3.睡眠時間を普段より長くする

この1~3のバランスが大切なんです。

いつもの癖で、文章が長くなってしまったので、
この続きは次回書かせて頂きますね^_^


これから本格的な花粉症シーズンが到来してくるこの季節、自分の不調に合わせたボディケア法をわかりやすくアドバイスさせて頂きますので、ぜひ一度carelistへご来店下さいね^_^


こんな私でよろしければ、あなたの大切な
お身体のメンテナンスをさせて下さい。

長い文章にお付き合いありがとうございました
m(_ _)m


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