brz86yo3335のブログ

サンデー毎日となった身、自由に色々な情報を発信していきます。野鳥、季節の花、旅先でのスナップ、家庭での生き物係としてトピックス等々。

野鳥、季節の花、旅先のスナップ

テーマ:
 私は今年63になります。気持ちはまだまだ若いつもり。テニスもガンガンしたいし、ドライブするのもワクワクします。体力にも自信を持っていました。
 ところが、昨年、膝の故障、テニスエルボーでテニスを続けることにドクターストップ。本当にショックでした。我慢、我慢の連続で1ヶ月が過ぎ、メディカルチェックを受け血圧が急上昇していることが発覚。本当にビックリ!元々、血圧が低い方だったので尚更ショックが大きかったように思います。その後、栄養指導を受け、ジムで筋トレをすることを勧められ約2ヶ月。血圧に変化は見られたものの正常値には届かず。結局降圧剤を服用することになってしまいました。それから、2ヶ月。朝晩とも正常値範囲に入り落ち着いてきました。
 思ってもいなかった血圧の上昇は精神的にもショックで動揺を隠せませんでした。こんな状況では何をやっても不安だし、楽しくありません。本当に辛い経験でした。
 血圧が安定してくると精神的にも落ち着きを取り戻し、今までのように色々なことに対しポジティブに考えられる様になってきました。ぐっすり眠れる、食事が美味しく戴ける、普通に歩いたり走ったりできる事が本当に幸せだと感じる様になりました。テニスができたり、ましてやゲームができたりすれば、もう最高です。
 まだ、完全復活とはいきませんが、着実に回復に向かっている今日この頃です。
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