ダイエットが成功する考え方について

 
こんにちは、ちゃんしんです!

 

 

 

あなたは今どんなダイエットをしていますか?

 

 

・食べないダイエット

・断食

・糖質制限

・ウォーキング

 

 

いろんなダイエットがありますよね!

 

 

 

でもダイエットって

続けるのって難しいですよね!

 

 

 

昨日よりも体重増えていたら

「ダイエット頑張っているのに」

 

 

「せっかく運動しているのに」って

考えになりませんか?

 

 

そんなあなたに私なりの

ダイエットの考えを紹介したいと思います。

 

 

 

今日の情報をあなたが取り入れることのよって

ダイエットで昨日よりも体重がふえていたりしても

気にすることなくダイエットをつづけることができます。

 

 

「めんどくさいな」とか

「頑張ったのに」と

気持ちに左右されることなく

体重を減らしていくことができます。

 

 

 

しかし、この考えを知らなければ、

明日体重が増えているだけで、

あなたはダイエットを

「やめてしまうかもしれませんね」

 

 

 

 

「ダイエットは難しいから」

「私は痩せない体質」と理由をつけて

投げ出すことになります。

 

 

 

せっかく始めたダイエットを

途中で投げ出したくないですよね。

 

 

 

どうせだったら

ダイエットを成功させて、可愛い服を着て

好きな人から

「もっと足出せばいいのに!」って言われたいですよね!

 

 

 

そんなあなたに紹介するダイエットの考え方

それは

 

 

「その日の体重を気にしない」です。

 

 

は?

何言っての?って人がいると思うんですけど、

今の体重から1週間で10Kgとかすぐ

痩せるわけないないんです。

 

 

 

なのにダイエット初めて3日くらいで、

「0.1太ったー」といってダイエットを

なげださないでください

 

 

記録をとっているのにもったいないです。

 

 

 

じゃあどうやって痩せればいいんですか?

って思う方がいると思います。

 

 

そんな方にはこう言ってます。

 

 

 

「1週間毎日、食事と食べた時間と

体重をメモしてください」って

 

 

1週間自分の

「体重と食べたもの」

「食べた時間」

「体重」をメモすることによって

 

 

 

どんなものを何時に食べたら体重が○○になった

って太る原因とあなたが痩せた理由を

理解することができますよね!

 

 

 

それに1週間という時間を設けることによって

目先の体重に踊らされず、

ダイエットを続けることができます!

 

 

 

 

私もはじめは目先の体重に

踊らされている時期がありました。

 

 

だって早く痩せたいから焦りますもんね。

でもダイエットで成功する人って

 

 

 

「お金を使って痩せるか」

「自分を理解して痩せるか」

どちらかしかないいんです。

 

 

 

ぜひ目先の体重に囚われずに

ダイエットを成功させてくださいね!

 

 

 

下に動画も出しておきます。

話すのは下手ですけど、

続ければ上手くなるんで、

見守っていってください(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

~PS~

 

 

 

妹を27日で5kg、

53日で9kg痩せさせた話を

暴露しています。

 

 

 

もしダイエットをして痩せたい人,

やせて着れる服を多くしたい人、

 

 

 

 

彼氏からから

「もっと足出して可愛い服着ればいいのに」

って言われたい人

 

 

 

 

 

 

結婚式が控えているけど

着たいドレスが着れなくて

一生ものの写真を

デブなまま収めたくない人

 

 

 

 

友達から絶交され、

嫉妬されるくらい

痩せたい人は

この記事を読んみてください!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

53日で9kg痩せさせた暴露話

 

 

 

今日は以上になります。

ありがとうございました。