セルフイメージチェンジ! よりよい未来をカタチにするコーチング。



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コーチング× 話し方 × 接遇 = コミュニケーション


コーチングメソットがベースの研修で、モチベーションが上がり

成果の見える研修が実現します。

楽しく・学びながら・実践する。

超体験型・実践型 研修です。


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対面コンサル 火曜 水曜 木曜 金曜 10時~18時 神戸~大阪周辺のホテルラウンジ等
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毎日楽しく過ごしているよ~といいつつ

小さなことに気持ちが揺らぐ、イラッとしてしまう。

 

そんなことありませんか?

 

私はあります。

いつもならスルーしたり、全く気にならないことに

ひっかかってしまう。

一番身近な夫にそうなります。

そうなると相手もそれを受け取るので

そういう対応になるし

また、こちらも受け取ってしまい・・きりがありません。

 

終わらすには、理性で飲み込む。

あとは思考をチェンジ。

大体はこれで、上向きに進んでいきますが

 

自分の状態が不安的なときや

根本と向き合えていないときは

その飲み込んだ状態がまた、原因の1つになっていきます。

 

始まりは小さなことだったのに

お互いの感情が絡み合っていき

複雑になっていくこと、ありますね。

 

怒りやイライラは、2次感情です。

その前にある自分の中のいろいろな気持ち。

それがもとになります。

 

不安だったり、寂しさだったり、つらい、恐怖

様々です。

 

頭が痛い → 薬を飲む

と同じように、対処法を知ることも

大事だけれど

根本と向き合ってみることが

イライラや怒りとうまく付き合う近道だったりします。

 

私自身が今試されてるな~と感じていたとき

「怒りやイライラのコミュニケーション」のテーマで

の依頼がありました。

 

そうか!自分の中にあるこの感情について

話してみたい人沢山いるかもなぁ

 

イライラや怒りとうまくつきあいたい

毎日イライラしてる自分とさよならしたい

イライラのテーマで他の人とおしゃべりしたい

子供や夫や会社の人や・・自分の怒りをおさめたいなど

 

話すだけでもスッキリするだろうし

私も皆さんと話してみたいと思って

小さな講座をしてみることにしました。

 

日時:4月25日(火) 10時半~12時半 

お料理家のサロンにて、美味しいお菓子とお茶をいただきながら

少人数で行います。

 

 

最近イライラしたことは何ですか?

 

みなで沢山話しましょう。

 

すっきり笑顔で帰れますよ~♬

 

 

詳しくはこちらをご覧ください。

 

マインドアップ講座 イライラしない自分になる編 【女性限定】の参加申し込みはこちら

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偶然にも4がつく日の更新が続いています。

 

55回目にして運転免許証を取得!

 

少し前にテレビでダウン症の星

あべけんたさんの

ドキュメントが放送されていました。

そのけんたさんのことです。

 

すごくないですか?

55回 チャレンジし続けるって。

 

けんたは、なかなか就労先がない中

会社員として働き、周りへの気配りなど

コミュニケーションもとれています。

 

私は存じ上げなかったのですが

タレント活動もされてるんですね。

 

沢山失敗もして、怒られたりもするけれど

大丈夫なんだそう。

 

落ちても、落ちても、トライできた

失敗もOK

 

それは、ここ・・と

自分の胸を指さし

「強くする」

「そしたら大丈夫」

 

そうね・・ 何回落ちても、誰にも迷惑かけないし

失敗したら次気をつけたり、また、頑張ればいい

 

55回もトライしたこと、ないな。

55回もトライできる。

 

そう思えたら、なんでもできそうです。

 

偶然つけたテレビにて

なんだか、とても楽しい気持ちになりました。

あべけんたさん、ありがとう(#^.^#)

 

 

 

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三寒四温ですね。
先週は暖かい日があって
心も体ものびのびした感じがしました。
気づかないうちに寒いと
色々なところが、縮こまっているんだなぁと思いました。
春が楽しみ!

今週も後半ですが、

先週も今週もいいことが沢山ありました。

一番は、クライアントさんの
大きな仕事がとれたという報告かな。

なんとお二人のクライアントさんから

2週連続でのご報告でした (#^.^#)
ここからどんどんプラスのスパイラルに乗る!

 
人生はいいことも、悪いことも、ある
ビジネスにも当然、波があります
 
人の真価はピンチのときに試されます
 
そしてそれはある日突然やってくる
曲がり角を曲がったら、道がなかった! みたいに
 
日頃から、自分はラッキー、幸せだなと思える人か
なんか自分ばかり損してる、ついてないと思っているのか
 
自分の持てる資源を出来る限り活かすよう過ごしているのか
ほぼ何も考えず1日を過ごしているのか
 
平穏な毎日のときの自分の在り方が
 
竹のように凹んでも失敗しても
たおやかに元に戻るマインドや思考につながります。
 
ピンチをチャンスに
さらなるブレイクスルーポイントにすることができます。
 
セッションは、クライアントさんのテーマと
私を通して、クライアント自身の在り方を
作り磨いていく時間でもあるのです。
そして、クライアントさんを通して私自身も
作り磨かせてもらっています。
 
幸せだな、絶好調! 
そんなときこそ、さらに自分を、思考を磨いておく
 
失敗やピンチやそんな事から
学び、チャンスにできる
 
凹んだり泣いたり
人をうらやましいと思ったり
もうダメだと思ったりする
気持もありますね。
それは当たり前の感情です。
 
しばらく動けないときも
ありますね。
 
そんな自分もOK
時には必要。
 
大事なのは、今の感情を
しっかり自分で受け止めて
あげることかなと思います。
 
自分の一番の理解者で
味方なのは自分なのでね。
 
竹のように凹んでも失敗しても
たおやかに元に戻るマインドや思考があれば
 
失敗もピンチも怖くない
凹むのも、立ち止まるのも怖くない
それも必ず何か役にたちます。
チャンスになるかもだし
どんどんチャレンジできるきっかけになるかも・・
そう思えると、自分の世界はさらに広がります。
 
 
 
<今週の出張百景>
 
 
 
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少し前、お会いした方から
「ここのパン美味しいんです。
とても素敵な女性がオーナーで、応援してる人が多いんです」
といただいたパンが、とっても私好み!
 
 
早速HPを見たら、美味しそうなパンが沢山だけど
ブラックトーンのクールなお店。
近くにいく機会があったらいってみよう!
 
と、行ってきました。
 
外からは様子が見えにくくて
やってる??
 
こだわりありそう。
 
厨房も全てオープンで材料も作るパンも
私のこだわりで作ってます。
というメッセージがガンガン伝わってきます(^^♪
 
パンもしっかりとした食感で
小麦の味がしっかり伝わるパン
中に入っているチーズやハムやそれぞれが
ちゃんと存在しているパン
 
そんなパンを作る女性を勝手にイメージしてましたが
 
が、中にはかわいらしい女性が一人
 
よい意味で全くイメージと違い
思わず 「お若いのですね」と声をかけちゃいました。
 
行った時間では、もうあまり種類がなかったから
今度は早くに行ってみよう。
 
場所は元町商店街から南京町に延びる
路地の一角。
 
神戸の一等地で、自分の店を持ち、自分の作りたいパンを作る
かっこいい。 いや、オーナーは可愛いので、かっこ可愛いかな。
どんな物語がそこにあるのか・・
単純に私の興味だけだけど、お話しを伺ってみたい!!

 
<サービスのご案内>
・コーチングセッション
・話し方レッスン

・研修・セミナー

<詳しくはこちらをご覧ください>
モットコミュニケーションラボ HP

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ニセコにて

超晴れ! いい感じに積もった雪

 

 

自由にオフピステを滑る人たちみたいに

滑りたいな

 

と、ぶっとい板をレンタルする

 

思いっきり雪に突っ込んでみたが

うまくいかない

 

夫にガイドしてもらい、こわごわ

オフピステに入ってみる

 

「曲げない・止まらない・怖がらない」

と言い渡される

 

山頂リフトが動くまで

アンヌプリで練習して

アンヌプリ山頂からひらふまで真横にトラーバス

夫はひらふ山頂から一機に降りるつもりだったけど

私は少しづつ下へ下へ・・

怖さが先にたち、チャレンジを先延ばしにする

 

無事にひらふに入る

 

少し慣れてきて、ぶっとい板は

ゲレンデより雪がたくさんあるほうが楽だな

なんてちょっと楽しくなってきたら

 

山の神様はきまぐれです

みるみるうちに空は暗くなり

真っ白な雪が落ちてくる

 

(お部屋からだけど、こんな感じ)

 

見えなくなると怖くなるんだな

 

だけど、えいっ

勇気をもって、無心でつっこんでみる

 

修行僧のように、雪と向き合う

 

終わるころには、板にも慣れて

ずいぶんうまくなった

疲れたけれど楽しかった

充実感がいっぱい

 

ホテル前で板を脱いでたら

「かっこいい板ですね、どこのですか?」

と声をかけられる

 

後ろを滑ってこられてたらしい

 

ちょっとうれしくなる!

 

「明日も天気次第で借りたい」と

レンタルの方に伝える

終わると調子にのっちゃうとこは

子供みたいだ

 

「持っておいてください」と言われロッカーへ収納

 

夜になり外はますます深々と雪が降っている

明日はパウダーだろうか?

絶対に明日も借りちゃうな

 

年齢は関係ない

(体力年齢は注意だけど)

怖がりを克服して

絶対、かっこよく滑れるようになるんだ

 

夫がいなくても、平気で入っていけるように

なるんだ

 

志とイメージだけは相変わらず高い

負けず嫌いではなく悔しがりです

 

ふと思う、仕事も同じだなって思う

 

まず自分を信じないと

気持ちで負けてしまう

 

勇気と覚悟をもって進むのみ

 

スピードが怖いから変に曲げようとして

バランスを崩す

いったん止まると動きだすのが大変

 

深い雪でこけちゃうと

なかなか立てないのです

 

スピードに乗ってすすむと

板が浮上して、前に進む

うまく滑れる

 

怖さを越えたその先は

超楽しい体験が待っている

 

失敗してもいいんだ

どんくさくくてもいいんだ

(と、自分に言い聞かせます)

 

仕事でも遊びでも真剣がいい

 

勇気をもって自分の心の壁を

超えてその先がある

 

ボーダーを超えたら

見える世界がある

その先を見てみたい

 

何事も全力で楽しめる人でいたい

 

仕事もスキーもそのほかも

 

<サービスのご案内>
・コーチングセッション

・自分の人生を主体をもって生きてる方、生きたい方

・上向きに生きる思考を手に入れたい方

・自分は成功している、幸せだと思っているけど、心のどこかが不安だったり

もう仕事したくないなって思っている方

・人生の成功を手に入れようと頑張っているけど本音は疲れていて

もっと楽な方法はないかなと思っている方

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・研修・セミナー

女性・若手リーダー・営業・新入社員・中堅・50歳代)

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 コーチングセッション、研修、何か気になることがあれば気軽に
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