セルフイメージチェンジ! よりよい未来をカタチにするコーチング。



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コーチング× 話し方 × 接遇 = コミュニケーション


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12月になりましたね。

毎年この時期のブログには

雪はいつ?と書いているような・・(^^)

 

今日お逢いした方に

こんなかわいらしいお土産をいただき

うれしい気持ちの、師走の始まり。

 

IMG_20161201_203350969.jpg

 

さて、最近心に留まった言葉に

禅の言葉で 「一切唯心造」  という言葉があります。

 

「今、起きている事象は、誰が起こしているのではもなく

あなたの心が作りだしている」という解釈だそうです。

 

今の喜びや幸せも

今の不安や憎しみも

 

そこから生まれる悩みや妬み

いさかいごとも

 

すべて心が生み出しているもの。

 

ということですね。

 

自分は運が悪い、不幸だと思っている人も

心の在り方を変えれば、運がいい、幸せな人に

なれるということ。

 

「どっちがいい悪い」 「~せねば」といった価値観も

全て個々の心が作り出す相対的な尺度でしかありません。

 

例えば、誰かのサポートが必要な

父と母のような人は

全てが自分の思うように動けません。

サポートしてくれる側と考え方が違ったり

相手次第で自分の行動も制限されます。

 

立場や状況は違いますが

私たちの生きている日々の営みとて

似たようなものです。

 

たとえ、自分主体で生きると決めていても

誰ともかかわりを持たず

生きていける人は誰もいません。

多少はあっても他者・事・物に

良くも悪くも、影響を受けてしまうのです。

 

そこにあらがわず

そういうものと受け止めてしまう。

 

けれど、そこで生じる色々な感情・行動・

体の反応は

他人に左右されているのではなく

自分の心が作っているものだと

 

腹落ちできたならば

 

案外簡単に、自分の生き方は

自分次第で、いかようにも

変えられるかもしれない

と思うのです。

 

私たちコーチは

クライアントが、自分の生き方を生きることを

本人主体で行うことや

行き先を自分で決め、意識化し

そこに向かって行動することを

アシストする人ですが

 

「自分の心、自分自身と向き合えてますか?」

とクライアントに問い続ける

もう一人のクライアント的な存在でいることも

大切なことだと、あらためて思ったのでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日の夜はひとりなの~と言ってたら 料理家の友だちから「お昼、お料理教室だったから、夜ごはんに来る?」と(^^) 豪華な晩御飯を友だちと息子君と。 いつも美味しいごはんありがとう💛 サラダ★ローストビーフと洋ナシ♯ 酢の物★柿と蟹と♯ 蒸し物★白子の茶碗蒸し♯ 揚げ物★茄子と鮭の揚げ浸し♯ ごはん★炊き込みごはん♯ デザート★きな粉のムース、アイスと小豆添え♯ATSUKOMIYAMOTOさん(@brille16)が投稿した写真 -

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11月に入り街はイルミネーションが

増えましたね。

ただいま、スタバでブログを書いていますが

コーヒはクリスマスブレンドが登場容器もクリスマスバージョンになっていました。

 

さて、先日機会があり、撮っていただいた

写真をいただきました。

さすがプロの方ですね、素材はともかく

キラキラしております。

宣材で使うにはちょっと笑い過ぎ

だけど他人目線で見たら

この人とても幸せそうです(笑)

 

 

 

このとき、ちょっと大変なことがあって

心の中はざわざわしてたのですが

そうは見えないです。

 

上手く言えませんが

私の中では、起こる出来事で

落ち込んだり悩んだり・・

今より昔はもっと、そうだったのですが

 

大局、大きな流れで見ると

私はずっと幸せだったし

今が一番幸せだと

いつも感じているようです。

 

きっと私の中の幸せは

日常の小さな、小さなことの積み重ね。

・美味しいご飯に出会えた

・友達と沢山笑った

・夫と久しぶりのランチとドライブが良い天気!

・よいご縁と出会えた

・誰かの役にたてたかな?という自己満足 などなど。

 

幸せは、誰かにしてもらうものではなく

自分でなるもの

 

そう考えると

「幸せになる」ことはある意味簡単なことかなと思います。

 

自分にとっての幸せは何かを知ること。

自分で幸せを作ること。

沢山の人とつながり、役にたち、貢献すること。

感謝すること。

 

何より、幸せを感じる感度を上げることで

小さな、小さな幸せを積み重ねていくことが

出来ます。

 

それが誰の日常にも起こる

様々な困難や悲しみや苦しみをやり過ごし

振り返ってみたら、私の人生は幸せだったな

だけど、今が一番幸せだなって

思えることにつながると、私は思っているようです。


 

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おはようございます。

朝起きると「寒いっ!」

ようやく季節に気温が追い付いてきたのかな。

 

さて、1つ前のブログに書いた

届いたYさんから届いたメールの一部です。

(ご本人に了承をいただいています)

 

女性管理職として色々苦労もされたと思いますが

在職中もあちこちに旅行され、趣味も楽しみ

仕事もプライベートも両立されていました。

今でもお付き合いのある良き上司に恵まれたと

言われていていますが、それもYさんの人柄も

あると思います。

 

確かに女性が管理職として働くには

男性より制約は多いと思います。

職場の環境も様々です。

けれどYさんの今や在職中のあり方を見ていると

自分自身のあり方が一番大切なのだと

あらためて思いました。

 

仕事のことで凹んでいたわけではないけれど

離れていても、こうやってつながり

見守ってくれている人もいるんだなと

まさに絶妙なタイミングで届いたメールだったのです。

 

私より少し先を歩いているYさんの言葉を

大切に覚えておこうと思いました。

 

ブログを拝見していると、社会人だった頃の自分を思い起こされます。
私のころは、職場にサポート体制があり、新人教育をしたことがあります。
人に教える事は自分も学ぶこと、たとえ小さな事でも、言葉として発すると
責任が伴います。苦労しながらも“自己啓発、自分形成”だったかなとも!
なつかしく思い出しています。

貴方の深く掘り下げられた“文章表現”に感服しています。
人を前に言うのは簡単?ですが、文章・文字に込める・言葉に表すことは大変です。
この情報社会の中、メールで文字で事足りる今、対人との感情を、気持ちを捉え
ながらの言動もとても大切だし、とっても重要だと思います。

これからの社会の中で、益々必要とされるであろう“コミニケーション”どうぞ
楽しみながら、自分の為にも頑張って下さいね!


出会った素晴らしい方達を、生涯の友人と心得て“絆”を離さないこと、きっとこれ
から訪れる‘楽しい老後?’に絶対に大切な存在となりますよ(老婆心かな)

 

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