セルフイメージチェンジ! よりよい未来をカタチにするコーチング。



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コーチング× 話し方 × 接遇 = コミュニケーション


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今日の神戸はきれいな青空です

写真ほどの青ではないけれど

冬は空気が乾いていて空も澄んでいます

青空の日の景色はくっきりとして

きれいだなぁと幸せになります

 

 

さて、ただいま勇気と行動を自分に注入中

そんな自分にしていることは・・

 

自分が迷ったり悩んだりしたときに

自分の内面の声と向き合いましょうと

言いますね。

 

向き合ってみたものの、よけいループに

入ってしまうということありませんか?

 

そんなとき、●●さんだったらどうだろう?

と別の視点、立場で考えてみると

するっと何かが出てきたりします。

 

先日、一事業を成し遂げられた

大先輩のお話しを聞く機会がありました

 

その方も言われていましたが

本を沢山読みましょう。ノウハウ本ではないです

誰かのノウハウは、誰かのもの

小説を読むことで想像力をつける

歴史本を読むことで、先人に学ぶ、自分が理想とする人物を見つける

 

この人ならどうするだろう?という「この人」を

幾つか自分の中に持っておくと、いざというときに使えます

自分の想像の翼を豊かにしておくと、さらに深く使えます

 

私の場合は、歴史上だと想像が及ばないので、身近な人でしょうか

色々な人に会い、その人の物語を聞かせてもらうことで

誰一人として山も谷もない人はいないとかあらためて思ったり

●●さんは谷やピンチをどう捉え今に活かしてるんだって

ヒントをもらったり

そんな人を想い浮かべて、●●さんなら・・って考えたりします

 

本も沢山読むので、その中の人物だったりもします

最近は、「海賊と呼ばれた男」を読んでいます

行動力少なめの私なので、かなり刺激されます

あっ、それてしまいました・・

 

また、何か大きな決断をするとき、どうしても近視眼的になり

大局的に物事を見ることができません

●●さんなら・・と考えてみることで、客観的、俯瞰的に視点が変わります

関わりが自分個人でないとき場合の判断や決断には

「●●さんならどうするか?」を取り入れてみることをお勧めします

 

とはいえ、なかなか最初は出来ないので

そんなときは、気軽に相談してください

 

よく、まとまってないので、相談できないと

言われるのですが、まとまってないからこそ、相談です

ぐちゃ・・としたまま「なんかね・・」のままお話ししてくれれば大丈夫です!

 

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アップしないまま
お正月があけてしましたが

あらためて・・・

明けましておめでとうございます富士山

今年、神戸は穏やかな天気のお正月でした

 

お正月は、お雑煮をいただき

友人宅でごちそうをいただき

・・・・をいただき、いただき・・

 

「食べすぎだ!」ということで

ウオーキングという名の散歩

川沿いをずーっと歩いていました

 

ぐるんと川沿いが回れるところまで

1時間強の散歩です

 

 

 

黙々と歩きながらぼんやりと

 

私がやりたいこと、こうなりたい、こうありたいは

こんな日常の何気ない時間の積み重ねの上にあるもの

たとえそれ以外の夢が全て叶っても

すごくお金持ちになれたとしても

この日常がなくなれば

私はきっと幸せとは感じないと思うだろうな

 

夫や、気の置けない友達や、大切な人たちとの

日常のこんな時間を

当たり前にあるものと思わず

毎日を丁寧に生きて

日々を大切に積み重ねて生きていくことを

大切にしたい

 

なんてことを考えておりました

 

 

本年もよろしくお願いします門松

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今年もあと1日となりました

とりあえず年内にやりたかった片づけに没頭

耳に入るのは「レコード大賞」

子供のころは大晦日にやっていたので

なんだか慌ててしまいます (笑)

 

今年は年末まで色々なことが集中したことに

気持的にもせわしなくなってしまい、反省の年末

 

あまりネガティブは書きたくないので

これくらい

来年の年末、どれぐらい私は成長できただろうかの

備忘録的にちらっと書かせていただきました

 

すっきりした部屋で新年を迎えられそう

になったので、真夜中ですが

これから、自分自身の新年を迎える準備です!

 

さてさて、来年はどんな1年にしようかな

自分の夢を眺めながら妄想します

 

私自身は、どちらかというと

考えるのは好きだけれど

きっちりと計画をたててというタイプではなく

 

それでも振り返れば

その時々つながりがなさそうな点が

1つのラインになっています

 

そこにこの意識して「未来を妄想してみる」

をするようになると

 

自然にそこに意識がいき

行動が生まれてきているんです

 

どちらかというと成り行きという人も

計画をたてる人も

日々の膨大な情報の中から

自分の意識の網にひっかかったものの中で

生きているところは同じです

 

ならば出会いたいものにアンテナを

たてておけば欲しい情報が

網にひっかっかる可能性は高い

 

そのときの自分の状況によって

引っかかるものが変わってくるので

エネルギーが高いときと

そうでないときの質が変わってきて

しまったりします

 

こうなりたいを意識しておくと

低いときに引っかかったものに

なんとなくでも違和感をもてます

 

そもそも、自分はこうありたいんだ

って想うのは自由

思いっきり自分の未来を好きなように

デザインしてみたところで

誰にも迷惑はかけません

 

そんなことで1年の締めくくりの日は

切りもよい

 

未来を妄想して、今を生きる

 

未来、来年は、こんなふうな

1年にする!

をワクワクしながら妄想して

それを書き留めておく

 

その未来へつながるために

大事なのは行動

 

日々、今、このときを

一生けん命、大切に、生きること

 

やることをちゃんとやる

 

普通のことがなかなかできない

なんていったら元も子もないから

やる、やれる、と心に決める。

 

しっかり計画をたてなくとも

これならできそうではないですか?

 

あと1日

今年の締めくくりの1日を

良き来年へのスタートにしてください!

 

今年も沢山の方に

ご訪問いただき、ありがとうございました

 

来年も、スローペースですが

私の言葉で私が感じたこと

お伝えしたいこと

書いていきます


来年も沢山の方とここで

出会えますことを

楽しみにしています♡

 

ありがとうございました

来年もどうぞよろしくお願いいたします

 

モット!コミュニケーションラボ

 

 

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おはようございます。

いつも、ありがとうございます。

 

この記事は、スキーをして、温泉入って、

おいしいご飯を食べたあと、温泉街を散歩し

素敵なカフェで、大好きな本を発見。

あたたかいカプチーノを飲みながら

書きました。

ほっこり暖かい時間・・伝わるでしょうか?

 

 

さてね、先週、この記事を書きました。

 

「あなたは運がいい人ですか?」

http://ameblo.jp/brille-kobe/entry-12224819141.html

 

私が思う運がいい人の共通点は

 

日々起こる出来事を

「事実」と自分の捉え方で感じた「事実」

を分けられる思考をもっていること。

 

物事を、出来るだけ自分の判断を加えず

「事実」ベースで捉えることができる。

ということです。

 

次にその解釈。

運のいい人は

その出来事を主体者として

よい意味で楽観者にとらえています。

 

私たちに日々、起こる事柄、その事実は1つです。

その捉え方によって、感情が変わり、行動が変わる。

周りの反応も変わるので、結果、自分の人生も変わります。

 

例えば、お財布を落としてしまった・・という事実。

瞬間的には、やってしまった!! と思うにしても

 

警察に届ける、探すなど、やるべき対処をとり

それでも出てこなかったという事実に対して

 

どう捉えるのか。

 

例えばそのあと、

はじめてのデートだったとします。

 

そのまま、あの時こうしてたら? あーどうしよう●万円もなくしてしまった・・

など思ってデートに臨むのと

 

仕方ない、自分がやってしまったこと。

私が落ち込んでたらお相手の方にも悪いし、自分も楽しくない。

せっかく数日前から楽しみにしていたデート

今は、まず、このデートを楽しもう💛

と思うのと、

 

その人の、次の展開、どう変わるでしょうか?

 

運のいい人は、間違いなく後者の人だと

思います。

 

ピンチもチャンスに。

逆境もバネに。

アクシデントも楽しむ。

フレキシブルに。

 

そうでない人も

体の体質改善ができるように

思考も、ある理論に基づき

改善することが出来ます。

 

自分自身のライフデザインは

自分次第なのです。

 

そしてこの体質は、さきほどの

デートの話でもわかるように

関わる周りの人にも影響します。

 

運のいい人には、いい人が集まる。

 

自身の思考の体質改善が

「自分の人生を主体をもって生きる」=「運のいい人」

の近道だと、私は思っています。

 

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この時期の街はイルミネーションがきれいですね!

何となく街も人もざわざわしている

この時期が好きです。

お正月が過ぎ、すましたいつもの日常に戻った瞬間

毎年決まった寂しさを感じてしまいます。

 

ルミナリエ・神戸

 

御堂筋・大阪

 

ところで

「あなたは運のいい人ですか?」

 

松下政経塾の入塾条件に

「運がいい人」という項目があります。

聞いたとき「ドキッ」としました。

 

なぜなら、そのころの私は

自分が運がいいとは思っていなかったから。

もしかしたら悪いってどこかで思ってたかも・・。

 

あれほど大好きな子供に恵まれなかったこと。

母の病気のこと。

家族の不協和音。

自分自身のこと。 などなど。

 

誰にもその話をしたことはなかったです。

話してみてもわかってもらえないだろうな。

不幸な人だって思われるのは嫌だな。

そんな想いが自分の中にあったからかな?

 

1つ前に 「一切唯心造」という記事を書きました。

 

「今、起きている事象は、誰が起こしているのではもなく

あなたの心が作りだしている」という解釈だそう。

 

記事については、こちら。  「一切唯心造」

 

事柄は1つ。 それの解釈は、その人の心次第。

 

確かに、自分のとらえ方、考え方が

変わっていくことで

そこにある現実は変わらずとも

私の喜びや幸せは増えていき

自然と感謝の気持ちも増えていきました。

 

話せなかった自分の心の中の

弱いところ、ドロドロした感情

悲しみ、苦しさも

誰の中にもあるんだって腹落ちしたら

少しづつ外に出せるようになっていったんです。

 

「運がいい人」かどうかは

客観的に見て、その人にラッキーなことが

どれくらい起きているかではなく

どんな事柄でも幸いと思えるかどうか

なのだと今はそう理解しています。

 

今の私は

「あなたは運がいい人ですか?」と聞かれると

「はい」と言えます。

 

「はい」と言えるかどうかは

自分の「人生」だけでなく

自分の周りにいる大切な人にも

影響します。

 

そして、私の周りにいる「運のいい人」には

同じ共通点があることがわかりました!

 

長くなるので、それは、次回に・・。

 

今朝の神戸は気持ちのいい青空です。

よい1日になりそうです。

 

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