福岡・東京・大阪・沖縄・北海道と
全国を飛び回る
表情筋トレーニング講師　NLP心理カウンセラーの
すえながひとみです。

わたしのこれまでについて、書かせて頂いています。

前回の内容は こちら　　

続きにも、おつき合い頂けたら嬉しいです。

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なんとなーくの毎日の中で、わたしの楽しみはフィットネスでした。

スポーツは苦手だったわたしでしたが、
先輩のすすめで病院勤務時代に近所のスポーツクラブに入会。

中学時代の “シゴキ！” じゃなく、
マイペースで自分の身体を鍛えることにハマり、
週に５～６回通うほどでした。

ダンスやRUN・筋トレ…毎日の日課になり、
３０代後半でも２０代前半の体型＆体質と診断されました (*ﾟｰﾟ*)

そんな “フィットネス好き” は顔にも関心を…

“身体が鍛えられるんなら、顔も鍛えられるはず！”

と、我流で表情筋トレーニングをやっていました。

そんな時、ひょんな事から
“自分の顔がイケてない！” 事に気づき
笑顔の練習を家でやってみる…。

でも…

上手くいかーん！
これって、もう咬合（咬み合わせ）を治すしかない！

そう思って、３０代半ばにして “矯正歯科治療” を始めました。

この時に、

“患者さんの本当の気持ち” を感じる事ができた気がします。

矯正治療＆表情筋トレーニング で
わたし自身が “ステキな笑顔” になりたい！って思いました。

でも、
毎日同じことの繰り返し…。
わたしこのままでいいのかなぁ。

この想いがなくなることはなかったんです。
どうしたらいいのか、わからない…。

毎日がただ過ぎていく感じでした。

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コミュニケーションって大切なんだって、なんとなく分かっても
もともと人付き合いは苦手。

仕事と割り切って、仕方なくコミュニケーションをとってるだけで、
人との関わりは好きじゃない。

っていうか、面倒くさい…。
もちろん、職場の飲み会も嫌い！

今考えると、ほんとにヒドイもんです…。(((( ;°Д°))))

ある時、ちょっとしたきっかけで参加したセミナー
（もちろん歯科のセミナーではありません＾＾；）

その時の言葉や、
セミナーに参加している人たちが
本当にキラキラしていることが衝撃的でした。

“毎日同じ事の繰り返し”
そう決めていたのは自分のココロ、わたしがそうしているんだって。

やっと、そう思うことができました。

でも、
“クールビューティー” と言われていたあの頃のわたし。（ウソじゃない～笑！）

よく「なに考えてんだか分かんない」って言われてたみたいです。

どんなに “人との関わりが大切” と知っても
急に職場の仲間を飲みに誘ったりする事はできませんでした。

そんなわたしが、最初にしたこと…
それが “口角を上げること” でした。

本当に、ほんの少しの行動。

考え方が変わると、行動が変わる。

そんな言葉がピッタリの、“小さな一歩” です。

でも、この “小さな一歩” はずっと続けてると、
半年、１年と経っていくうちに
周りの人たちのわたしへの印象が変わってきました。

「すえなが、いっつもニコニコしてるね！」
「すえながさんがいると安心するわ♡」
「ひとみちゃんといると元気になる♪」

と職場の人や患者さん、友人に言われるようになりました。

「わたしといると元気になる？何言ってるの？」
わたしには意味がわかりません。

でも、すごく嬉しくて
「周りに笑顔で元気な人が、いっぱいになったらなぁ」
って、なんとなく思っていくようになりました。

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前を向く気持ちに少しずつなってきた頃、
また行動を一歩進めてみました。

それは、
表情筋トレーニングを本格的に勉強する！ということ。

勉強を深めていって、改めて思ったのは

“理論を知ると、こんなに違うんだ！” ということ。

ちょうど同じ頃、歯科矯正の治療も終わりを迎え
装置が外れるのと同時に
“表情筋トレーニング講座” をスタート。

もちろん勤務している病院には内緒で＾＾；

最初は友人や知人だけ…
でもちょっとずつ、ご紹介を頂けるようになりました。

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この頃、いろんなことに興味を持ち、
カラー・メイク・姿勢etcいろんな勉強をしました。

今考えると、
よくあんな一流の先生方がわたしに教えてくれたなぁ、って思います。

その中でも
心理学はとても興味をもちました。

今でも勉強は続いているし、
学びは一生だと思っています。

NLP・人間中心心理学・コーチング・家族療法…。

勉強すればするほど、深さを感じます。

NLPを勉強して、改めて感じたのは

“人には五感がある” ということ。

当たり前のことだけど、
その頃のわたしには退化した感覚でした。

幼い頃、
両親が親戚関係やお金の事で悩んでいるのを見て育ち、

「悩むだけ悩んでも解決しないんなら、悩まん方がいい！」 と、

感情にフタをしたことを、今でもハッキリ覚えています。

“感じる事” に、わたしはフタをしたんです。

悲しさを感じないようにしよう。
不安な気持ちを感じないようにしよう。

悲しさや不安を感じるなんて時間のムダ、
とさえ思っていました。
どんな感情もわたしなのに…。

そうすることで、幸せも愛情も感じなくなっている、

っていう事は気づく事もなく…。

だから、NLPを学び “五感がある” ということを
改めて思い出したような気がします。

そして、
自分に質問することで、自分を向きあうことを知り、
幼い頃の想いとリンクすることがたくさん出てきました。

五感…、見る・聴く・感じるって、ほんとに何てことないことだけど、
人って
見たり、聴いたり、感じたりしたことを、自分の感情に落とし込んでる。

人の表情をみて、
話す言葉・声を聴いて
誰かと触れ合って

心地いいとか、和むとか、ホッとするとか、怖いとか、悲しいとか…
いろんな感情を感じる。

実は表情って、
自分と相手の内面心理にすごく関連がある！

そう確信しました。

心理の話はこの辺で…
語るとどんどん長くなります。
（ ココロの話 はブログでよく書いています。＾＾）

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こんな学び好き？は高じて
２００８年より　表情筋トレーニングと心理の講座を開講。
２００９年に起業。

表情筋トレーニングに関する演題で　
２０１０年に日本矯正歯科学会で学術展示発表。
そしてその２年後に、九州矯正歯科学会でも学術展示発表。　

病院勤務時代にもできなかったことだけど、
周りの先生方や衛生士さんに、
本当にたくさん応援して頂いて実現できたことです。

（2010年・日本矯正歯科学会で。）

２０１１年　表情筋トレーニングインストラクター養成講座 をスタート。

２０１３年　株式会社ブリルエッチとして法人設立。

コーチングや心理の講座を開講し、
たくさんの方に受講していただいています。

現在は、歯科医師会・歯科大学・歯科衛生士会・医療短大など、
歯科・医科関連からの
講演のご依頼も多く、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがたいことに、
歯科衛生士さん向けの講演会はいつも満席以上の人気 で、
わたしも毎回ビックリしています。

そして何より、

わたしの講座（講演会でも）には、
再受講の方もたくさん参加してくださる、
逢いに来てくれて、本当に嬉しい気持ちでいっぱいです。

また
表情筋トレーニングと心理・コーチングの講座は他にはなく、
企業研修でも多く取り入れていただいています。

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毎日同じことの繰り返し…
わたし、このままでいいのかなぁ。

でも、どうしたらいいのか、分からない。
毎日がただ過ぎていく…。

そんなわたしがやった “小さな一歩” は “口角を上げること” でした。

でも、上手く上がんない！

アンチエイジング目的でやっていた “表情筋トレーニング” は
いつの間にか
コミュニケーションが苦手なわたしの
“小さな一歩” の中のそのまた “小さな一歩” になりました。

やっているうちに、周りの人との関係性も変わってきて…。
ほんとにどんどん変わってきて…。

わたしは、人生が変わりました。

自分が変わると、周りも、人生も変わる。
本当にそう思います。

人との関わりがめっちゃ苦手で嫌いで、
仕事も評価のためだけにやってたみたいな、
そんなダメ職員の典型みたいな人だったけど…

今、そんなわたしを、みなさんが支えてくれています。

わたしがなぜ、この仕事をしているのか。

ちょっと大きいかもしれないけど、
“日本を元気にするため”

大人が元気になることで、
子供は夢を目標にでき、
日本は元気になる

そう思っています。

わたしができること、その時の最高を目の前の人のためにする。

そんな想いで
わたしが実感したことを、やってきたことを、
今、目の前の人に伝えています。

それがわたしの志事です。

すえながひとみ

とっても長くなりました。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。

実績・ライセンス等はこちら。

今日もあなたが、笑顔いっぱいの日を過ごせますように

プロフィール すえながひとみ ってどんな人？②

プロフィール　すえながひとみってどんな人？②