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2017-01-19 12:09:15

【ストレス】知らない間に溜めている・与えている・・・?

テーマ:ソノ子レター

【アクション】

 

 

 

こんにちは!

 

寒いねー、年が明けたねー、と言っていたら

あっという間に今日は19日です。

 

寒くて出不精になっていませんか?

 

こんなときこそ、「アクション」を起こすと

清清しい気分になったり、

偉い自分!と言いたくなったり。

 

頑張りたくないときに頑張ることが出来たという

 

「セルフコントロール」

 

が出来ている自分を実感することで

思っている以上にモチベーションが上がります。

 

風邪を引いている人も多いと思いますが

病は気から!

行動することで早めに治ることがあるので

あまり慎重にならずに、出かけてみるのも

1つの手かもしれません。

(※無理はしないでくださいね)

 

 

【病は気から】

 

 

 

本当に昔の人は素晴らしい発想をします。

そう!病は気でなってしまうことがありますし

気で治ってしまうことがあります。

 

私たちが「ストレス」と言っているものも

気の一部の滞りのようなもので

見えないのに身体にしっかりと影響します。

 

【溜まったストレス】

 

 

知らない間にストレスは溜まっています。

溜まったことにも気付いていない場合

後からやっかいなことになります。

 

溜めて溜めた感情が溢れ出たとき・・・

過去の事実と同時に、

そのときの気持ちも溢れ出てきます。

 

溢れ出たときに一緒にいた人や、

ストレスの原因となった人はビックリしてしまうでしょう。

 

まずは

 

「なんでこんなことでキレるの?」

 

と思われてしまうかもしれません。

分かってもらえない溜まった気持ちは更にヒートアップして

大きな問題に発展してしまうかもしれません。

 

また感情に出ずに、身体に一気に出てしまう場合もあります。

 

数十年前の私は生理が止まるということでしたが

癌になってしまう人もいるでしょうし、

 

ストレスは私たちの行く先を阻むように

色々な事態を引き起こします。

 

「タイプによって」

 

溜まるまで言葉に出せない人がいますが

自分のためにも周囲の人のためにも

「吐き出す」のではなく溜まりきる前に「伝える」練習をしておきましょう。

 

【与えたストレス】

 

 

 

知らない間に人にストレスを与える人もいます。

 

自分にとっては常識だと思っていることが

相手にとっては非常識の場合があります。

 

自分にとっては筋を通したつもりが

相手には伝わっていないこともあります。

 

自分にとってはただの変更が

相手にとっては「裏切り」だと感じることもあります。

 

人には持って生まれた

「感じ方の違い」と「深さの違い」があります。

それが環境と経験から成長していきますから、

人それぞれ「事実」に対して受け取り方が全く違うことがあります。

 

これが生活の中で起きたとき・・・

 

「ストレス」が誰かに生じます。

 

ストレスを与える人と与えられる人の関係は

思考・経験の違いで大きく膨らんでいきます。

 

さて、今日は木曜日ですので

 

週刊☆その子レターをお届けする日です。

 

新年早々健康な肉体と精神を維持するために・・・

 

「タイプ別ストレスの傾向」

 

をその子レターの中でお伝えします。

 

じゃんじゃん人と関わりながら、

ストレスを最小限に抑えて、

深く理解し合えるコミュニケーションが築けたら

とてもステキですよね。

 

その子レターに登録が済んでいない人は今のうちに

済ませてくださいね。

https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=gardenchild

 

それでは、また後ほど

その子レターでお会いいたしましょう。

 

 

 

image

http://ppf-communication.com/

 

 

 

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