こんにちは、心理セラピスト・戸田涼子です。

 

福岡と下関にて

幸せに生きるチカラ目覚める

カウンセリング・心理セラピーをしています。

 

 

 

今日はちょっと、フワフワした記事・笑

でも、大事なこと。

 

 

昨日は、暦的に

強吉日ということで

 

  暦や月・星を意識して動くのは

  毎度、脱皮する感じがして好きです

 

 

私も思いを決意として

ノートに記しました。

 

 

 

願い事、ではないんですよね。

行動目標、でもない。

 

 

私が「やりたい」「こうありたい」と

思っていることを

「やる」と決める

 

 

 

心の底から望んでいること

これやったら、心が喜ぶな~ハートと感じること

 

 

それを

いつか、叶ったらいいな・・・・・・

ではなく

 

 

叶える

 

 

と決めてノートに書きだしました。

 

 

 

 

自分が何を望んでいるのかを

明確にする

 

 

そして

叶える、と決意する

 

 

前はとってもとっても

苦手なことだったんです。

 

 

        Roberto Taddeo(CC)

 

 

 


子どもの頃に
どんなに望んで叶わない
魂が傷つくほどの
経験をする

 


そうすると
怖いですよね

また、何かを

 

望むということは。


でも

その子どもの頃の
自分の中にいる
小さいワタシに
語りかけてあげて

 

 

 

本当に、本当に
悲しかったね

 

誰にも言えなかったね

 

辛かったね

 

 

 



そうして
手を繋いで
安心させてあげるように

語りかけつづけるの。

私がいるよって

一緒にいるよ

ちょっとやってみようよって。



私がワタシちゃんを
幸せにする。その気持ちで。

 

 

 

 

ワタシちゃんが安心したとき

大人のあなたで

今、望み

未来へ進むのだろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 


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心理セラピスト・戸田涼子です。


福岡と下関にて
幸せに生きるチカラ目覚める
カウンセリング・心理セラピーをしています。


12月のスケジュール

平日は19時以降でご希望日をお知らせください。
土日祝日は、下記の日程か
他にご希望ありましたらおしらせくださいね。


12月11日(日)10時
12月17日(土)13時、15時、17時、19時
12月18日(日)13時、15時

お申し込みはこちらをクリック  クリック




これからの生き方に迷いがある
違った人生もあるんじゃないか、と
なんとなく思いながら
モヤモヤとした気持ちでいるあなたへ。


これからの人生をイメージし
幸せな生き方へとシフトする
セッションです。




こんな方にオススメです

チェック(透過) このままでいいのか不安

チェック(透過) 「やりたいこと」に突き進むのに抵抗がある

チェック(透過) 自分の「やりたいこと」がわからない

チェック(透過) 自分だけ楽しむことに罪悪感がある

チェック(透過) 人間関係のストレスで無気力になる

チェック(透過) 恋愛や結婚にいいイメージがない

チェック(透過) なんとなく、イライラしていることが多い

チェック(透過) カッとなる性格が嫌

チェック(透過) 自信がない

チェック(透過) 慢性的に肩や首が凝る

 


クライアントさんの声

□ 彼に正直な気持ちを言えるようになりました

□ 彼との交際が進展しました

□ 職場の人間関係に悩まなくなりました

□ 役職者として部下との信頼関係が育っています

□ 友人関係が楽しくなりました

□ 自分を大切にする感覚が育っています

□ イライラしていたことが気にならなくなりました

□ 片頭痛がなくなりました




【内容】

①はじめましての方
  ( カウンセリング・90分 )

    現在の悩み、気になっていること
    これからの人生への望み等お話しくださいね。
    
    悩みって、ドンっと塊のように存在していて
    解決しようがないように感じませんか?

    しかも、何年も気になっていて解決
    していないことは
尚更にそう思います。

    でも、塊のように感じていたものが
    実はレゴブロックのように
    小さいパーツの集合体だったとしたら
    ひとつひとつを見ていくことって出来そうです。

    悩みの原因になっている思い(レゴブロック)
    を知って、解決の道筋を見ていきますよ。


②2回目以降 60~90分
  ( カウンセリング・心理セラピー )

    初回カウンセリングからわかる
    悩みや問題の原因を紐解き、
    根本解決に向けて
アプローチします。
   
    回数や利用するペースは
    解決したいこと・目指すゴールを元に
    初回カウンセリングの時に話合いましょう。






12月のスケジュール

平日は19時以降でご希望日をお知らせください。
土日祝日は、下記の日程か
他にご希望ありましたらおしらせくださいね。

12月11日(日)10時
12月17日(土)13時、15時、17時、19時
12月18日(日)13時、15時




【料金】

①はじめましての方
   10000円

②2回目以降の個人セッション
   (カウンセリング・心理セラピー)

   1 回ごと       15000円
   6 回継続       84000円
  10回継続   130000円
(継続は分割でお支払いただけます)


※精神疾患の既往のある方、精神科・心療内科通院中の方は、
   事前にその旨ご相談ください。
   セッションの時期や方法について、医師との相談が必要な
   場合があります。

※会場は、千早駅・博多駅周辺です。お申込みいただいた方に
   直接お知らせいたします






お申込みフォームが開けない場合や
お問い合わせがある方は
メールでご連絡くださいね。
info.breeze.5678★gmail.com
(★→@ に変えてください)









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日曜日

座禅に行ってきました!

まず、1回。

実行です。

 

 

朝のお庭、美しかったー。

静寂が生む音。

 


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座禅のあと

「座禅和讃」

というのをよみあげます。

 

 

 

 

そして

やっぱり 好きだっ!!

と思ったこと。

 

 

 

ことばを

音で楽しむ。

 



 

 

 

『ぼくがここに』

は、大学を卒業して

社会に出る

というとき

 

 

とても尊敬する女性が

贈ってくださったもの。

 

 

「好き」の気持ちを込めて。

 

 

 

 

 

心理セラピスト・トダリョウコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大掃除、やりました!
といっても、一人暮らしの1DKの部屋なので

数時間で終わります。

 

カーテン洗って

窓を拭いて

床を水拭きして

高いところ拭いて

 

テーマは「水」?・笑

 

 

やりこめば、まだあるのだろうけど

私の気持ちがスッキリしたのでOK

 

 

気になったら、またやります。

 

 

   掃除のあとの、夕暮れ前。

    買い物がてら散歩にでかけて見上げた空。

 

 

 

 

今朝

「恋愛・結婚にフォーカスしてます」

なんて言ったけど

 

 

頑張り続けるって

疲れるじゃない?(←現実)

 

 

だから、集中して頑張るときは

やる!!

 

 

ちょっと疲れたなーと

思ったら

ゆるっと休む。

 

 

集中して頑張った時に

ジャストでうまくいかないとしても

 

タイミングが来た時に動けるように

ウォーミングアップになった

ってこともある。

 

 

何にもしなければ

何にもないけど

準備をして

タイミングを待つってときもあるものね。

 

 

 

頑張ることに慣れすぎてると

「疲れたなー」

のタイミング逃して

 

 

どうしようもなく

疲れ切ってから、気づく。

 

ということがあるので

自分に甘くしてねハート

(実は、全くもって甘くないから)

 

 

 

 

やる!

 

休むー照れ

 

あきらめずに

続ける!!

 

その繰り返し~。

 

 

幸せに向かっているのだから

苦行は終了ですよハート

 

 

 

 

 

 

心理セラピスト・戸田涼子

 

 

 

 

 

 

 

 


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こんにちは、戸田涼子です。

 

福岡と下関で

幸せに生きるチカラ目覚める

カウンセリング・心理セラピーをしています。

 

 

 

 

この頃

恋愛・結婚にフォーカスしています・笑

 

 

といっても

気持ちはハッピーに

行動は真剣に・誠意をもって。

 

なので

本気・真剣だけど、焦ってはない

という感じかな。

 

さてさて

こんなこと言って

結果はどうなることやら・笑

 

 

 

 

10月の

「35歳以上の女性が幸せな結婚をする秘訣」セミナー

 

 

 

11月の

「経営戦略の専門家が語る恋愛講座」

 

 

を経て

 

 

私にとっての幸せと

結婚との結びつきが

整理されたよう。

 

 

 

でね、思ったんです。

 

相手に望むことってあるでしょ?

 

優しい人であってほしい、とか

誠実な人であってほしい、とか。

 

いくつもあると思うのだけど。

 

 

 

で、自分から相手に対しても

 

優しくしよう、とか

誠実であろう、とか

 

思うじゃない?

 

 

で、相手が望むことや

喜ぶんじゃないかなーと思うことを

一生懸命やるでしょ?

 

 

で、このときに

 

自分のことは置いといてでも

頑張りがちなタイプの人は

     私もなのよーチュー

      結果、「重い!」とか言われ、思われガーン

 

 

 

大好きな人が喜ぶように

自分が頑張ってやることを

 

先に自分に対して してあげて

あなた自身を喜ばせてあげてほしいなぁと

思うのです。

 

 

 

それって

「自分のことばっかり」

「自分勝手」

ということではないから

心配いりませんよ♪

 

 

ひとりぼっちになっちゃう

ことでもないんです。

 

 

 

そうして

あなた自身が喜ぶこと

安心することを

たくさん実感してねハート

 

 

 

その過程を経たときに

相手自身が望むこと・喜ぶことを

聴く余裕ができる

 

相手が言っていることを

信じられる

という状況になるんじゃないかと

思うのです。

 

 

あなたが頑張って

考えてあげて

やってあげる

って、しなくてもねウインク

 

 

 

 

さてさて

私は家の中で心地よく過ごしたいので

大掃除に取りかかります!

 

今日はとっても気持ちのよいお天気で

よかったー♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Ryoko  Toda

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