ながい長い、対話:ヨガティーチャー・サンチェズ百合ブログ(ヨガ・プライベートレッスン@東京大森)

プライベート・少人数限定で学ぶヨガ。伝統的なマンツーマンスタイルで、ヨガの本質をお伝えします。(JR京浜東北線「大森駅」・京浜急行線「大森海岸駅」)


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わたしにとって、「生きていくことが、グングン、楽しみになるとき」って、身体の楽な使い方を覚えたとき、だなあ、っておもいます。

身体が楽って、もう、なにをするのでも、関わってきますから。

楽の反対は、緊張とか、力みということになりますが、この力みというものが、いかに、自分の可能性を塞いでいるのか?それに気づいていくんですよね。

だから、身体が楽になった、という経験をするたびに、自分の可能性に目がいきます。

あら、今までもったいないことしてたのね、と思うんですよね。


わたしはシンプルでかんたんなヨガのアーサナが好きで練習していますけれど、習慣化している力みに気づきやすいのは、やっぱりシンプルな動作をしてこそ、と感じます。

だからほんとうに、わたしのレッスンは、どなたがいらしても、その方に合ったアーサナの提案でしかないです。

上達とか向上とかではなく、今あなたにあるものが、アーサナをとおして表現されるので、そこに現れる力みを、いかにご自身で気づいていけるか、そんな、気づきのレッスンですね。

難しいというなら、ポーズをすることが難しいのではなくて、自分自身を感じて、気づくことが難しい。

だからこそ、やる価値があるのだと思います。

なので、ヨガをしたことのない方、ヨガがしっくり来なかった方に、わたしのレッスンは気に入ってもらえるようです。初めての方も、どうぞ気兼ねなくお問い合わせください。

⇒ サンチェズ百合 ヨガ・個人レッスンのご案内

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