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2018年1月〜3月のヨーガ・レッスンスケジュールのご案内です。

 

入会などの手続きは一切ありませんので、ぜひ気が向いたらご予約のうえご参加ください。

 

※ 3/10〜3/19まで、全てのレッスンを休止させていただきます。予定されていた日程もキャンセルとさせていただきます。ご理解のほどお願い申し上げます。(2/13更新)

 

 

◆ 個人レッスン

毎週月・水・金 14:00〜17:00にて。

その他の時間帯はお問い合わせください。

くわしくはWebサイトにて。

 

 

 

◆ グループレッスン

BASIC 『基礎クラス』

2時間 4,000円

ヨーガが初めての方を対象に、呼吸と身体のつながりや、ご自身の見つめ方など、ヨガの基礎となる実践を丁寧に行なっていくクラスです。経験者の方もご参加いただけます。

 

・1/14(日)10:00〜12:00(受付終了)

・2/10(土)10:00〜12:00(受付終了)

・3/17(土)10:00〜12:00(受付終了)

 

 

 

BASIC・60 『基礎クラス・60』

1時間 2,000円

ヨーガを実践するうえでの原則をベースに、丁寧に呼吸と向き合うクラスです。動く時間、動かないで味わう時間の両面を経験していただけます。自宅練習のペースをつかみたい方にもおすすめです。

 

・1/16(火)10:30〜11:30 / 19:00〜20:00

・1/30(火)10:30〜11:30 / 19:00〜20:00

 

・2/13(火)10:30〜11:30 / 19:00〜20:00

・2/27(火)10:30〜11:30 / 19:00〜20:00

 

・3/13(火)10:30〜11:30 / 19:00〜20:00(受付終了)

・3/27(火)10:30〜11:30 / 19:00〜20:00

 

 

◆ 場所

東京都大田区大森(ご予約の方に詳細をお知らせします)

最寄駅は、JR大森駅 または 京急大森海岸駅

 

 

 

◆ 持ち物

服装は特別なものである必要はありませんし、ヨーガ用マットもかならずしも必要ではありません。

 

お膝の曲げ伸ばしに支障がない服であれば、日常着で結構です。汗が出やすい方はお着替えをお持ちくださると安心かとは思います。

 

マットをお持ちであればご持参くださると、床の硬さを和らげたり、滑りにくい環境をつくることに役立ちます。しかし、なければヨーガができないということはありませんので、できる範囲で取り組んでくださればと思います。バスタオルなど大判の敷物でご参加くださっても構いません。

 

マットのレンタルも可能ですが、数に限りがありますので、ご予約時にマットレンタル希望とお伝えください。(1枚500円)

 

 

◆ お申し込み先

yuri.sanchez.otomi@gmail.com

(お名前、緊急時に連絡のつく電話番号をお知らせください)

 

 

 

ヨーガ経験、予備知識、まったく不要です。

ぜひ遠慮なく、ご参加くださいませ。

 

お申し込みをお待ちしています。

 

Yuri Sanchez

 

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