東京キネシオロジー&オステオパシーでカラダとココロのケアサロンBreath & Bless

持って生まれた私たちのカラダは、解剖学的・生理学的に機能するだけではなく、メンタルの部分も大きく影響しています。カラダの痛みが楽になり、ココロのあり方もケアしながら、人生がより良くなることに「こだわり」を持ち続けるサロンです。


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こんにちは!

 

「カラダ・ココロ・食」を整える

キネシオロジー*オステオパシーサロンBreath & Blessです。

 

あなたがやっている「カラダ」のメンテナンスはどんなことですか?

 

 

 

私はセルフケアとしてファスティングを定期的に行っていますが、今のところこれ以上のセルフケアは見つかっていません。

 

 

 

 

ファスティングとは断食のことを言いますが、私の場合酵素ミネラルをしっかり摂ってするファスティングです。

 

 

お水だけでするファスティングも聞いたことがありますが、それだけで3日間のファスティングは危険なのでおススメしていません。

 

 

 

安全安心で、かつ心身の健康へ向かうファスティングを皆さんにはお伝えしています。

 

 

簡単な感想をいくつか紹介します。

 

♬初めてで不安でしたが、始まってしまうと空腹も感じないで楽に断食が出来ました。

 

 
♬体重を落とすことが目的でしたが、それ以上に思考がクリアになり食べないほうが、頭がスッキリしてることに気づきました。

 


♬今までの食べ過ぎの生活に、猛省しました。

 


♬減った体重のほとんどが、体脂肪だったのがビックリ。これなら、リバウンドもしなさそうです。マイナス2.2キロでした。

 

 

 

 

ファスティングをして得られる結果は、何も体重が減ることだけではありません。

 

 

 

「食べないなんて考えられない」と思っていた人が「食べなくても大丈夫だった」とか、

 

 

普段の何気ない食生活に無頓着だったことに気づかれたり、

 

 

カラダへの有り難みを感じたり、

 

 

「食べる」ために「食べない」選択もあるんだと気づいたり、

 

 

様々な気づきが起こるのがファスティングです。

 

 

あえて日常とは違うことをすることで、「日常」の一つ一つの営みがイキイキと蘇って

「今日も大切に過ごそう」と思えるのでしょうね。

 

 

 

目的は様々ですが最初は「痩せたい」と思う方が多いのです。

 

 

しかし、やっていくうちに「変化する自分」を感じられ、「リセットしたい」とか「デトックスしたい」とか、セルフメンテナンスとしてのファスティングに変わっていきます。

 

 

車のオイル交換や、台所の排水口の掃除のようで、定期的にしないと車も負担が増えて快適なドライブが出来なくなるし、排水口が詰まったら水が流れなくなります。

 

 

 

「日常」を当たり前にしないように、ファスティングはたくさんのことを私に気づかせてくれました。

 

 

興味があって「私も変わりたい!」と思われたら、

できたら自己流ではなくてファスティングアドバイザーのもとで安全にチャレンジすることをおススメします。

 

 

 

 

サロンBreath & Blessは、キネシオロジーとオステオパシーを融合したオリジナルメソッドで「あなた自身の豊かさ」をテーマに、カラダと心を最適化しています。

メニューは、<<ここからです。>>

 

 

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キネシオロジー*オステオパシーサロン Breath & Bless の店舗情報

【営業時間】:平日10 ~ 19時 土日10 ~ 13時(不定休)
【最寄り駅1】:JR山手線・京浜東北線 田町駅から徒歩6分
【最寄り駅2】:都営浅草線・三田線 三田駅A3出口から徒歩5分
【電話番号】:03-3452-5024
【お店のHP】:http://www.breath-bless.com
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こんにちは!

 

カラダのスイッチを「ON」にして、豊かさを手に入れる

キネシオロジー*オステオパシーサロンBreath & Blessです。

 

 

今日は、沖縄が梅雨明け晴れ

 

沖縄は、夏至の前に夏がくるんですね。

 

最近、芸能人の体調不良、私の周りも具合の悪い人が増えているのは気のせいでしょうか?

 

介護のご苦労、子育ての不安も聞くし、カラダも不安定なら、ココロの悩みもあって、人は悩むのが好きなんだなと思います。

 

 

そのストレスや不安が少しでも軽くなれたらいいのにね。

 

 

もっと身近に、誰もが気軽に優しさを表現できる世の中になったらいいのにな。

 

 

不安でいっぱいの人に「大丈夫ですよ」とか「お大事に」と言っても、本人が大丈夫だと思わない限り不安は減ることはありません。

 

 

ほんの少し、自分に何か出来ることがないかしら・・・何もしてあげられない自分がもどかしい。。。

 

 

そんな声を聞きます。

 

 

 

私も母の体調が悪いときに「お医者さんにしかできない」と思っていたから、正直ホントにもどかしかったです。

 

でも、カフェキネシなら、相手の不安をやわらげることが簡単に出来てしまうからいいなと思うんです。

 

 

仮に悩みを聞かなくても、相手のツラさを軽くすることが出来る。

 

 

これって、今すごく必要なことなんですね。

 

 

ストレスに対してココロの体力が弱ってるため、いちいちストレスを感じないようにして溜め込んでいくか、すぐにヘタレてしまうかのどちらか。

 

 

そのどちらも起きていることは、エネルギーバランスの乱れです。

 

 

エネルギーの偏りをなくしていくのは、正直誰でも出来るようになります。

 

 

もともと持っている動物的な感覚を使っていくシンプルなカフェキネシ。

 

 

誰かの「安心」のために、自分のカラダを使えるようにしてみませんか?

 

 

不安が溢れた世の中にしてはいけません。

 

 

生きるためには、希望がなくては。

 

 

「お大事に」の一歩先にいくケアが出来る人が、増えてほしい。

 

 

今日もストレスケアのプロのかたに「カフェキネシ」をお伝えしました。

 

 

 

時代が変化してきてるな~と、肌で感じます。

 

 

 

 

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カラダのスイッチを「ON」にして、豊かさを手に入れる

キネシオロジー*オステオパシーサロンBreath & Blessです。

 

 

朝からの雨で、サロンに到着するまでに服がビショビショあせる

かわいいレインコートTシャツが、欲しくなりました。

 

 

こんな日に外で営業のお仕事、足元悪い中来られるお客様、道中気をつけてくださいね。

 

 

慢性疲労の方、どこに行ってもよくならなくて「オステオパシーが良いらしい」と聞いてサロンに来られるお客様が多いのですが、

 

 

 

カラダの不調には、いろんな原因が潜んでいます。

 

 

病名がついてしまった方も、未病で体調不良の方も、ココロの悩みで鬱々としている方も、共通して言えることがあります。

 

 

「本来の自分」と「今生きているカラダ」との不一致。

 

 

「本来の自分」というのは、「あなた自身の生きる目的」もひとつですし、カラダの使い方もひとつ。

 

 

感情表現がうまく出来なくて、感情をなかったことにしていたり、自分のココロをごまかしている場合もひとつ。

 

 

「その生き方、変えてくれよ~!」というカラダからの叫び。

 

 

 

カラダの不調、よくある腰痛や肩こりであっても、私の場合はまず本当にカラダの構造的な問題なのかをチェックします。

 

 

 

そうすると「ココロの問題」があることが多かったりします。

 

 

カラダとココロの関係は、私自身も「精神性発汗」が酷くて人前に出ることが出来なかった根本に「親子関係」が原因してたことがあり、とても密接な関係です。

 

 

 

その心的原因は個々に違うものなのですが、この前のお客様はメンタルが関係していた上に、自己肯定感が低かったのです。

 

 

 

私独自のリストから拾っていくと

 

「私は幸せになる価値があります。」のフレーズでグンと力が抜けてしまいます。

 

 

「幸せになってはいけない」という思い込み。

 

 

これが「心のブロック」

 

 

自己肯定感が低いと、行動を起こしてもうまくいかないことが多々あります。

 

 

もともと幸せになるために生きているのに、

 

自分が自分を受け入れていない、

自分のことが嫌い、

自分とのつき合いかたが下手くそだと、

 

やっぱりうまくいくものも、いかないわけです。

 

 

何か行動する前に、まず自分のメンタリティを整えておく必要があります。

 

 

そんなわけで、カラダを整える前に「自分の存在やココロにOK」と作っておくだけで、カラダの捻れや詰まりが戻りにくくなってくるのです。

 

 

ココロの曇りがクリーンになるのでしょうね。

 

 

いろいろお話をすると、今目の前に起きていることが理解できるようにもなり、

安心して「幸せ」に進めるのです。

 

 

~お客様の声~

ココロの波は起こるけれど「大波」が減り、自分でも落ち着いてきたと思います。そして、どうしようもないカラダの固さや重たさからも脱して、仕事も充実しています。

 

 

 

自分の中に安心・安全・平安があること。

 

 

クライアントの皆様にはまずこれを手にしていただき、自分との信頼関係をつくることに心がけています。

 

 

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カラダのスイッチを「ON」にして、豊かさを手に入れる

キネシオロジー*オステオパシーサロンBreath & Blessです。

 

 

今日も朝から甘酒です!

 

どうして今、発酵ブームなんでしょうか?

 

体にいいから

・・・その通り

 

腸の調子を整えるから

・・・その通り

 

雑誌やメディアで美しさを追求するモデルや女優さんたちが実践してるから

・・・その通り

 

では、どうして「カラダにいい」「腸の調子を整え」「美を追求」する必要があるのでしょうか?

 

***************

 

腸内細菌は聞いたこと、ありますよね。

 

腸の中には約3万種類、数にして1000兆個の細菌が済み、腸内フローラという「お花畑」を形成しています。(wikipediaによると)

 

大きな働きは5つ。

1。病原体の侵入を防ぎ、

2。食物繊維を消化し、短鎖脂肪酸を作る。

3。ビタミンの生成。

4。ドーパミンやセロトニンを合成する。

5。免疫力の70%を担っている。

 

ハッピーホルモンと言われるセロトニンも作られる訳ですから、腸を整えることは「健康と幸せ」を作り出すのですね。

 

ここまでは、少し調べればわかることなので理解出来るかと思います。

 

ところが、

 

もっと深い意味があるのです。

 

腸の中にある、善玉菌・日和見菌・悪玉菌。

 

理想的な比率は、3:6:1だと言われてます。

 

腸を整えたら「善玉菌でいっぱいになればいいのに・・・」と思いませんか?

 

 

どんなに腸がキレイに整った健康で美人な方でも、立派な方でも、悪玉菌が腸の中に存在する。

 

 

 

 

どうしてでしょうか?

 

 

 

 

善玉菌が最も有効に働くためには、悪玉菌が必要だから。

 

 

 

 

「サンサンと太陽が降り注ぐ晴れ晴れの日」は好きですが、ずっと続くと「湿り気、雨が欲しくなる。」

 

 

それは「恵みの雨雨」だったりします

 

 

雨上がりの虹虹が美しいのは、雨と晴れがあるから。

 

 

「晴れ」の喜びを知るには、「雨」の存在が必要。

 

 

それと同じように、カラダの中には「善玉も悪玉もなくてはならない存在」

 

 

3割の善玉がよく働くためには、悪玉は1割あるのが良いということになります。

 

 

 

悪玉が1割より増えてしまうと、中間の日和見菌が悪玉の味方になってしまうので、このバランスを保っていくと、日和見菌は善玉の味方になれるのです。

 

 

 

これは、私たちのココロの内側も同じことが言えるし、社会全体でも、地球全体でも同じことが言えるのです。

 

 

 

 

「完璧主義」であろうとしたり、

「良い人を演じなくては」と「本来の自分」を押さえつけていたり、

自分の短所に目を向けすぎて、自己肯定感が低かったり、

 

 

 

それは、全体のバランスを崩してしまうことになります。

 

 

腸内環境が崩れていくように。。。

 

 

全体の中のたった「1割」の存在を受けいれていく、きちんと愛でる。

 

 

それがあるおかげで「3割」の「本来の自分らしさ」が、イキイキとしてくるのです。

 

 

全てのものが、そういう仕組みになっているように思います。

 

 

どんなに「善人」だと思われる人にも、「煩悩や欲」があり、

どんなに「悪人」だと思われる人の中にも、「本来の愛や優しさ」をもっている。

 

 

 

そのように自分の内側を見つめていくと、本当に自分が「今ここ」で何を選び、行動していくのかが見えてきます。

 

 

 

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カラダのスイッチを「ON」にして、豊かさを手に入れる

キネシオロジー*オステオパシーサロンBreath & Blessです

 

 

今日のカラダの状態、ココロの状態はいかがでしょうか?

 

梅雨寒の季節。

電車・職場・建物・そして屋外など環境が変われば、体内環境を維持するのも酵素のお仕事。

 

 

カーディガンなど、温度調節できるものをいつも持っていてくださいね。

 

 

発酵」「酵素」が大ブームですね。

 

 

アンチエイジングというかスローエイジングには欠かせない酵素です。

 

 

果物・生野菜をとることは、エネルギーをいただき、まさにパワーチャージニコ

 

 

でも酵素が良いからってそれだけでもよくありません。

 

 

よく流行るとそればっかり食べる方がいらっしゃいますよね、りんごダイエットやキャベツダイエットみたいに。

 

 

酵素がカラダの中で有効に働くためには、条件が必要なんです。

 

それが

 

 

 

なんだ、また水か・・・と思わないでね^^;

 

 

カラダの中に川が流れているとします。

 

 

清流のようなサラサラとした流れと、流れが淀み沈殿物がいっぱいのドブ川。

 

 

どっちの川の流れが、より栄養が運びやすいでしょうか?

 

 

それは、おのずと清流ですよね。

 

 

通常、酵素が生きやすい最適温度は35~40度と言われています。

 

 

そして、あまり粘り気のあるところでは生体反応が起こしにくいのです。

 

 

さらさらとしたところを好む酵素のために、カラダに水を足して欲しいのです。

 

 

適度な温度と水。

 

 

 

酵素を意識的に摂っている割に、その効果を実感出来ていない方がいらしたら、もしかしたら水がカラダに足りていないかもしれません。

 

 

カラダの中の水は、常に使い捨てにできるようにしておくことが良いですよ。

 

 

清流ながれるカラダを目指しましょうね。

 

 

 

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