☆キックボクシングでボディメイク!☆港区浜松町 ブレイブ大門ジム

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キックボクシングジム☆ブレイブ大門ジム☆ 痩せたい、健康になりたい! そんな方々の為のジムです。
ジムの日常や、ダイエットコラムを綴ります。無料体験・見学受付中です☆
☎03-3438-2451

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こんばんは夜

 

ブレイブ大門ジムの倉世古ですニコ

 

寒さの厳しい日が続いておりますが、

 

ブレイブ大門ジム元気に営業中ですビックリマーク

 

さて、今回は”キックボクシングがダイエットに効果的な理由”というテーマで記させて頂きたいと思いますチョキ

 

まず、キックボクシングはランニングやウォーキングなどと同じ有酸素運動ですので、

 

脂肪燃焼効果が非常に高い事が言えます。炎

 

 

そして、パンチやキックなど色々な動作が入るので、

 

飽きずに楽しく最後まで続けられます!!

 

ジムでひたすら走り続けたり・・・ランニングスカートランニングスカート

 

バイクをこぎ続けたり・・・自転車

 

マシンで重りを上げ続けたりって、、、ボディパンプ

 

単調で飽きてしまうんですよね・・・zzz

 

また、キックボクシングは脚を使う為、

 

下半身の大きな筋肉や腹筋もしっかりと鍛えられますグッにやり

 

これによって、

 

お腹回りや下半身がシェイプアップされ見た目にも大きな変化が出てきますキラキラ

 

もうひとつ、

 

クラスではしっかりと筋肉を使いますから、

 

練習後も体温が上がり代謝がアップした状態が続きます炎

 

これが何を意味するかというと、

 

”脂肪を燃焼しやすい身体”

 

”食べたものを消費しやすい身体”を

 

クラス後もしばらくの間、保つ事が出来ますよという事ですにやり

 

ダイエットしたいビックリマークビックリマーク

 

シェイプアップしたいビックリマークビックリマーク

 

という方には、

 

”良い事ばかり”ですねOK

 

これをやらない理由はどこを探してもみつかりません目

 

少しでも興味を持って頂けたなら、是非、一度、無料体験にお越し下さいパーニコ

 

キックボクシングの良さを体感して頂けると思いますキラキラキラキラ

 

ご予約はこちら下矢印

https://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/time_table.php

 

ご不明な点、ご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さいでんわ

ブレイブ大門ジム

TEL:03-3438-2451

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こんばんは三日月

 

ブレイブ大門ジムの倉世古ですパーイヒ

 

本日は会員の皆様へ昇級審査のご案内ですもぐもぐinfo-p

 

J-NETWORKでは毎月、渋谷ジムと池袋ジムを中心に”昇級審査”を実施しています!!

 

”昇級審査”とはJ-NETWORKオリジナルのキックボクシングスキルのテストの事をいいますテスト

 

 

級は6級から1級まで

 

5級を取得すると「中級クラス」に参加する事が可能にレベルアッブ

 

4級を取得すると「スパーリング」で練習する権利がボクシング

 

3級を取得すると「アマチュア試合」にも参加出来ますジョナサン・ジョースターvsボクシング

 

入会してから少し慣れてきたかなという方、

 

自分の成長を確認したい方、

 

アマチュア試合に興味がある方ジョナサン・ジョースターvsボクシング

 

また、ダイエットやシェイプアップで目的で練習されている方でも、

 

キックやパンチのフォームを審査員に確認、修正してもらう事で、

 

全身の筋肉を効率良く使えるようになり、

 

カロリー消費も大きくなりますメラメラ

 

もちろん、体幹や下半身のシェイプアップ効果も一段と高くなりますキラキラ

 

 

1月の審査予定は以下の通りです↓予定↓

 

1月29日(日):5級、4級、3級:渋谷ジム  2級、1級:池袋ジム

1月30日(月):2級、1級:池袋ジム

1月31日(火):5級、4級、3級:池袋ジム

 

申込締切は1月25日(水)

 

各ジム受付で承っておりますのでお気軽にお声がけ下さいにやり

 

昇級審査について更に詳しく知りたい方は当HP内「昇級審査」ページも重ねてご覧ください

http://www.kickboxing.co.jp/gym/rise_in_rank.html

 

昇級審査を受けて更に楽しいジムライフを送りましょうあははあげ

 

皆様の受講をお待ちしておりますチョキ

 

ブレイブ大門ジム

TEL:03-3438-2451

 

 

 

 

 

 

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こんにちは!!

 

ブレイブ大門ジムの倉世古ですイヒ

 

本日は初の火曜日出勤東横線sei

 

初めてお会いする会員様もチラホラウインクキョロキョロ

 

お話ししていると今年、初練習という方も!!

 

「久しぶりにミット打ちをするとやっぱりストレス解消になりますね!」と喜んでくれてました*>∀<*

 

キックボクシングはダイエットやシェイプアップだけでなく、

 

なによりも「ストレス解消」に最適ですサイコーサイコー

 

”仕事”、“育児”、“人間関係”などなど、

 

日常生活の中には”ストレスの元”がうじゃうじゃしています・・・悩

 

正直、壁を殴りつけたり、物を投げつけたりしてしまいたいという気持ちになった事があるという方も少なくないのではウインク

 

キックボクシングでは、

 

対象がミットやサンドバッグではありますが、

 

思いっきりキックしたりパンチしたりと、

 

”非日常”を味わう事が出来ますボクシング炎

 

脳内ではアドレナリンが分泌され、

 

体内からは大量の汗が流れ出し、

 

心身ともに「スカッ」とした気分になりますカナヘイうさぎ

 

気持ちよく一日が終わる事で「また、明日から頑張ろう!」と全てにおいて前向きに取り組む事が出来る腕。ガンバル!

 

キックボクシングにはそんな効果がありますにやりチョキ

 

キックボクシングでサイコーの人生を送りましょうキラキラキラキラ

 

まずは、一度、無料体験にお越し下さいイヒパー

 

ご予約はこちら下矢印

https://www.kickboxing.co.jp/gym/brave/time_table.php

 

ご質問、ご不明点があればお気軽にお問い合わせ下さい

ブレイブ大門ジム

TEL:03-3438-2451

 

 

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