☆未経験者でも楽しくキックボクシングでダイエット☆浜松町にあるブレイブ大門ジム

JR浜松町駅~徒歩3分! 地下鉄大門駅~徒歩1分!
キックボクシングジム☆ブレイブ大門ジム☆ 痩せたい、健康になりたい! そんな方々の為のジムです。
ジムの日常や、ダイエットコラムを綴ります。無料体験・見学受付中です☆
☎03-3438-2451


テーマ:
皆さん、こんばんは星空
東京都港区浜松町にあります、キックボクシングジムの
J-NETWORK ブレイブ大門ジムですグー

本日は、動画を見ながらエクササイズメラメラ
体幹を鍛えてシェイプアップ編をお届け致しますテレビ
体幹って最近よく聞きますが、一体何!?
っていう方もいらっしゃるかと思いますが
読んで字のごとく、体幹(体の幹)は

『人間の頭と左右の手足を除いた部分を指す』

というのが一般的ですひらめき電球
身体のコア(中心)となる部分ですね。
そこを鍛えるとどうなるのかはてなマーク
体を支える為の最も重要な筋肉ですので
基礎代謝がアップしたり(太りにくい体になります)
姿勢が良くなったり、スポーツをする時の
パフォーマンス向上にも繋がります。
逆に体幹が弱すぎると、姿勢が悪くなったり
腰が曲がったり、物を持った時に腰を痛めやすかったり
ちょっと走っただけで肉離れをおこしたり…
とよく無いことが多いですね…。
怪我をしない為にも、体幹は強いほうが良いのです。

そんな体幹トレーニングを今日はご紹介音譜
実際にやってみましょうニコニコ
シェイプリーキックインストラクターの
渡沼先生に教えていただきましょう~キラキラ



如何ですか!?
やってみると案外疲れますよねあせる
大門ジムでは、こういったトレーニングも
クラス中に取り入れたりしております。
疲れるということは、それだけ
体にも効くということですので
継続して行えば
ナイスバディに変われるかもしれませんねキラキラ


ブレイブ大門ジム 宮本
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テーマ:
皆さん、こんにちはニコニコ
今日は特に蒸し暑いですねあせる
東京都港区浜松町にあります
キックボクシングジムのブレイブ大門ジムです。

今日は25日ひらめき電球
もうすぐ6月も終わりですね。
6月が終わりという事はビックリマーク
6月のお得なキャンペーンも終わってしまうと言う事ですえっ
これは大変な事ですね…ガーン
今一度、キャンペーン内容をおさらいしておきましょう。
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓

①6月ご入会者様全員
  体験・見学からの即入会で入会金が無料
  ※一般の方は通常10,200円

②1年前納でご入会⇒通常80,000円が69,800円キラキラ
  1年間を7万円切る金額で全10ジム、全クラス通い放題ラブラブ!
 
半年前納でご入会⇒通常41,100円が40,000円キラキラ
 半年間を4万円で全10ジム、全クラス通い放題ラブラブ!



こちらのとてもお得なキャンペーンは
本日も入れたら残り5日間しかありませんビックリマーク
お悩みの方は一先ず
無料体験、見学にお越しくださいクラッカー
『まだ間にあう!!緊急ダイエット!!

ブレイブ大門ジム 宮本
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こんばんは、ブレイブ大門ジムです。
今日は蒸し暑くてたまらないですねあせる

その中でも月曜日から多くの方が参加されてますラブラブ!

今月もいろいろなかたがご入会くださりました。
6月ご入会第1号のAさん。入門クラスを体験され、そのまま「月4日コース」でご入会。翌週からシェイプリーキックと入門クラスの2クラスに参加されてがんばってます。女性なのにスタミナすごいです。これからもよろしくお願いします。


(写真はイメージです)

月曜シェイプリーを体験されてダイエットコースでご入会のNさんも先週から本格的にスタート。無理しすぎず、粘り強く続けてください。

(やっぱり写真はイメージです)

お友達同士で体験され、ご入会されたSさんとKさん。体験後、「男気で!」(笑)と、そのまま元気よく即入会。これからよろしくお願いします。もうお1人、同日にご入会のMさんは当日にお電話で体験のご予約、キック初めてとは思えないいい動きでやはり即入会。
Mさんもよろしくお願いします。


(もちろん写真はイメージです(笑))

ダイエット目的のYさんは会員さんのご紹介でシェイプリーキックを体験。翌日にマスターコース1年前納でご入会です。ご近所ということで、よろしくお願いします。

学生時代ボクシングをやられていたSさん、入門クラス体験後、マスター半年前納で即入会でした。スタミナのあるかたです。失礼ですが年齢とは無縁の動きでした。よろしくお願いします

Iさんは家がご近所、会社もご近所で最初シェイプリーキックと入門クラスを間違えていらしてしまったようですが、「入門クラス」のストレス解消具合のハンパなさがかなり楽しかったようで、即入会してくださいました。よろしくお願いしますm(_ _)m

「“岸本セシル”さんにも以前こちらのインストラクターが教えてました」という自慢めいたブログを読んでいただいてたようで、クラスも楽しんでいただいてマスターコース半年前納で即入会でした。




他にもまだまだご紹介しきれていない新会員さんがたくさんいらっしゃいますが、スペースの都合で申しわけありません。また改めて。
今日も明日も体験のかたがいらっしゃいます。インストラクター一同、楽しんでいただくように頑張ります
まだまだ当日の体験ご予約、受付中ですよ

お待ちしております。


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