ヨガ教室開催

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昨日、無事ヨガ教室を開催しました。≧(´▽`)≦


先生、ご参加していただいた方、お疲れさまでしたビックリマーク

僕も初めてヨガ体験させていただいたんですが人間 ヨガは呼吸が大事で、普段の生活の中で意識して

自分の呼吸を感じることなんて中々ないですよね(ノ゚ο゚)ノ

 

その呼吸を意識したなかで猫やラクダなどの色々なポーズをしていくんですらくだ

空手ポーズはやらなかったですがw

体がかたい自分には大変でしたえっ

でも時間が経っていくうちに仕事の疲れや日々のストレスなど忘れてとてもリラックスできた時間でしたニコニコ

写真が反対なっちゃったのでガーン逆立ちしてみてくださいね(笑)

次回も開催したいですねラブラブ!

 

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