brainstyle モニターblog

こんにちは、ぽーです

とうとう体重に変化の兆しがありました！

1月から-4kg！
目標-8kgの半分まで来ました！

うれしいーー
とくに無理な食事制限とかしてないので、
いいの！？って感じもしますが。。。。

当面の目標、9月まで-5kgはいくぞ！

あたたくなる季節は「開く」季節らしく、
代謝も上がるらしく、
痩せやすいとのことなので、
頑張ります！

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こんにちは、ぽーです。

花粉症シーズンの今日この頃、

皆様いかがお過ごしでしょうか・・・

すっかり花粉症タイム中で、

全然やる気が起きておりません・・・・

だめだ！こんなんじゃ！

ということで、

（腹部以外）の大きな変更は起きていないものの、

お肉が柔らかくなってきていて、

汗をかけばサイズダウンのチャンス！ということなので

ウォーキングを開始することとしました！（昨日から）

とりあえずは目標を小さく刻んで

何とか成功体験をふやしていきながら頑張っていきます！

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こんにちは、ぽーです。

恐怖？の採寸の結果！

⇒体の歪みはそのまま・・・

⇒クリックすると動きます。

おお！

ちょっと、腹部に変化が！

実は-9cm！

他の個所は変化なしや+アルファなんですが、

お肉が柔らかくなっているので、しょうがない？とのこと。

お肉が柔らかくなっていて、

燃焼しやすくなったとのことなので、

汗かくように頑張ります！

とりあえずが、地道に動き始めようかなー。

コアリズム、何年かぶりに再開しようかしら...。

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