朝から

空が真っ青で気持ちいい～

こうゆう日はテンションも上がるなぁ～

けど・・・やっぱり空気はつめた～い

今日はホームでｽﾃｯﾌﾟ＆ｴｱﾛ～

ﾚｯｽﾝぎりぎりにスタジオへ行ったので体は全く温まっておらず・・・

やばい・・・ケガしそう・・・・・・と思いながらアップが始まる。

Ｏ野ｲﾝﾄﾗも「寒いから足首とか念入りに回してね」と言っている。

あまりいきなり動かないでゆっくり体が温まるよう気を付けてみた。

そんな慎重な始まりのﾚｯｽﾝだったけど、無事、ケガもなく終わった

ｽﾃｯﾌﾟは３ﾌﾞﾛｯｸ。

相変わらず記憶力との戦い。。みたいな内容で進む～

後ろにいたおば様がフリーズ・・・・・こっち見てニヤニヤして、放棄してる～

今度は斜め前にいた子もフリーズ・・・・、やっぱりこっち見てニヤニヤして自分に怒ってる～

あ～面白い

そしてｴｱﾛへ

今日は勝手に位置を変えられたら困るので、スタジオ一番後ろに座ったら

待機～

友達とおしゃべりして過ごす～

おかげでトレーニングできなかったよぉ。

今日のｺﾘｵも３ﾌﾞﾛｯｸ。

先週告知していたように、１ﾌﾞﾛｯｸ目が新しくなった

これがなんだかちょっとハマる・・・

けど、このぐらいが楽しい～

１ﾌﾞﾛｯｸ目に時間をかけすぎたので焦ったＯ野ｲﾝﾄﾗ

すでにやってたからいいでしょ～的な雰囲気でチャッチャと２、３ﾌﾞﾛｯｸ目へ

速いなぁ～ピッチ

そしてよく面が変わるなぁ～・・・・

切り替えの早さについていかないと迷子になるぅ～。

案の定・・・・・向こうのほうで、迷子になってｱﾀｼを見てニヤニヤしている人発見

あ・・・・ｽﾃｯﾌﾟのとき後ろにいたおば様だぁ

またちょっと放棄気味になってる～

あ～面白い

今日はいつものキュー出し教え好き男性がいなかったからちょっと寂しい

この前の火曜のｽﾃｯﾌﾟも、いなかったので寂しかったけど・・・・

ｲﾝﾄﾗのようにキューを出したり、聞いてもいないのに、できない人がいると

水飲み休憩に教えたりする男性

嫌がる人もいるみたいだけど、わりと助かってる～と思っている人も多く

いないと寂しい

どうやらインフルエンザになった疑惑が・・・

あらら・・・かわいそう。

でも、ジムってあんなにたくさん人が狭いスタジオに入って

息をはいてるから・・・・インフルエンザとかのウィルスがすぐ広まりそうで怖い

気を付けないと(￣Д￣；；

そして今日は、ﾚｯｽﾝ後にトレーニングをしてみた。

少しだけど。

爆汗だったから、ウエアが濡れて寒くなってきちゃった

急いでお風呂へ～

今日は寒いから絶対お風呂に入ろうと思い、用意してきた。

露店風呂・・・

入るまでの数秒がとても寒いのだけど、天気もいいし、

昼間に入る気持ちよさがこの前わかって、癖になりそう。

そして寒いのでほぼ独り占めできる露店風呂

う～ん・・・・疲れた足にはお風呂はいいです

もう帰ったら何もしたくないなぁ～（￣▽￣）=３