いい人ほど苦労する？
まあ、憎まれっ子世にはばかるといいますから、
その反対解釈として、あながち見当外れではないのでしょう^^
じ～つ～は、こう見えても私も対人関係では気を使いすぎて
疲れきってしまうタイプなんですよ～、なんてね。
（まあ、ブログからは想像できないでしょうが 笑）
それはさておき、先日テレビで「仮面うつ」の話をしていた
のを見たので、この機会にちょっと触れてみようかなと思います。
潜在的にはかなりの数の人がこの傾向にあるようですから、
専門用語を使わずに極力簡潔に説明したいと思います。
「仮面うつ」とは
几帳面で真面目な人は、ストレスをため込みやすく、
気を使い過ぎるため鬱になりやすいが、それを周囲に見せまいと
する意識が強すぎると、自分の心を無理に抑制しすぎてそれが
（心の症状としてではなく）肉体面に異変をきたす、というものです。
そのため、当初は肉体面の異常と判断されるため、心の病である
うつが見逃されてしまうという傾向があるようです。
肉体面の症状としては様々なものがありますが、
例えば頭痛・体の痛み・不眠などが代表的なもののようです。
ただ、残念ながら、日本の精神・神経科の医療は、
頭痛を訴えれば頭痛薬、不眠には睡眠薬や精神安定剤を
湯水のごとく患者に提供するだけで、その予後が必ずも
良くない場合が多いことを分かっていながらそれを一向に
やめようとしない、ある意味「未必の故意」的状態の医師が
多いと言われます。（薬を多く提供しないと経営が成り立
たないという裏事情も大きいようですが）。
ですから患者の側が何も考えずに、そうした医師のいいなりに
なっていると、病気がなかなか良くならないどころか悪化
することの方が圧倒的に多いのが実情です。
では、どうしたらいいのでしょうか？
それはその「仮面」を自らの手で取らなければ治らない
というものです。
そのための処方箋としては例えば以下のようなものがあります。
①言いたいことは言う。怒りたいときは怒るなど気持ちを
素直に出すこと。
②無理に明るく振舞おうとをすることは逆効果なのでしない
③悪いことを予測する「拡大思考」をやめる。
例えば「この前はこういうことが起きたから次もこういう嫌な
ことが起きるだろう」というような思考パターンをやめること。
④何でもすぐ自分のせいにする「自己関連付け」をやめること。
つまり、悪いこと・上手くいかないことを全部自分のせいにする
考えグセをやめること。
こうしたことをまずは家族を中心とした周囲にいる人が理解
してあげることが何よりも重要なことです。しかし、
実際には配慮しているつもりでも、逆効果の対応をしていることも
往々にしてあるようです。
一番良くないのは家族が誤った対応をしてしまうことです。
病気を助長してしまうような接し方、例えば、
”病気になったのは自分の責任だ！”とか、
”お前は存在価値のない人間だ！”
などと受け取られるような発言をしたり、ましてや罵ったり
するようなことは最悪の対応で、犯罪的行為だということです。
病気が良くなるのも悪くなるのも結局は家族次第、
ということかもしれません。
精神・神経科の病院はあくまでも補助的なサポート役と
とらえ、決して過度に依存しないように上手に付き合うこと、
そして、理解のある優しい家族・配偶者がそばで見守って
くれることこそが最高の治療法ということかもしれませんね。
タカサンのブログ
Inspite of a middle-aged man,I have several dreames.
But now cannot confess what it is.
In near future, hope I can make it come true,
and tell you about it.
Try not to become a man of success
but rather to become a man of value.
テーマ：ブログ
明日は母の日ですね。
私は宅配業者さんが少しでも楽になるように？と
1日早く今日この写真の花を贈りました。
今、かなり離れて住んでいるのでネットで依頼したものですが、
母の日のプレゼントとしては史上最高額ですね。高級ホテル1泊できるかも（笑）
もう、あと何回贈れるか分からないですから、自分自身が後悔しないように
という意味も込めて・・。でも、贈り物はやっぱり直接渡す方がいいですね。
何か味気ないというか、そもそもネット注文だと自分自身も実物を
見れていないので、半分くらい損した気分です。
花屋で自分で吟味して、花束が出来上がったのを確認するのが
これまた楽しいひと時なんですけどね^^
なにはともあれ、できれば少しでも長く、これからの
人生を幸せに過ごしてほしいとただただ願うばかりです。
ということで、ベタですがKIROROの”未来へ”を。
テーマ：震災関連
原発推進、反原発・・・
最近の報道を見ていると、あたかも価値観や思想の問題であるかの
ような捉え方をされていていささか不快に思っています。
今われわれはそうした価値論争をしている場合ではないということです。
例えてみれば、
ある民家が爆発・炎上、しばらくした後、一見鎮火しているかに見えて、
実はそれが1年経ってもいまだ燻り続け、目に見えない毒物を延々とまき散らし、
さらにはその奥にはまだ再爆発したら1年前の数十倍の被害をもたらす
力を持つ膨大な燃料が隠れている。そこには誰ひとり入ることができないので
ひたすら運命を天に任せるだけ。。。それなのに、周囲の人たちは
「なんだか落ち着いてきたみて～だから、そろそろ家にけ～ってみっぺか？
もう大丈夫だっぺ？ほとんど火～消えてっから。」
そんな感じでしょうか？
私は最近まで福島第一原発の次なるカタストロフィーという喫緊の課題が
あることを国民の多くは知っているのだろうと思っていました。ところが
実はそうでもない、どころかほとんどの人が知らないようである、という
ことを実感しつつあるので、ここで敢えてお知らせする次第です。
日本のＴＶや新聞といった御用マスコミではほとんど報じられない福一原発の
今の危機ですが、海外の多くのメディアではかなり周知されていて、
今、日本政府の情報隠ぺいにより日本人の多くが目の前にある破滅的な危機を
知らされていないということまで、海外諸国の一般人までかなり浸透している
という極めて情けない状況にあります。日本が明日にも終了してしまうかも
しれない首の皮一枚の状況にまだある（もちろん西日本も含めて）ということを
当の日本人が世界で一番分かっていないのです。特に福一の4号機に何かが起きれば、
日本全体がもう人の住めるところではなくなるどころか、北半球のかなりの国で
苛烈な汚染が避けられないであろう、というのは海外ではもはや常識になり
つつあり、事実国際問題に発展しています。そんな極めて重要なことが
当事者である日本人の多くが未だに知らないということはある意味驚愕の事実です。
今から紹介する2つの動画はこれでも、かなりマイルドに構成されている
部類です。そうした前提の上に見て頂いて、個々人が真剣にこの問題に
向き合い、備えるべきはしっかり備えてもらえたらこの記事を書いた
甲斐があるというものです。
ちなみに、今後3年間で福島近郊でM7クラスの地震が起きる確率は98%と
言われています。そして、それが起きればほぼ間違いなく4号機は
倒壊するであろうとも言われています。
あとは、個々人の想像力と行動力のみです。
私は人を煽ったりするのは大嫌いですし、さらには
他人に判断を仰ぐような主体性のない人はもっと嫌いですので
これ以上のことは言いません。 これは、
生きるか死ぬかの問題です。他人の顔色をうかがい、マジョリティーに
属することでつかの間の安寧と惰眠を貪る従来の純・日本人的生き方は
ここでは通用しません。それだけは確実にいえることです。
最近のアメリカのニュースでも、
小出先生と同様の趣旨のことを伝えています。
「4号機に何かが起きればチェルノの８５倍の放出量」と。
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