仙台・盛岡でNLP・催眠療法を学び資格を取るブレイントレイン東北

東北・仙台・盛岡で経験豊かな現役カウンセラー・コーチとして活動中の脳と心の学校 ブレイントレイン東北 代表川村幸恵です。
NLP資格講座・催眠療法・コーチング・色彩心理診断士・交流分析などの心の講座と問題解決のお手伝いとしての個人セッションを行っています


テーマ:

ストレスに弱くなる

東北でNLPの実績 No.1 川村幸恵です。

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特に理由がないのに突然泣けてきて、気持ちがどんどん落ち込んでくる。


その落ち込み方はジェットコースター並みに激しんだよね。


オリンピックで金メダルが増えて、選手の皆さんが一生懸命努力した姿をテレビで観る度に、、、、


なぜだか、私の頭の中では『あぁ〜私は一体何してんのだ!』


やりたい事も、やらなければならない事も、何もかも手付かずで、、、


旦那さんや娘に迷惑かけっぱなし(・・;)だよ〜


『私なんて、いない方がいいんだよ〜』


って、思考パターンに落ち入る。


それで、涙が止まらないf^_^;)


そもそも感情をコントロールする事より、その感情を受け止めてどっぷり浸る方が良いんだよね。


大事なのは、自分の中で何が起こっているのかを認識する事かな。


私の大好きな趣味はお料理。


でも、、、お料理もしたくないし、化粧も着替えもしたくない。ん〜良いんじゃないの。


そんな自分自身のを『いいよ。そんな時もあるからさ』って、ちょっぴり頑張って独り言を言ってみたら、


またまた、涙しか出てこないf^_^;)


旦那さんが食材をたくさん買い込んで冷蔵庫はパンパン(笑)


お料理してる時って幸せなんです。




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頑張らなくても、お料理をしている時は楽しいからね(๑ơ ₃ ơ)♥


せっかく私の所を選んで来てくれた、うつ状態。何を学ぶかなぁ~。



旦那さんが側にいても、孤独感でいっぱいだった。


でも、今は一人じゃないって感覚でいっぱい。嬉しいです。


温かいメッセージ本当にありがとう。感謝でいっぱいです。



☆。・゜。・。・゜・☆

 

 

 

 

 

 

 

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テーマ:

涙しか出てこない、、、

東北でNLPの実績 No.1 川村幸恵です。

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盛岡さんさも、台風もとっくに過ぎ去った今日。ブログをお休みして一ヶ月が経ちました。


長~い、長~い、一ヶ月でした。こんなに一日が長くて、一ヶ月はもっと長く感じるなんて初めての体験です(笑)


只今、更年期乙女で絶賛更年期うつ状態体験中です。


旦那さんのゴルフシューズは31cmとか32cmとか、おっきいんですが、気持ちもおっきくて奥さんである私が色々勉強する事も、、、


講師として起業する事も応援してくれています(๑ơ ₃ ơ)♥


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バランスが大切な事はよ~く分かります。女性ホルモンのバランスが崩れると起こる更年期障害。


毎日毎日あぢぃ~ですが、私は私自身があぢぃ~んです。


冷凍庫の保冷剤は、私を冷やす為にある感じで大活躍です٩(ˊᗜˋ*)و


幸せな毎日が突然一転して辛い毎日に変わった( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )謎だけど。


旦那さんと夕飯をいただきワインを楽しみ、、、


そんな時に、私に降り注いだ悪魔からのギフトは


『罪悪感』『劣等感』『孤独感』『不安感』のオンパレード(・・;)


で、泣けてしかきませんでした。


私は自分の好きな仕事をしていて、いいんだろうか?


私は皆んなより劣っているよ〜そんなんでいいのかい?


私は誰からも愛されていないんだよ〜きっと上辺だけだよ。


私は誰からも認められていないし。価値がない人間なんだよ(・・;)



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全て、マイナス思考パターンがとり憑き離れてくれない。



不思議よね〜そんなパターンが続くと私は生きている意味あるの?


に、なって来るんだよねぇ(・・;)


当事者を体験したり、傍観者を体験したり。


アタマの中で起こっているのは私自身の駄目押しの理由だらけ。これが本当に疲れるんだよ〜


まさしく、うつ状態突入。


ありがたい事に私の周りにはプロのカウンセラーやセラピスト。ドクターや薬剤師さんまで勢ぞろい(*^^*)


ショックだったね。カウンセリングをしている私がうつ状態になるなんて。


受け入れるまでは、しんどかった。


抗うことを止めて、ブログをお休みしたり講座も週に1.2回に調整したり。


色々手放してちょっぴり休養してみました。


そんな理由でブログはお休みでした。



心の声に耳を傾けて、ちゃんとインナードクターのメッセージを受け止めた私。


だいぶ復活してきましたが、もうちょっぴりのんびり過ごしたいと思います。


でもね、本当は講座をしている時がうつ状態から離れて一番元気でいられるんだよね。


心配してくれた受講生さんの皆さん本当にありがとう٩(ˊᗜˋ*)و感謝です。




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自分ではわからない強みって何だろ~

東北でNLPの実績 No.1 川村幸恵です。

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自分の強みって一体何なんだろ~う。自分を、自分の強みを、って意識で見ていないから、自分自身の強みって気付かない人もいます。


子育てコーチングの振り返りを紹介しますね。

テーマは「自分の強み」

 

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【今回、このセミナーに参加するご自身の目的は何でしたか?】

 

「強み」…面接や自己PR文で就活中に色々悩んだテーマであり、当時は適当に受け応えしていた記憶がある。

その言葉自体、拒否反応が起こる程 苦手なテーマである。

セミナー終了後どのように考えられるか…

 

【今回のセミナーを受講してどんな状態ですか】

考えれば考える程 もやもやするテーマであったが、とてもスッキリ自己分析できたし、昔思っていた考えも思い出すことができた。

 

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【今回、このセミナーに参加するご自身の目的は何でしたか?】

 

その強みをどうしたら活かすことが出来るのか考える。

自分の強みをまわりにどう活かして、子供達と接することができるか

 

【今回のセミナーを受講してどんな状態ですか。】

 

周りの人から自分がどう見えているか、どう思われているかというのが自分自身を応援してもらっているような感じでよかったです。

 

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【今回、このセミナーに参加するご自身の目的は何でしたか?】

 

私の強み、自分らしさ、自分が持っている思考が何なのかを知る(考える)

家族の強みにも目を向けて理解出来るようになる。

 

【今回のセミナーを受講してどんな状態ですか?】

 

自分で思う私と、他者から見た私の強み、私らしさは違うのだなあと感じました。

その私らしさを、どのように活かして行けば良いのだろうかと もっと考えて行動したいと思います。

 

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【今回、このセミナーに参加するご自身の目的は何でしたか?】

 

自分の強みを知る事。

それがわかれば自信がもてるようになりたい。

 

【今回のセミナーを受講してどんな状態ですか。】

 

・自分では、マイナスだと思っていた事を、良い所だと言ってもらえて、うれしかったです。

・自信はまだ もてないです。

 

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【今回のセミナーを受講して、子育てのどんなところに効果がありましたか?】

 

表現の仕方、考え方次第で(私にとっての)子供のだめだなぁ…と思う部分も良い事にチェンジできるのでは…と思いました。

今日、うれしい言葉・カードを頂いたので子どもにもうれしい言葉を沢山プレゼントできたらな…と思いました。

 

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【今回のセミナーを受講して、子育てのどんなところに効果がありましたか?】

 

家族の強みの面をもっと見つけていきたいと思いました。

自分が認めてもらえてうれしかったので、家族にも言葉で伝えてあげたい


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いい天気ですね、お早うございます

 

ブレイントレイン東北スタッフ

 

ヨガ、エアリアルヨガインストラクターのブッチです。

 

今回は古民家での朝ヨガの告知です。

 

大人の夏休み!...


隠れ家古民家でラジオ体操してスッキリしませんか?

 

お部屋から見える、お庭の落ち着く雰囲気、部屋に入ってくる風の暖かさや冷たさ、優しい日差し、空気の香りなど、五感で感じながらゆっくりと深呼吸をして、ラジオ体操して身体を動かしましょう〜♫

 

●ラジオ体操のような全身運動をヨガのポーズ(太陽礼拝)を行います。

 

8月20日(土)

 

レッスン 6:30〜7:30

 

その後は軽い軽食

料金 ¥2000 (コーヒー、パン付き)

持ち物 飲み物、タオル

 

全て終了時刻 9:00

 

あくまで目安ですので、用事などがある方はその時点で終了可能です。

 

初心者の方、老若男女どなたでも参加可能です、楽しく元気に新鮮な空気をたくさん吸って体を動かしましょう〜!

 

詳しい詳細、ご予約はこちらよりお願い致します。
少人数ですのでお早めに!

http://www.brtr-tohoku.com/butch-yoga/508-2/?ym=2016-8

 

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今晩は、ブレイントレイン東北

スタッフのヨガ、エアリアルヨガインストラクターブッチです。

 

本日は午前のクラスにヨガ友とそのお友達が参加頂き、その後は初心者の方向けのクラス、さらにはエクササイズ要素満載のクラスなど幅広いレッスンを提供させて頂きました。

 

その日の生徒さんのレベルや柔軟性、さらには体調などを考慮しまして、普段のレッスンでは、なるべく生徒さんのご希望を取り入れたレッスンを行っております。

 

ですので、初心者の方から経験者の方まで幅広いレッスンが可能ですので、お気軽にご参加下さい。

...

詳しい詳細、お問い合わせ、ご予約はこちらまで

 

http://www.brtr-tohoku.com/butch-yoga/

レッスンに参加された皆さん、本日はお疲れ様でした。
それと有難うございました😃

レッスンの始まる合間に、ご飯を食べにネパール料理店に。
普段レッスン日はあまり食事を摂らないのですが、動いてる分食べないと痩せてしまいますので、最近はしっかりと食べます。

 

僕にとっては体調管理をしっかりとする事、これも仕事の一つです。笑

体を壊したら元も子もないですからね。

 
Akihito Iwabuchiさんの写真
Akihito Iwabuchiさんの写真
Akihito Iwabuchiさんの写真
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