仙台・盛岡でNLP・催眠療法を学び資格を取るブレイントレイン東北

東北・仙台・盛岡で経験豊かな現役カウンセラー・コーチとして活動中の脳と心の学校 ブレイントレイン東北 代表川村幸恵です。
NLP資格講座・催眠療法・コーチング・色彩心理診断士・交流分析などの心の講座と問題解決のお手伝いとしての個人セッションを行っています

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テーマ:

セルフヨガでは体験出来ない

東北でNLPの実績 No.1 川村幸恵です。

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こんばんは。



いつも気にしていない自分の身体の事。自分の足で立ち、両手て身体を支える。


私は身体バランスがめちゃめちゃ悪い事実を知る事になりました。



空中ヨガは体幹が鍛えられます。いつも使っていない筋肉を使い、固まった身体をほぐしていきます。




 

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 鼠蹊部リンパ節やわきのリンパ節にハンモックの布地を当てて全体重をかけるといた気持ち良いんです。



何でもバランスだよね。仕事も遊びも。先ずは自分の身体バランスを取るべく体幹をちょっと鍛えないとなぁ〜って思いました。

 

 

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食事もバランスだよ。yogaレッスンにきた生徒さんから採れたて大根をいただきました。


バランスの良い食事&ヨガで身体を動かし瞑想で呼吸を整える。


先ずは、空中ヨガ体験をしてみませんか?

 

 

 

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与えられた使命

東北でNLPの実績 No.1 川村幸恵です。

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街中はクリスマスのイルミネーションで何だか忙しく感じる最近です。



私にはクリスマスソングが忙しさを感じさせるみたいです。

 

 

今年2月から母を実家で約3ケ月介護して大事な事に気付きました。


命はもちろん大切です。でも、命より大切なこともあるんだなぁ〜って。



命は終わりがあります。生まれると必ず死を迎えます。


当たり前の事なんだけど、死は怖いものだって思ってしまいます。



命よりも大切なことは、『愛する人との時間』ではないかと、、、


思います。


延命措置を使い寝たきりで意思疎通が出来なくても生きてて欲しい。。と思う人もいます。


私と弟は意識があるうちに母の希望の死を聞いていました。


『家に帰りたい』その希望を叶え在宅看取りをしました。


死因は老衰。介護生活はずぅ〜っと母の側で過ごしました。



最初は愛おしいし、命があればそれだけでいい。。と思っても、


私達は現実世界を生きているので日々の生活、そして仕事もあります。色んなケースがあり良い悪いはなくて全てが考え方なのだと。



最後の最後に母が私に伝えたかった事は、『時間を大切にしなさい』だったのかも知れません。



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自分に与えられた時間が、、命が24時間だとしたら24時間をどう過ごしますか?

 

 

 

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体調に合った手作り料理

東北でNLPの実績 No.1 川村幸恵です。

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こんばんは。


今日は雪が積もった盛岡です。私は盛岡と仙台を行ったり来たりしています。



旦那様はほぼ一人暮らし状態です。仕事の後にジムで運動して自宅に戻り、自分の体調に合ったお料理を作って食べてくれてます。(奥さんいるのにスミマセン(;_;))


この時期は、忘年会が多く飲み会に出かける旦那様です。



外でいただくお料理は美味しいです。が、続くとやっぱり胃腸が参ってきます。



お料理が趣味な私は、冷蔵庫にある食材で色々作っちゃいます。


もちろん健康を考えてね。


野菜鍋の下ごしらえ。 

 

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えのきのバラ肉巻きは塩コショー味。


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ピーマンのチーズ入り豚バラ肉巻き。こちらも塩コショー味。


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キャベツと油揚げの炒めもの。



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切り昆布の煮物はサバ缶やキノコ、長ネギ入り。


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野菜鍋と肉巻きは出来たてを食べて欲しいから旦那様が帰ってきてから調理します。


本当にお野菜だらけの夕飯。お金を払って食べる夕飯より、


健康を考えて作ったお料理は何より価値があるんだと思います。



なので盛岡に戻った時は作り置きのお惣菜がたくさんです。


健康あっての仕事ですからね。

 

 

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テーマ:

以前の自分と比べない

東北でNLPの実績 No.1 川村幸恵です。

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こんばんは。

 

今まで出来ていた事が上手く出来なくなると、ダメな自分に意識が向きます。


そう比較するから辛くなります。

 

他人と比べて劣っていると感じたり、過去の自分と比べてたり。

 

 

過去の成功パターンは今の自分を辛くして悪循環になる時もあります。



 季節に春夏秋冬がある様に人生にも春夏秋冬があります。


いい時も、悪い時もあるんだよね。


健康状態だってそうです。いい時も、悪い時もあります。


その時々を受け入れていかないとです。


今の自分が『最高』だと思う事も大事だなぁ〜


 

 

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毎年ちゃんとクリスマス🎄がやってきます。


街中イルミネーションでいっぱい。


今の自分が最高だ、、、って思い込んでみよう。


きっと違う明日が待ってるから。

 

 

 

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意識の高い生徒さん

ブレイントレイン東北 スタッフ

ブッチです。

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10月からリニューアルオープンしましたブッチyogaスタジオ

お陰様で、沢山の方が空中ヨガ体験レッスンにご参加下さいました

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そして、11月からは会員さんのクラスがスタートしました

ブッチyogaスタジオでの会員さんは
意識の高い方が多いのが特徴です‼️

生徒さん自身が、お仕事でお客さんや生徒さんに教える立場の方や

自分自身にしっかりと向き合い、こうなりたい!
こうなっていたい!という
自分自身に目標を持って通われてます

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1年契約という長いスパンで、毎月の会員費も決して安くはありません!

それは、1年を通して生徒さん自身が目標をしっかりとプランニングして、生徒さんと一緒に達成出来るように考えたところからなんです。

ですので、僕自身もどんどん学び続けて、生徒さんと真剣に向かい合い、しっかりとした知識でお伝えしていく気持ちでレッスンしてます!

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生徒さんの、その日の体調や体の不調を伺い、その時のベストなレッスンをプログラムし

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生徒さんのポーズが、もう少し修正すると更に効果的に身体が伸びたり、気持ちよくポーズが取れたりなど、細部の部分などもしっかりとお伝えします

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そして、生徒さんの笑顔

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生徒さんから
ブッチさん、空中ヨガするようになってから、腕が細くなりました!

肩凝りが解消されました。

睡眠が深くなりました
など、様々な効果があったと意見を頂き、凄く嬉しいです。

今後も、継続していきましょうね。
更に、ブッチyoga会員になりますと、様々なお得な特典や、イベント情報がいち早く届くなどお得感満載!

先ずは空中ヨガ体験レッスンにご参加ください
 

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