朝トレ中～♪( ´▽｀) 2010-10-08 06:11:38 テーマ：メンタル・タフネス 朝は涼しいです 昨日紹介したあの本、かなり良い内容でした ボクシング習い始めの人は、是非読んで下さい iPhoneからの投稿 ツイート コメント | ペタ | ポケット
朝トレ 2010-10-07 06:04:02 テーマ：メンタル・タフネス 昨日のトレーニングで全身筋肉痛です 田中さんは、今日も超ハードメニューをこなしています iPhoneからの投稿 ツイート コメント | ペタ | ポケット
朝トレ 2010-10-06 07:59:14 テーマ：メンタル・タフネス 朝トレの時間を30分に短縮して良かったと思っています だらける時間が少なく済むし、何より起きてから45分後からトレーニングと いうのが時間的に余裕があって良いです。 今朝も田中さんはハードにトレーニングしてました これから寒くなりますが、頑張りましょう iPhoneからの投稿 ツイート コメント | ペタ | ポケット
朝トレ♪ 2010-10-05 06:17:01 テーマ：メンタル・タフネス 30秒ワンハンドジャンププッシュアップ これ、めっちゃキツイんです ただし、胸筋がアホほど付きます iPhoneからの投稿 ツイート コメント | ペタ | ポケット
朝トレ終了！ 2010-10-01 06:21:26 テーマ：メンタル・タフネス 今朝は四ヶ月ぶりに田中さんが練習に 来ました 四ヶ月前より10キロ程、増量している ので、筋トレとサンドバッグで引き締 めていきます 普段あまり行っていないトレーニング を中心にするので、軽い重量でも十分 鍛えられます 徐々に慣らして行きましょう p.s. 渡部さんもお待ちしております iPhoneからの投稿 ツイート コメント(2) | ペタ | ポケット
朝トレ 2010-09-29 06:12:45 テーマ：メンタル・タフネス 今朝も空がキレイです シルバー層を中心にウォーキングして いる人を多く見かけます 若い人がすぐ止めてしまう朝活も、 歳を取った方が続くようですね 朝活を続けるコツは、夜早く寝る これだけです iPhoneからの投稿 ツイート コメント | ペタ | ポケット
筋トレは、もはや“ビジネススキル” 2010-09-07 16:47:23 テーマ：メンタル・タフネス 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)/山本ケイイチ ￥777 Amazon.co.jp 内容はこちら。 世界の一流ビジネスマンはみんな筋トレしているらしい なるほど ツイート コメント(4) | ペタ | ポケット
毎朝早朝5時半から 2010-09-06 08:39:09 テーマ：メンタル・タフネス 筋肉の型がとれているのがわかりますか ベンチプレスをしていたので、背中の筋肉の型が汗で付いています ちゃんと拭いて帰りましたので、粋風のみなさんご安心を 朝トレの時間が『How to 筋トレ動画』を撮る良い時間になってます YouTubeで『筋トレ 粋風』で検索するとたくさん出て来ます ツイート コメント | ペタ | ポケット
朝5時が最も気持ち良い時間帯です。 2010-08-31 08:36:06 テーマ：メンタル・タフネス ちなみに写真は朝5時半です 5時に起きると、鈴虫の声が心地よくて、風も涼しいです ただ6時には結構太陽が出てきて、暑くなるんですが いつの間にか、早起きが習慣になってしまった ツイート コメント | ペタ | ポケット
朝トレに可愛い来客♪ 2010-08-11 09:19:48 テーマ：メンタル・タフネス 今日の朝トレでいつも走ってくる渡部さんがママチャリで来たので あれっ？っと思ったら後ろに3歳の娘さんを乗せてました 人形のように可愛い子でした 最初は驚いたのか無表情でしたが、渡部さんが高い高いをしてあげて から、ずっと笑顔でした ミット打ちをする様子を椅子にちょこんと座って見る姿がまた可愛かった です また来てね～ ツイート コメント | ペタ | ポケット
