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こんばんは!


めっきり涼しくなってきましたね!!



この夏、高校生コースが新しくできて、

たくさんの高校生がBOXに入ってくれましたドキドキ


前は女の子ばかりだったけど、

最近は男の子もじょじょに増えていますにひひ



今BOXに入会すると、


①学校の友達とカラオケ行ったときにさらりと踊れて人気者に

②文化祭で踊ってヒーローに

③適度な刺激で勉強にも集中でき


更に!!!


入会金¥10,500無料

JADEダンスシューズプレゼント

BOX10周年記念タオルプレゼント


月謝も超お得!!

全レッスン受け放題で、

月¥8,715アップアップ



今しかないですね。

キャンペーンも今週の土曜日までです


高校生は、入会する時には親御さんと一緒に来てくださいね音譜



素敵なダンスが待ってますよー合格


スタッフ 高田


BOX HP : http://www.boxacademy.jp




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こんばんはードキドキ

はなの舞に行った事ありますか??


実はBOXの会員さんが受けられる特典があるんです!!


1 店長の心意気!!

2 生ビール半額!!

3 飲み放題2時間777円!!


のどれかのサービスをチョイスできちゃいますドキドキ



さらに!!宴会コースだと


1 店長からのサプライズ!!

2 飲み放題グレードUP!!

3 銘酒一升プレゼント!!


のすべてのサービスをしてくださいますドキドキ


オトクですよねラブラブ!アップ



ダンスで汗を流したあとは、みんなではな舞に行っちゃいましょう~ドキドキ



高川

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こんばんは。


本日は十五夜です。


十五夜という位だから15日かと思っていたのですが


ブログでわらわらと、月の写真があがって判明。


20時15分がちょうど満月だったようですね。


ダンススクール BOXAcademy blog

こんな満月の中のDANCE。


ダンススクール BOXAcademy blog

素敵ですね・・キラキラ


ところで、

家族でBOX会員様は結構いますが、

Family割引があり、本当にお得ですビックリマーク


家族1人増えるごとに5%ずつ月謝が安くなりますドキドキラブラブ


夫婦、親子、兄弟、で通っている会員様もいますアップ


月の下で友達、恋人、家族みんなでDANCE~星空


スタッフ 高田


9月入会キャンペーン

入会金10,500円無料+JADEダンスシューズプレゼント+BOX10周年タオルプレゼント


HP: http://www.boxacademy.jp



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こんにちは!




最近体脂肪が気になるスタッフ関本です!




ご飯大好きなんです!



と見せかけてビールを飲めるようになってからここ一年ビール漬けです!
(※成人越えております)






ダンススクールのスタッフらしくないですね、すみませんm(_ _)m



本日、木曜日!



ダンススクール BOXAcademy blog


13:00~14:30

ピラティス


satoko先生


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小柄で可愛らしい先生です(^_^)


ピラティスは骨の位置を整えることから始まるそうで、続けることで肩こりや腰痛を改善できるそうです!


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体がかたいひとほど受講した方が良いとのことでやったほうがいいそうです!




先生いわく「体のメンテナンス」です!



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ちなみにヨガと似てて何がちがうの?

という質問をよく耳にするのですが、




ヨガの場合
呼吸と連動してストレッチを行い、筋肉を強化していくことです!
昔から伝わる健康法ですね♪




ピラティスの場合
正しい骨格を意識しながら体幹の筋肉を整えることです!
体の肉のつき方も変わるそうです。
昔、戦争で怪我をされた方々のリハビリとしてやられていたそうなんです!


↑ネットで調べました。笑



是非美容に関心のある方、インナーマッスル鍛えたい方、綺麗な体型を目指す方!








はーーーいヽ(`・ω・´)ノ
私です!






寒い季節にコートはおれば目立たないなんて、






甘えまてはいけません!!!!!






みなさんもピラティスやりましょうっ♪






satoko先生に宿題をいただいたので、
一週間後またピラティスの記事かきたいと思います!






宿題の内容、詳しくは私かsatoko先生まで(^_^)笑






美ボディを手にいれたい関本からの投稿

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BOXの先生や生徒さんにヘアにふれてくれるのが嬉しい(=゜ω゜)ノスタッフ関本です!



本日、水曜日



14:30~16:00


Reggae入門




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CHIE先生




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ウエストきゅーっとしまってて
スタイルばつぐんの先生でございます!



やはりReggaeダンスで鍛えあげられたの結晶なのですね!




私昔スクールに通っているとき、代講だとしらなくて、流れでReggaeを受講したことがありまして…笑



消費量が半端なくて、あんな短時間でこんな量の汗がでるのかと逆に関心してしまったほどすごい運動量だったのを鮮明に覚えております。


でも本当に楽しくて実際ハマってしまい、当時HIPHOP中心にやってた私は一種のトレーニングとして取り入れてました(。 >艸<)




CHIEさんのレッスンでは初心者さんでも踊りやすい振りはもちろん、アクロバットのやり方までひとつひとつ丁寧に教えてくださいますよ


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CHIEさんの人柄も素敵でして、
積極的に生徒さんに話しかけたり、
本当にフレンドリーなかたなんです




始めたいけど体がかたくてorアクロバットが不安…



というかたもいるかと思います。


ダンススクール BOXAcademy blog



ストレッチの基本から
アクロバットのこうすれば危なくないよ!
など本当にひとつひとつ教えてくださるので、是非一歩踏み出してみてください(`・ω・´)


HP⇒:http://www.boxacademy.jp/




久々にダンス習いたいスタッフ関本からの投稿

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