東三国駅徒歩3分40代もキラキラ輝く健康な体と心に体質改善デトックス!!

自信を持ってキレイになる体作りサロン プライベートエステ ~ブーケ デュ ボナー~

~bouquet de bonheur~

    ブーケ デュ ボナー

お店の名前はフランス語で『幸せの花束

お花は癒しの力・幸せの力があります。

花束をもらうと自然と笑顔が出ませんか?

お客様に笑顔をたくさん届けたいと名付けました。

健康に美しく笑顔溢れる人生の為にお手入れさせて頂きます♪

    
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東三国しっかりマッサージブーケ デュ ボナー那須ですパー


先日久しぶりどうしても観たいと思った映画を観てきました音譜


何か直感はてなマーク私も自分に問いかけたかっただけかも知れませんが・・・


『Girl』ガールですニコニコ


東三国駅徒歩3分40代もキラキラ輝く健康な体と心に体質改善デトックス!! 

私はとっても好きでしたドキドキ


人それぞれの人生があり、考え方がありそれぞれ一生懸命生きている。


これは、映画の中だからではなくみんなそうですよねビックリマーク


私もそうですパー


この映画を観て、より笑顔の大切さや女性としていつまでもキラキラしていたいなと改めて思いましたキラキラ


ネタバレするので内容は書きませんが、さあ頑張ろうニコニコアップ


って思う映画でしたグッド!


4人の女性を描いているので、共感もあり違うなぁっと思ったり、そういうこともあるかぁなど、4人の立場に立って考えてみたり、自分を見つめるのにもいいかなぁっと思いましたパー


久しぶりの大きなスクリーンはやっぱり良かったですビックリマーク


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 プライベート エステ         
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  ブーケ デュ ボナー

女性専用サロン   


10時~22時(20時ラスト)


宝石赤大阪市淀川区東三国1丁目(詳しい住所ははご予約の際にお伝え致します)

電話FAX 06-7860-6061


手紙でのお申込み

bouquet_de_bonheur@office.zaq.jp

黄色い花6月の定休日


4日・9日・10日・18日・25日


研修などで変更させて頂く事がございますのでご了承くださいませ。

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昨日テレビでやっていたのですが、『後ろから見てこの人の顔が見たいと思うくらいの美人オーラが出る歩き方』というのをやってましたビックリマーク


歩幅をいつもの1.5倍で


骨盤を前に押し出すように


1直線をイメージしてモデル歩きのように少し足をクロス気味に動かし


視線は正面より10°程上に向けるといいそうです。


ちょっと難しい感じに思いましたが・・・。


歩き方・立ち方・靴のデザイン・服のライン・胸の位置で痩せなくてもきれいに見える


確かに!!


その番組でも検証していましたが全然違いました音譜


普段から立ち振る舞いを気を付けるだけでも印象が随分変わるという事を意識して


エレガントを目指して頑張ろうと思いますグッド!


今週は、歩き方足のプロに立ち方歩き方を教えて頂くので楽しみです音譜


また、ご報告楽しみにお待ちくださいませ!!


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昨日久しぶりにお会いしたTさん、わくらくでお会いしたのがきっかけで


以前TOKA交換でチラシの書き方などを勉強させていただいた交換で昨日お手入れに来て下さいましたニコニコ


お久しぶりにお会いしたこともあり、お手入れの後もお茶をご一緒させていただきたくさんお話させて頂きました音譜


お話しの中で、私のお店の事をずっと気に掛けて下さって色んなアイデアを下さったり悩んで下さったり、とてもありがたいなぁっと思いましたラブラブ


Tさんは、お手入れも気に入って下さっていてとても応援して下さってます。


成功を祈ってますと笑顔でパー


周りに応援して下さる方々がいるってとっても幸せな事です。


家族も友人もわくらくでご一緒させて頂いている皆さんもそしてお客様にも本当に感謝しています。


ありがとうございますm(_ _)m


そしてTさんとのお話の中で、以前と違う自分を見つける事ができましたチョキ


この数ヶ月色んな勉強をさせて頂いたおかげですビックリマーク


いい大人な年齢ですが・・・成長と自分で感じる事ができる事はとっても幸せだと思いました。


今までは、変化があってもまだまだまだまだと上を求める私しか、いなかったのでとってもスパルタだったあせる


いつまでも成長し続ける為に、自分の成長を幸せを感じながら進んでいきたいと思いますニコニコ


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6月の予約状況 


4日(月)    定休日


5日(火)10:00~13:00~17:00~20:00~


6日(水)10:00~13:00~17:00~20:00~


7日(木)10:00~13:00~16:00~19:00~


8日(金)10:00~15:00~18:00~20:00~


9日(土)    定休日


10日(日)   定休日


黄色い花以降もご予約承っております。

黄色い花上に記した時間以外でご希望がある際にはお声かけ頂きましたらお取り出来るひ日もございます。

黄色い花当日のご予約はお電話にてお願い致します。


黄色い花施術中はお電話に出る事が出来ませんのでお名前・ご連絡先を留守番電話にお入れ下さいませ。折り返しご連絡させて頂きます。


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今日で、5月も終わりですねぇ早いあせる


月末でやる事がたくさんありますね、1つ1つ頑張りましょう(^_^)/


今月も研修の為土曜・日曜のお休みもございます。


ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致しますm(_ _)m


6月定休日


4日・9日・10日・18日25日


お休みはご予約の関係や研修により変更させて頂く事がございますご了承くださいませ。

変更の際には事前にお知らせ致します。

宜しくお願い致しますm(_ _)m



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いつも色んな感想を下さり、お肌の事もお体の事もいつもしっかり考えられているN様のCO2パックキャンペーンコース の感想ですニコニコ


N様にはキャンペーンコースを作る少し前にCO2パックのお話をしたところ、体験してみたいビックリマークっととっても興味を持って下さいました。


CO2パックは知っているけど、色々あるからどれがいいのか分からないから使った事がない。


ここでやってもらえるなら安心と、すごく楽しみにして頂いてました。


そして先週CO2パックコースを初めて体験して頂いきました。


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コース後もお肌いい感じですよニコニコっとおっしゃって下さっていました。


そして、『明日の朝のお肌も違うので楽しみにして下さい』っとお伝えしていたところ


翌日にメールをいただきお肌の感想とCO2パックのホームケア用をご注文下さいましたビックリマーク


N様におゆるしをいただいたので、メールをそのまま載せさせて頂きますニコニコ


昨日も、ありがとうございました、


早速ですが、炭酸パック買いたいです♪


いつもお手入れ後はピッカピカで感動ものだけど、今朝洗顔した時は更に気分上々!

お顔を触ると柔らかく、キメが整った感じ。


透明感が増した分、眼の下のくすみが目立つけど(--〆)それも続けていけば改善出来るかなと期待大♪


こりゃ~イイやって感じです☆



と言うご感想をいただきましたニコニコ


2日後にまたパックしたいと思ったんだそうですグッド!


CO2パックは毎日するとお肌の改善につながるので毎日使って頂いても大丈夫なパックです。


CO2パックはお肌の血液循環を高めるので素肌機能を高めます!!


自分が持っている力を最大限に生かす為に、自分が持っている力を取り戻す為に是非体験してみて下さい!!


N様ご感想をありがとうございましたm(_ _)m



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今大阪は雷に雨と急にお天気が悪くなりました雨


しかし、今日の私は少しついているビックリマーク


雨が降る少し前11時から三国駅の近くにあるCD屋さんに予約していた嵐さんのDVDを取に行って来ましたにひひ


お家を出た時はまだ太陽がうっすら出ていたので兼用傘をさして出かけたのですが、CDをいただいてお店を出たらポツポツ雨が・・・。


でも歩いているとまたやんだので、スーパーに寄って買い物をして外に出たら空が真っ黒になっていたので、急いで帰ってきたら


お家についたらすぐに、雷と雨が激しくなりました雷


少しついているでしょにひひ


私雨女だと言われているのですが、今日はすごいビックリマーク


1人テンション上がりましたアップ


全然関係のない話でした・・・すみませんべーっだ!


やっとタイトルのお話に進みますにひひ


最近きれいに歩きたいのと筋肉をきちんと使って歩きたいと、色んな方のおっしゃられている事を参考に色々試しています。


今までは、足を前に出すときに膝をあまり曲げずにスッと前に出す方がキレイに見えると思っていてそう歩いていたのですが


先日見たテレビで足専門の先生が膝は少し曲げて引き上げて歩く方がいいとおっしゃっていましたので


今日は、膝太ももを意識しながら歩きました。


反り指(親指が足の甲に向かって90°以上曲がる)にも関係にもするそうで反り指になると、親指が上手に使えていないので


下半身太り・巻き爪になりやすいそうです。


気を付けてみてくださいパー


そこで、太ももの上げ方と、親指で蹴る事も意識すると足の疲れが少なく内側の筋肉がしっかり使えているのを感じる事ができましたチョキ


もっときちんと知りたいので、再来週歩き方のプロの先生の所に勉強に行って来ますニコニコ


とっても楽しみです音譜


きれいに歩いてきれいな姿勢でしっかりエネルギーの燃焼を!!


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昨日お客様にもお話していたのですが、最近のマイブームが鼻呼吸にひひ


始めたきっかけは、今テレビでもよく見るSキャラのストレッチの兼子ただしさんの呼吸法を見たことでしたにひひ


ダイエット番組か何かで、呼吸法と歩き方だけでウエストラインが変わるビックリマークって実験していて、結果も出ていたのでやってみる事にしたのがきっかけでしたパー


中から筋肉を鍛えて、背中のきれいなS字ラインをつくるという事です。


それからしばらく経って、経営塾に参加した時に先生にぶれない自分を作る為に瞑想をしてみるといいと言っていただき、紹介して頂いた方のブログに書いてあった呼吸法を始めました。


それは、そうして姿勢を正す事で自律神経の働きを整える事ができます。


それもまた鼻からの呼吸ですビックリマーク


そして、それからしばらく経った頃テレビで見た、ロングブレスダイエットにひひ


これは、鼻から吸って口から吐くのですが、吐く際のポイントで言っていた


8秒だった(記憶があいまいです笑)と思いますが吐くのですが


最初の3~4秒で息を吐き切ってその後の秒数で筋肉に負荷をかけ筋肉を鍛えると言う事でした。


そして、昨日もテレビで鼻呼吸をすると姿勢が整うのでおススメしているのを見ましたビックリマーク


プロスポーツ選手の体を見てらっしゃる肉体のプロ・伊藤和磨さんのおススメ。


口呼吸だと声門が開いて腹圧が落ち背骨を固定する力が弱くなるが


鼻呼吸だとお腹に力が入り背骨をしっかり支える事ができるので姿勢が良くなるとの事。


鼻で呼吸をする事で、鼻の粘膜を介してめいそう神経を通して脳の海馬を刺激する事で脳の活性にもなるそうです。


いびき防止にもいいとの事でしたグッド!


鼻は呼吸をするところ、口はものを食べるところだから普段から鼻呼吸がいいそうです。


上の事を意識しながら鼻呼吸すると、すごく腹筋を使っているんですビックリマーク


私は実践しているのですが、ウエストラインはスッキリしていますグッド!


筋肉の動きを意識する事でより効果が出やすいので腹筋に意識を置いて触りながらしています。


鼻から眉間に向けて斜め上に吸い上げる事4秒そして4秒息を止め8秒で鼻から吐きます。吐く8秒の中の4秒程で吐き切り残りで筋肉に負荷を掛ける。


呼吸は毎日、いつでもする事なのでながらで腹筋運動です!!



みなさまも無理のない範囲で、是非体感してみて下さいパー


くれぐれもしんどい、私にはつらいと思われたら無理はしないで下さい。


短期間にこんなに鼻呼吸の情報に出会うなんて、私にはとっても大切な事何ですねにひひ


頑張らないとチョキ


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先日わくらく さんでアクティブブレイン体験会に参加させて頂きました。


教えていただいたのは、とっても楽しい吉野邦昭先生 です。


記憶力をUPする講座で実際体験させていただいたり、脳の話をうかがったり、記憶のあいまいさを体験したり、とっても楽しませて頂きました音譜

記憶(脳)は自分の人生そのもの、過去も未来も現在も私達は脳を使って考え行動している。


最近脳が関係する勉強会に参加させていただく事が多く、毎回新しい発見があったり、脳ってすごいおもしろいなぁっと思わせてもらいます音譜


吉野先生はアクティブブレインに出会うまで、たくさんのセミナーなどを受けてこられたけど、なかなかうまくいかなかったんだそうですが、アクティブブレインを受けられた時に自分の自分に対する気持ちが変わったんだそうです。


なぜかと考えた時、今まで受けられたセミナーは成功する脳を使う事ができる方達(知っている)方向けのものだったので


先生自身ピンとこなかったので、うまくいかなかったんだと思ったっと、アクティブブレインを受けて思ったそうです。


だから、吉野先生は自分も使えるようになった脳の使い方をたくさんの方に伝えたいと思われ講座を開かれているんだそうです。


(っと私は吉野先生のお話を受け取ったんです。私の言葉になっているので先生違ったらすみません。)


でも、私も先生のお話をうかがってすごく納得しましたし


自分も上手な脳の使い方ができるようになれば伝えたいと思いました。


色んな方のお話をおうかがいしていて、最終的には同じ事をおっしゃっているんだという事、伝える角度が違うんだという事を最近感じます。


自分の脳の使い方をアクティブできるようになりたいと思いますビックリマーク


とっても脳を身近に感じた講座体験でした。


より、脳に興味深々になりました!!


脳と言うか記憶という言葉が私の中で大きなポイントでした。


記憶は人生だけど、とってもあいまいなもの、過去の事実は変わらないけどその時の感情的な事は書き換えられるし、今はその時とは違うという事。


脳は誰よりも自分を守ってくれているが為に、過去にあった事から学び自分を守ろうと働く


とっても大切だけど、自分の壁を作ってしまう事もあるので


自分の可能性を広げる為には、マイナスな過去の感情を書き換える事でもっと大きく可能性を広げられるのかなっと思います。


プラスのこともマイナスの事も自分には必要だから起こりそこから学びまた成長していくから


私も過去のマイナスな事にとらわれる事が多いですが、その学びを今度はもっと楽しく生きる為に生かせるようになればいいなと思います。


この楽しさを伝えたいと思い記事を書いたのですが・・・難しいですねあせる


健康(心・身体)にも・ダイエットにも・お肌にも私の仕事にもとっても関係する脳についてもっと上手にお客様に伝えられると、もっとお客様の笑顔が増えると思いますグッド!


健康で美しく笑顔輝く人生の為に身体作りのお手伝いをさせて頂きますニコニコ


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(先日のバラ園のバラですブーケ1


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2日目よく寝た母は早起きにひひ


私は朝方まで寝れなかったのであせる8時までは寝かせていただき京都へ小旅行音譜


行ってから気付いたのですが、今は修学旅行の季節なのか学生さん達がわんさかいました。


少人数に分かれて行動でタクシー移動していたり時代が違うなぁ~っと改めて感じました!!


私も母も計画性があまりないので、今回はと前日に調べたものの・・・


途中で挫折を繰り返し・・・さまよい歩く歩く・・・


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疲れてお腹もすいてようやくのお昼ご飯


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湯豆腐・湯葉御膳を頂きました割り箸


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とっても美味しく頂きましたお茶


食事の後はまたさまよいを開始して祇園に向かい途中で芸子さんに遭遇しましたビックリマーク


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カメラを持った方達がずっとついて回っているようで、テレビの撮影かと思う程でしたあせる


みなさん熱心に写真を撮ってました。


最後に京阪河原町に向かっていると母が・・・


鴨川の川床を見て私こんなとこでご飯食べたかったなぁ~って・・・


写真撮ってはりましたあせる


毎回母とのお出かけは珍道中になるので、今回は本買ったりして調べたのにやっぱりつめが甘く珍道中になってしまいましたショック!


やっぱり計画の得意な姉にも一緒に来てもらうべきだと再び思いましたビックリマーク


3人で旅行に行けるように頑張らないとニコニコ


今回清水寺の近くでかわいいお店に入りかわいいうちわを購入しました音譜


携帯より少し大きいくらいで持ち歩きができるので活躍してくれそうですチョキ


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2日間合計したら随分歩いたので、昨日はお尻が筋肉痛で今日も少し違和感が・・・普段動いてない証拠ですね汗


でも、ふくらはぎは毎日しているストレッチのおかげか何ともありませんでしたビックリマーク


私のふくらはぎやるなぁ~(笑)


久しぶりの母との時間楽しくあっという間に過ぎました音譜


母も疲れたでしょうが、楽しんでくれていたようで良かったですニコニコ


今度は、もっと計画たてないとなぁ~(笑)


楽しい休暇ありがとうございました音譜


最後までお付き合いくださいましたみなさん実がなく申し訳ありませんでしたがありがとうございましたm(_ _)m


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