御岳３
テーマ：御岳ちゃおーヽ(*´∀｀)ノ
いやー今年も早２月ですなー
ってもう２月も６日だし(；・∀・)
今年も残り後１１ヶ月切りましたよー
さー気合入れていきましょう(⌒∇⌒)ノ
っとそう言えば！
現在順調に肉体改造進んでます。。。と思う(^。^;)
只今の体重は。。。
ドーーーン！！
５９．８kg
３日連続で５９．５kg超えたのでもう少しで
６０kg台突入ですな(@^∇^@)
しかも今回の増量では体脂肪率がいつもより増えてなーい♪
現在８～９％
今までは１５～１８％位に増えてた
って事は今までより確実に筋肉が増えてるって事
ですよねぇーヾ（＞▽＜）ゞ
しかもクライミングの動きを意識してのトレーニングのお陰か
最軽量時より＋６kg増にも関わらずあまり重さを感じない
ですよねぇー( ＾∀＾)
そんな今日この頃
とりあえずおいらの予定では２月いっぱいまで下地作りのトレ期
３月入ったら減量始めて中旬辺りから目標課題を集中トライだな
調整上手くいくかなー(￣- ￣ )
楽しみだなーヽ(*´∀｀)ノ
って事で昨日はココへ行ってきた♪
御岳～♪
トレ期だしこれと言って狙ってる課題もないので
（まあ、この体重では狙っても登れねぇけどな）
せっかくだしＧＡＮ'Ｓメンバーに声かけてみた
岩「日曜日、御岳いかね？」
したっけ
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(^o^)/(^o^)/(^o^)/(^o^)/(^o^)/(^o^)/(^o^)/(^o^)/(^o^)/
って結局９人集まったし（＾▽＾喜）
そんなこんなで６：００ＧＡＮ'Ｓ出発がこちらのメンバー
岩妖怪
ケン
マロン
ぷよんさん
マッチ
の５人
別便現地合流のメンバーがこちら
ＪＫＴ
Ｓーまさん
ゆき姐
みどりん
の４人
９：００頃に御岳到着
んでまずは朝から陽が当たって暖かいココ
鵜ノ瀬岩
とりあえずみんなでワサワサ登る
おいらはアップで６級、５級、鵜ノ瀬大トラヴァースの後半部分
（２級ラインからスタート）をリピートして
これトライ
鵜ノ瀬大トラヴァース(SD) 三段
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結果敗退しますた（；^ω^）
んでも今まで繋がらなかった鵜(SD)は
もう完全に出来るようになった(・∀・)
その後の大トラヴァースもムーヴをやってみたらすんなり出来たので
かなりの好感触♪
この体重激増中でこれなら減量始めたら
結構サクッと行けちゃうんじゃない？
てかこの感じだと増量期間中でも登れそうな感じ
いいんじゃないですか（＾▽＾喜）
みんなもそれぞれ狙ってた課題が登れたり敗退したりしてきたので移動
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ここからは３パーティーに分かれて移動
ソフト組
ピンチ組
マミ組
んでおいらはケン、ぷよんさん、ゆき姐に混ざって
マミ組ww
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。。。。。。((( ＾ ∀＾) ♪♪♪
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マミ岩到着
まあ、今日は（も？）岩に触れることが目的なんで後は
マタ～リ＆ユル～リとね(´∀｀*)
そんな訳でせっかくなのでゆき姐のアドバイザー兼スポッター
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で結果
(」゜ロ゜)」ﾅﾝﾄｰ!!
４級登って自己グレード更新したかと思ったら
３級まで登って飛び級しおったわっ（￣□￣；）
どうしたん？
なにかあったのか？
って言う位の会心の登りだったな
んでおいらはと言うといつまでもマタ～リしててもしょうがないので
忍者へ移動
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。。。。。。((( ＾ ∀＾) ♪♪♪
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したっけ
(⌒∇⌒)ノﾔｰ
Ｗたるが居たしww
んでＷたるが登ったコレトライしてみた
変形忍者返し 初段
子供返しと同スタートで忍者返しに繋げる課題
１手目が核心かな？
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３便目で１手目が止まってそのままトップアウト
登れますたー(・∀・)
で、その後亀返しをトライするも
案の定グダグダでまたもや登れず(；・∀・)
いつになったらコレ登れるんだ？
そんなグダグダっぷりを披露してたら
やってくれますたよこの方
マロンっ！
ファット・ブロッカー初段を登って自己グレード更新
しかもなんと１DayΣ(ﾟдﾟlll)
したかと思ってたら子供返し 初段まで登りおったわ(；・∀・)
そんなこんなで１７：００頃に
ＧＡＮ'Ｓ御岳ツアー大収穫祭は終了ー
帰りはもう定番になりつつある（なってるかww）ココ
サイゼリア
ピンボケで写ってるはスーパーなあのお方ww
こちらに写ってるのはマブなヤーのお方
腹一杯になって解散
(⌒∇⌒)ノﾏﾀﾈｰ
いやー今日は本当にみんな大収穫祭だったなー
いいね、いいねー(・∀・)ｱﾋｬ!!
盛り上がってるねー
おいらもみんなに負けないよう頑張んべ
見てろよー
やってやんよ( ﾟДﾟ)
本日の成果
変形忍者返し 初段
