クライミングジムGAN'S

こにちわー(⌒∇⌒)ノ

ウーン。。。

最近このブログも放置気味になってきたなー（；^ω^）

まあ、しゃーねぇべ

ブログネタになる事なんて

なーーんもしてねぇもんなwww

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（￣□￣；）ﾊｯ!

土曜日の夜にGAN'Sメンバーで新年会やってたわ(；・∀・)

こんなおいらなので餅のロンで写真なんぞございませぬよ

許してね(ﾉ∀`)ﾃﾍﾍﾟﾛ

んで、身体作りはと言うと順調にいってますけどね(　＾∀＾)

今迄で最高のバルクアップを果たしておりますよ

現在の体重は。。。

(」゜ロ゜)」 ナント

６０．９kg！！

３日前は。。。

６１．１kgですたヾ（＞▽＜）ゞ

んで体脂肪率は。。。

９．５％～１０％辺り

自分でもビックリするくらい

ムッキムキ（；^ω^）

なので最軽量時より＋７．５kg増なのに

重さはあんまり感じてないんですわ

まあ、体重増加スピードに保持力がついてきてないので

細かいホールドが持てなくなってるのは事実だけどね（T_T)

でまあ、２月も残すところ後２日

３月に入ったら１～２週間程準備期間を経て

（その間はクレアチンローディングも休止）

本気モード突入ですかね(⌒∇⌒)ノ

ただ今回は筋トレが良い感じなので

本気モード期間中も定期的に筋トレは続けて行こうかと思案中

さてさてまずは減量だな

とりあえず体脂肪率を５％台に持っていかなければね(；・∀・)

それにしても早く暖かくならないかー（￣～￣；）

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こんちわーヽ(*´∀｀)ノ

いやークライミング始めてからこんなに

岩の餅が無いのは初めてだなー（；^ω^）

餅が無いというか餅は有る事は有るんだけど

別に岩に行かなくてもストレスが溜まらないんだよねー(´∀｀*)

だって。。。

どうせ行っても登れねぇーから

σ(´┰｀=)ﾃﾍﾍﾟﾛ

って事で１９日の日曜日はこのメンバーでココ行ってきたッス

岩妖怪

冒険家

ゆき姐

みどりん

の合計４人で

御岳ー♪

６：００にＧＡＮ'Ｓ集合して途中みどりん拾って高速in

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。。。。。。(((　＾ ∀＾) ♪♪♪

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車中、「左折車線」で腹筋のアップ完了しつつww

９：３０頃に駐車場到着

まずはココ

溶けたソフトクリーム岩

みんなそれぞれの課題をトライ

おいらはこの岩で登るの無いのでみんなのスポッターしつつ

７級

５級

３級

３級

をリピートして

水際カンテリピートしようとして

右膝強打ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

しばらく悶絶後、素直に敗退しときますたww

移動

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。。。。。。(((　＾ ∀＾) ♪♪♪

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白狐岩

先行してた冒険家＆みどりんはトラヴァースボルダーへ移動

ゆき姐の５級トライのスポッターの合間

亀返しトライしようかなーと思うも

忍者岩は結構な盛況ぶりなので餅上がらず

そのままウダウダwww

ゆき姐が５級敗退して隣のボルダーの７級登った所で

寒さ敗退で撤収ー

夕御飯は飯屋開拓で初のココ

サラダバー

スープバー

ライスおかわり自由

カレー食べ放題

なのにかなりリーズナブルなお値段でご満悦(　＾∀＾)

おいらは肉３００gガッツリ食ってやりましたわ

登ってないのに。。。orz

御岳の帰りはココで決まりかな（＾▽＾喜）

腹一杯になってみどりん送って無事ＧＡＮ'Ｓ到着ー

また明日ー(^o^)/

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ん？

今日俺何登ったんだっけ？

本日の成果

ナスorz

ま、こんな日もあってもいいよなー

１年中気合入れっぱなしじゃ体も心も持たないもんな

生涯続けていくためにはこういったオフの期間も

必要だよな( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝｳﾝ

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コンチワヽ(*´∀｀)ノ

やっと６０kg超えたよーヾ（＞▽＜）ゞ

って事で昨日は久しぶりのココ

Ｏ山～♪

３週間以上ぶりかな

まずは９：３０頃に駐車場についてエリアへIN

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。。。。。。(((　＾ ∀＾) ♪♪♪

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後からケンやjimmy達が合流する予定だけど

今はおいら一人の貸切ー(*´∀｀*)

貸切状態も久しぶりの感覚

やっぱいいわぁー(〃▽〃)

岩とのタイマンは♪

今日の目標はコレ

ドラゴンフィッシュブロー(SD)

まあ、今まで散々トライして登れてないし

今のこの体重で本当に登れるのかわからんけどもね（；^ω^）

とりあえず適当にアップを済ませて早速トライ開始

～の１便目

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核心ムーヴのヒール＆トウ解除で振られ落ちorz

でもまあ良い感触♪

その後２便程ヒール＆トウが上手く決まらず(；・∀・)

で、ちょっとレスト挟んだ本日４便目？

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で、やっとこ登れますたーヽ(*´∀｀)ノ

体感グレードは初/二段かなー

jimmyもそのくらいかなーって事で

ドラゴンフィッシュブロー(SD)　初/二段

って事になりますた(⌒∇⌒)ノ

一連のムーヴを写真で(*´∀｀*)

その後は合流したjimmy率いるＺＥＲＯメンバーの人達と

マタ～リしながらコレセッション

オシリス　初段（？）

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はい敗退ー(；´∀｀)

激悪ピンチからのデッドが怖くて手が出ませーんorz

んでも感触は悪くなかったので次回は狙っていこう

今日はこんなコンディション（体重激増）でもそれなりに

勝負出来てたと思う

やっぱり今回のトレーニングは効果あるように感じるなー(￣- ￣ )

って事で今日は早めに戻らないといけないので

１５：３０に撤収ー

本日の成果
ドラゴンフィッシュブロー(SD)　初/二段

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