クライマー・カオリンのぼやき

2014年10月より

フリーランスのボルダリングインストラクターとして奮闘中!

普段のクライミングシーンやレッスン・イベント、コンペのレポートなどをぼやきます。


テーマ:
お久しぶりです!

最近めっきりSNSから離れていますが
未だ元気に全国行脚して仕事させていただいてます。



私カオリンが兵庫県に監修させていただいたGRIZZLYが半年という事で、ホールドチェンジ&イベントを行わせていただきました!



愛知の末長く繁盛している作業服屋さんスエハンから
協賛品と共に、セット中の差し入れまであるという愛を感じながら
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壁にウサギつけてみたり

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遊んでます。ごめんなさい。

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いやちゃんと課題作ってますよ!!!

オープニングの時もそうでしたが、自分の意見をちゃんと言い合える気の合う仲間達と、あーだこーだ言い合いながら…

イベントの30課題完成!

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サンダンスアウトドアーズ様から届いた新作ホールドもお披露目!

クレーターでエックスカルトが良い味出してます。



課題はぜひGRIZZLYで登ってください( ´ ▽ ` )ノ






さてさてイベントですが、午前の部は初心者から初級者が対象です!

着地の練習と共に準備運動をして
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クライミングのルールから説明させていただきます。

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腕で引くだけじゃない、いろんな要素で登りを楽しめる体験をしていただきました。

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そしてお待ちかねの

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じゃんけん大会w

参加者全員に行き渡る様に、協賛各社様の品々が並べられ、熱い争奪戦が繰り広げられましたw





午後の部は私も参加してのセッション!

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しっかりストレッチを行ってからの…

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笑いの渦w

開始早々、強者達がスラブで大盛り上がり

凡ミスで一撃を逃して悔しがる傍笑われる

ムーブを間違えて詰んでモジモジして笑われる

全完登したけど一番簡単な課題で、ホールドを(ノリで)間引かれて落ちて笑われる


終始笑いの絶えないセッションでしたw


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じゃんけんも気合の入り方が違うw

heavy.Tシャツの取り合いが激しかったねw





以下協賛各社様からの協賛品内容(敬称略)
GRIZZLYからはフリーパスやコーヒーチケットが
heavy.からはTシャツが
サンダンスからはSNAPのTシャツやチョーク、Lowealpineのバックなど
pamoからはブラシが
スエハンからはロゴ入りのバックやタオルが
PowerNaviからはアミノ酸PowerNaviが
Beau-TEAからは粉末型ドリンクが参加者全員に

贈られました!


どれも私のサポートしていただいているものでオススメする物です!!!
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ご参加いただいた皆様ありがとうございました!!!

ぜひまた、3ヶ月後か半年後に!w

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テーマ:
お久しぶりでございます。

忙しく出来る事はとても良い事ですね。

久しぶりにボーッとする時間できたので近状というか挑戦中の事でもつらつらと。




数ヶ月前からいただいていたけど…
最近新しくサポートを受ける事になった

Beau-TEAを毎食前に飲む!

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普段の飲料にするとあんまり量を飲まないので、嬉しい小包装で毎食前にザラッと飲んでます。

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アミノ酸PowerNaviと同様、粉そのままでも味わっていけます(ごく一部の人のみw)



成果は、毎食後快便!!!

これは、出ないと今まではどうしてたんだという感じでとにかくスッキリ。

いや、いままでも毎日確実にスッキリしてましたが。さらにです。


食物繊維いっぱいとっても
水分いっぱいとっても
お腹マッサージしても

出ないのはおかしい!

快便による全身表面の効果はまだ実感がないけど、とりあえず体調は良好。内臓は調子良さげ。


桑の葉効果で血糖値上昇をゆるやかに…
プラスアルファで減量も試みてみるけど、これはまたのちほど。

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お一ついかが?





あと数ヶ月前から挑戦している事
短眠・ショートスリーパー

忙しく時間が無い時に何をするって、眠る時間を減らす事が手っ取り早い。

とはいいつつも睡眠の大切さは、スポーツ科の高校卒業論文にしたくらいなのでわかってはいる…
大人になってからも睡眠の質を上げる為に色々してきた。

これは本当に大丈夫なのかと…

とりあえず勉強してみる
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何回か読んだけど、多くの人は固定概念を覆すパラダイムシフトが難しそう。

できなきゃ意味わからん世界。


百聞は一見にしかず
百耳は一考にしかず
百考は一行にしかず
百行は一果にしかず


読んで
聞いて
考えて
行ってみました。

結果は、まぁまだ確実ではないけどしばらく4時間睡眠でいけてます。

普段眠くなる度合いは以前と変わらないかなー

間の仮眠がとれてないと夜は眠くなるけど

大体は1日通して眠くはならないかな?

前からある、夜の突然お眠タイムになると、登っていても死んでますがw


生半可にやると痛い目みると思うけど…

できた時間を自分の事に当てられて、人の為にも動けるのは充実感がありますね。


これはしばらく継続していこう。






あとは先月から、顔に与える刺激に気をつけてみてます。

まず洗顔をしない(汚れた日など数日に何回かはする)

洗う時は大量の泡でモフモフして、よく流すがこすらない

肌の調子を見て、基本的に化粧水をつけない(元々化粧水しかつけてない)

汗をかくようになってきたので、日中こまめに水で顔を洗う(スッピン万歳!)


という感じでとりあえず、鼻をかみすぎたとか、汚れがたまってきた?とかじゃなければ見た目気にならない様に。
まぁ元々昔から何もしてないから、良くなった!とはならないけど、やっぱり何もしなくていいんだなという感じ。

これを始めたきっかけは、お肌を気にしてみようと思いたち、今手持ちのものでしっかりスキンケアを…し出したら逆効果だったため。

これでさらに、あわよくばシミっぽいのや昔の毛穴のキズまでもがよくなったら続行。ならなければ噂のコスメに挑戦してみようと模索中。

とりあえず数ヶ月の実験。

コスパが良いので代わりに洗髪料にお金をかけてみる。

いつもお任せなのにステキにしてくれる
ヘアサロンoliveで購入したのがかなりイイ!

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これはずっと使いたい。
お試しあれ。






そんな感じで、クライミングはぼちぼち
普段から体の研究を色々楽しんで生活してます。


興味がある方は、コメントでも雑談しましょ。

最近sns上に現れないので、ご心配おかけしてます(´人`)すみません
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テーマ:
定期的にイベントを開催させていただいてます三鷹ジムで4/23withkaorinがあります!

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今回は私の昔抱いた希望のイベント、既存テープ課題の登り込みです!

課題がどんどん入れ替わる昨今、一度登れた課題を登り直すことってしていますか?

完登できなくても少しでも進んでる過程に気付いてますか?

その中にある楽しみに気づいて欲しい。

そしてそれが基礎練習になる。

三鷹ジムスタッフが考え練りこまれた課題達を一緒に味わいましょう!


4級クラスで基礎練習して3級クラスにもご参加いただいても構いませんよ!

三鷹ジムでお待ちしてます(((o(*゚▽゚*)o)))
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テーマ:
去年に引き続き今年も青森フリークライミング協会のご協力によりお呼びいただき、青森は八戸へ行って来ました!



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とてもオーナー様一人のお手製とは思えない規模と形状の多彩さです。

様々なトレーニング道具がそろいつつも、とっても家庭的でリラックスできる休憩所で

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なぜか説教から始まるという



聞いてるの?



わかってる?








って

いや何も言ってませんよ?w

真剣に話を聞いていただいている最中正座になってしまい、遊び始めておもしろ撮影会が始まってしまっただけですw

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そんなこんなで遊んでいたら開会式

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いつもお世話になっている協会の方々と楽しみながら作った課題で講習会です!

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課題の内容を説明しながら

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なんだろうこのポーズw

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何だろうこの状況w

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アップからクールダウン、呼吸の意識など実践しながら楽しんでいただきました。

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たくさんのご参加ありがとうございました!

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終わってからも楽しい雑談と

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楽しい撮影会でした。

この距離感が、交流できた度合いと繋がるので嬉しいです。



歓迎会もしていただき

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お店の方にサインまで飾ってもらっちゃいました。

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八戸へお越しの際は居酒屋がんこおやじさんへ!
海鮮がとっても美味しいですよー!


青森フリークライミング協会の皆様、今年もありがとうございました!
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テーマ:
神戸新聞に載りました!

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2016/12/25オープンのgrizzlycoffee&climbingwallです!

ウォールデザインやセット、備品仕入れやアドバイザー等々

総合プロデュースという事でやらせていただきました。

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セットは複数のセッターを招いての初チーフとしての仕事。重大責任…

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っていう感じじゃないですけどねー!

仲間に恵まれ楽しくやらせていただきました!

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オープン日には沢山のお花が。

群馬の整体屋りらく堂様からもお花が…嬉しい!



オープニングイベントでは午前中、初心者から初級者へのレッスンを含めたセッション

午後からは経験者限定でオープニングセットの厳選課題をコンペっぽくセッション!


の前にストレッチ〜

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クライミングが初めての子供から大人まで

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初級者にありがちなクセを攻略するコツを伝授

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持ち方の工夫で、女性でもキツイルーフを攻略!

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スライディングしてスタンスの入念なオブザベ!

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参加者の方からたくさん良い写真をいただいて嬉しい限りですw



セッション中は本気トライもするし教えながら一緒にトライ。

コツのいる保持の仕方や省エネムーブの選択は、セッターとして他のセッターさんの課題を知っているからこそ伝えられる事。

セット後のイベントができるとこれがとっても伝わりやすい。


自分の力で考えて登った後でも、さらに情報を入れてまた登ると動きの幅が広がりますよね。


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お決まりのポーズで記念撮影!

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めちゃ強い小学生は、猛者たちが時間内に一人しか登れなかったスラブの初段を攻略!

トライの度に注目集めてました!

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協賛いただいているheavy.Tee撮影に猫さん目が泳いでる

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わざわざマットを持参してくださりサインをば。

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協賛各社からの協賛品にみなさんとても喜んでいただきました!

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ご協賛いただきました

(敬称略)
スエハン
MADROCK
climbon
snap


セットに際してもほとんどのホールドをサンダンスアウトドアーズ様より仕入ていただきました。
レンタルシューズやチョークバックなどの備品も一通り。


サポートクライマー選手としてロゴ露出のため大会に出場するだけではなく、仕事でもこのような形でご協力いただき感謝しております。


またスエハン様にはGRIZZLY&カオリンのコラボ製品を作って協賛していただきました。
サインが刺繍されたバックは人気でとても喜んでいただきました。
作業服のご用命がありましたら愛知のスエハンへ!




そして明日はGRIZZLYで1日店長!

時間を決めてイベントなど行わず一日中おりますので、お気軽に登りに来てください٩( ᐛ )و
相談や実践などできるだけ個々に、いろんなご要望にお答えしようと思っていますのでよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯
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