肉体改造トレーナーが語る!-大阪のパーソナルトレーニングジムBORG(ボーグ)のスタッフ日誌ですー

大阪本町のパーソナルトレーニングジム、BORG(ボーグ)です!完全個室、完全マンツーマンで夢に見た理想の体型を実現させます! ダイエット、トレーニング、食事など役立つ情報を惜しげもなく更新するので、気になった方はいいねやコメントを気軽にして下さいね!


テーマ:
暖かくなり、段々薄着になる季節がきました!


そろそろダイエットしなきゃなー
とお考えの方も多いと思います。







本日は今日からできる体幹トレーニングの
メリットをお伝えいたします!!



体幹を鍛えることはダイエット効果があります。



体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛えると
基礎代謝を高めて日々の生活やトレーニング時の
燃焼効果を高めることに繋がります!



それにより、今までより痩せやすい、
また、太りづらいカラダに変わります!



筋肉はエネルギー消費量が多く
カラダの内部の代謝の活性化にも繋がる為、

ダイエットで身体をキレイにすると共に、
身体の中の老廃物も排出され美肌効果もあります!



トレーニングの負荷も
高いものから、低いものまで様々です!



何かしなきゃと思われている方がいらっしゃれば、
是非体幹トレーニングからスタートしてはいかがでしょうか?(^O^)



トレーニング方法や効果的な方法を知りたい!
と思っていただけましたら、カウンセリングお待ちしております(≧∇≦)




本日もお読み頂きありがとうございます!





※写真は体幹トレーニングではありません。



*無料カウンセリング受付*
  06-6265-1616

下記のBORGホームページも是非ご覧ください*\(^o^)/*

■■■『BORG』(ボーグ)■■■


大阪本町のパーソナルトレーニングジム

tel : 06-6265-1616
e-mail : info@borg.co.jp

営業時間:お客様との契約次第で24時間対応致します。

【本町店】
場所:大阪市中央区安土町3-3-5 イケガミビル4F
地下鉄御堂筋線「本町駅」1番出口より東へ1分
(梅田駅より2駅)


HP : ダイエットパーソナルトレーニング BORG
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