小悪魔な私が1日たった5分で3週間で7キロのダイエットに成功した方法

以前は80キロ超だった体重が半年で48キロになった方法を書いています

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$小悪魔な私が1日たった5分で3週間で7キロのダイエットに成功した方法


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これが一番コメント多かったですね。


骨盤矯正。


骨盤の歪みを直すことで、姿勢がよくなり、


お尻のバランスも調整されるので、ヒップアップも可能、と


いうことなのでしょうが、


骨盤矯正だけに頼って、他に何もしないのであれば、


最終的にヒップアップはできないといえるでしょう


最近、骨盤矯正が話題になっていますが


過信は禁物です


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ヒップアップは やっぱりダイエットして


お尻を小さくするんでしょうか?


というコメント頂きました。


確かに痩せれば お尻は小さなるかもしれませんが


形の悪い お尻が小さくなっただけ状態


ではないでしょうか?


それでは効果半減です


ヒップアップという観点から考えると


不正解という事になります



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今日も ヒップアップの ご質問の続きです。


矯正下着は一時の物と お伝えしました。


ではウォーキングですか?


ヒップアップにはお尻の筋肉を


鍛えることが一番とウォーキングに頑張ってる人も


多いでしょう。


でも ただ歩くだけではヒップアップには


あまり効果ないですよ。


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