パリング

テーマ:
パッと言われた指示に、反応できない

理解するのに、時間がかかってしまうんです。

やだやだー

トレーニング
柔軟体操
ロープ            3R
シャドウ         2R
ミット            2R
パリングの練習 演技大会にむけて
サンドバッグ  3R
腹筋
腕立て
ブルブル

朝食
トースト
コーヒー

昼食
ごはん
きんぴらごぼう
ほうれん草の胡麻和え

夕食
ごはん
焼肉

体重    52.5Kg