ちゃんま(▰˘◡˘▰) ボクシングジムに通う‼︎

結婚した当時(20年前)は、洋服のサイズは7号でした。
いまは、11号。
いや、余裕を考えると13号なんですぅ。
そんなちゃんまが、真剣にダイエットと健康、美容を考えて、挑戦したのがボクシングです。
頑張るぞーー‼︎
食べて痩せたい(´◡`๑)


テーマ:
久々のジムです。
いったり、止まったりでは、なかなか痩せれません💦

今日は軽く運動しました。

柔軟体操
ロープ       1R
シャドウ   1R
ミット      1R
レッグウォーマー    1R
ブルブル     5分

新しいブルブル、すごくききます!!



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テーマ:
急遽、会社の移転と自宅の引っ越しをすることになりました。

いろんな事が、いっぺんに重なり、ジムに行けなくて💦

落ち着いたら、必ず復活します。

ジムにいかなくても、気疲れで、少し痩せるかも??

健康的ではありませんね。
{34BA5D1D-0FD6-48C3-A477-CB80D06AD864:01}



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テーマ:
パッと言われた指示に、反応できない

理解するのに、時間がかかってしまうんです。

やだやだー

トレーニング
柔軟体操
ロープ            3R
シャドウ         2R
ミット            2R
パリングの練習 演技大会にむけて
サンドバッグ  3R
腹筋
腕立て
ブルブル

朝食
トースト
コーヒー

昼食
ごはん
きんぴらごぼう
ほうれん草の胡麻和え

夕食
ごはん
焼肉

体重    52.5Kg


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