大阪市 さとう式リンパケア/大阪 深江橋・緑橋/首こり頭痛 肩こりの整体

初回 60分 5000円 ⇒ 大阪市 さとう式リンパケアの公式サロン「リンパケア整体OK!」大阪市内、地下鉄 深江橋駅徒歩4分、緑橋駅徒歩9分。東大阪市からも近い、頭痛首こり、肩こり腰痛、美容姿勢の改善など。


テーマ:

さとう式リンパケアの整体
「リンパケア整体OK!」の大木です。
いつも、ありがとうございます。

 メニュー料金 / アクセス / メール予約 / 電話する


さとう式リンパケアの、
筋肉をゆるめる8つの条件の説明です。




1、軽く触れる

ごく弱い力で触れることで、脳に刺激を与える、
決して局所に刺激を与えているわけではありません。
弱く触れて脳に信号を伝えることで筋肉が緩みます。


2、揺らす

軽く持ち上げて、端からそっと揺らす。引っ張られて
緊張ぎみの筋肉は少し縮めながら揺らすと効果的です。


3、力を入れて力を抜く

一度力を入れて抜くという反動を使う。
筋肉には、力を抜く命令系統がないので、
一度筋肉を収縮させてから、力を抜き弛緩させる。


4、息を吐く

息をゆっくりと吐き、自律神経の副交感神経を
優位にさせると、全身の力が抜ける。


5、バランスをとる

強い筋肉、収縮した筋肉に引っ張られてバランスが
崩れているので、全体を緩めてバランスをとる。


6、同調同期を利用する

周りが緊張していると、筋肉は緊張する。
周りが穏やかであれば筋肉は緩む。
周囲の筋肉を緩ませると、筋肉の抵抗が少なく
なり狙った筋肉を緩めやすくなります。


7、ゆるーい言葉を使う

「ふにゃふにゃ」「だら~ん」などの言葉に
脳が反応して筋肉が緩みます。
逆に「バカヤロー」というような言葉では
緊張し、筋肉は収縮する。


8、揉まない・押さない・引っ張らない

揉む、押す、引っ張る動作は、筋肉を
収縮させてしまい、筋肉はゆるみません。


さとう式の「筋肉をゆるめる8つの条件」の8番目に

『揉まない・押さない・引っ張らない』という

項目があります。これが、絶対条件とされています。

筋肉を緩めるということは、筋肉の圧力を抜くことであり、それによって筋肉内の体液・リンパ液の流れが良くなり筋肉はしなやかになり、老廃物の排出もスムーズになり、痛みも緩和されます。

揉んだり押したりすると筋肉は収縮します。圧をかければ筋肉内の細胞レベルでの圧が高くなり間質リンパ液(体液)が流れなくなります。押す、揉む、引っ張るということは、いずれも筋肉に圧力がかかった状態になり、筋肉を緩めるには逆効果なのです。


参考文献:長生きしたければ、運動はやめなさい 佐藤青児著(池田書店)



肩こり改善率100%!
リンパケア整体OK!
大阪市東成区神路1-1-14
パークレーン深江橋 302号
深江橋駅 徒歩4分

[営業日]   火・木・土・日 よう日 

[営業時間]  11:00~22:00 

[最終受付]  20:00  完全予約制

〈スマホサイトのページ〉
★スマホ専用サイトはこちら

〈PC、スマホ兼用サイト〉
◆メニュー ・ 料金
◆さとう式・リンパケア整体の特徴
◆お客様の声 ・ 感想
◆はじめての方へ 施術の流れ

〈ネット予約〉
◆ネットで予約する
(24時間OK!)
◆メールする
(24時間OK!)

〈電話予約する〉
●TEL090-2925-0983(予約受付・大木)
※ ご予約、お問合せ、留守電にご伝言をお願いいたします




1.肩こりの仕組み『肩こりや頭痛の解消、さとう式リンパケアは顎関節症の治療から始まった!』

2. さとう式リンパケア、筋ゆる(MRT) の 筋肉をゆるめる8つの条件!

3.さとう式リンパケア 肩こりの解消法 『片手バンザイ体操』

さとう式リンパケアで 改善効果が期待できる症状



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

大阪,さとう式 リンパケア整体OK! 大木さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。