さとう式リンパケア 大阪市 【リンパケア整体OK!】首こり専門整体・深江橋・緑橋

大阪市 さとう式リンパケアの整体「リンパケア整体OK!」首こり、肩こり解消、頭痛、顎関節症、むくみ解消。ソフトタッチの優しい整体。大阪市内 梅田や難波から15分の深江橋駅徒歩4分、緑橋駅徒歩9分。東大阪市からも近い大阪 さとう式リンパのサロン。


テーマ:
さとう式リンパケアの整体
「リンパケア整体OK!」の大木です。
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さとう式リンパケアとは?】

さとう式リンパケアは、歯科医の佐藤青児 先生が考案した
健康美容法です。全身の筋肉を緩め、身体全体を整えて、
リンパが流れやすい状態にしていくことで、老廃物が流れ
ていき、凝りや痛みが解消されます。

元々、歯医者に来院される患者さんに顎関節症で、アゴが
痛くて、口が開けられない患者さんの治療のために研究を
重ねた結果、咀嚼筋を緩めるには、強く揉んだり、押したり
というマッサージをするよりも非常に弱い力で触れるほうが、
より緩むことを発見しました。


食べ物を噛むときに使う筋肉の咀嚼筋の近くにある耳たぶ
の付け根を優しく回すと、アゴの筋肉をゆるめる効果があり、
硬くなった首や肩の筋肉が緩んで、コリが解消することが
分かりました。そのことが、さとう式リンパケアの元となり、
耳たぶ回しや、人の体は耳から始まって
いるという理論が
出来上がっていきました。




【肩こりの仕組み】

体重の約10%の重さがある頭を支えているのは、首の
前側にある前頚筋です。前頚筋は、疲労や緊張、加齢
などによって、縮み頭を前に引っ張るので顔(頭)が前に
出て前かがみの姿勢になりやすくなります。

そうなると肩が内側に丸まって(巻き肩)、首が前に傾き、
大胸筋が収縮したままになって、体が縮こまります。
そして、肩から背中を覆っている筋肉の僧帽筋が、前に
無理やり引っ張らます。この状態が長く続くと僧帽筋は、
引っ張られたまま、硬く動かなくなってしまいます。
この状態が肩こりです。

※筋肉は、収縮して縮まったままでも、引っ張られて、
伸びたままでも、体液の流れが悪くなり硬くなるのです。



【肩こりを解消するには?】

肩こりは、僧帽筋が硬くなって痛みを発しています。それでは、
僧帽筋を緩めるだけで肩こりは解消するのでしょうか?
僧帽筋は、前頚筋や、大胸筋、広背筋などとバランスを取って
いるので、僧帽筋を緩めるためには、僧帽筋を引っ張っている
咀嚼筋と
前頚筋と大胸筋も緩めなければなりません。

さとう式リンパケアでは、それらの筋肉がある頬と首、胸に
そっと触れ、深呼吸をしたり、軽く揺らしたりします。そうする
ことで、引っ張りあっていた筋肉が緩み、リンパ液(体液)が
自然に流れ、疲労物質もながれていくので、凝りが解消します。



写真・文 参考 : 肩こり解消10秒リンパケア(宝島社)


2. さとう式リンパケア、筋ゆる(MRT) の 筋肉をゆるめる8つの条件!

3.さとう式リンパケア 肩こりの解消法 『片手バンザイ体操』




肩こり改善率100%!
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