隠れ家ヨーガ・スタジオ


が誕生しました!



スペースは、定員10名のまさにプライベート空間。

様々なクラスを設けましましたので、

老若男女問わず、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

ご自分にあったクラスをお選び下さい。



*ヨーガ初めての方

*身体が硬く自信のない方

*心身を本来の健康な姿に戻したい方

*ヨーガを本格的に学びたい方



どなたにもご対応いたします。

あなただけの癒しの空間として是非足をお運び下さい。



所在地:東京都板橋区大和町41-7

都営三田線「板橋本町駅」徒歩5分

東武東上線「中板橋駅」徒歩10分

*レッスン・スケジュール、クラス、料金、お問い合わせはこちら


*インストラクター紹介はこちら


$ヨーガ・ライフ・ソサエティ The Yoga Life Society (Y.L.S.)

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2016-06-24 12:15:23

2016/6/24本日の気づき

テーマ:陸上

今日から陸上競技のリオ・オリンピック最終代表選考会をねた


「日本選手権」が始まります。


男子100mに関して言えば、今回は特に注目されていて、


ここ数年特に騒がれてきた日本人初の9秒台という記録が出るかというところも、


多くの人の関心の的になっています。


実際、注目選手の山縣選手、桐生選手は、気持ちを奮い立たせるだけでなく、


9秒台への手応えを感じているようです。


今回は、9秒台への期待も高まりますが、


注目されている選手達は、それと同等に優勝を手中に収めたい気持ちがあることでしょう。


実力は肉薄しているように思います。


勿論この二人だけでなく、他にも優勝候補はいます。


わずか10秒という、普通の人が呼吸を容易に止められる短い時間に、


選手も周りの人々も集中する100mという競技。


私ももう1ヶ月以上前から今日の日を指折り数えて楽しみにしていました。


本当は、明日は設備の整った競技場が無料開放の日なのですが、


そこでの練習は置いといて、決勝の観戦をしようと思います。


私は出場する訳でも、関係者でもないのですが、


天候等の条件が整ってくれるようにと願っています。


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毎週土曜日13時から14時にママ・ヨーガを開催しています。


詳しくは「2015年12月4日 」の記事でご確認下さい。

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2016-06-23 08:32:36

2016/6/23本日の気づき

テーマ:レッスン


本日の午前レッスンは、「9時30分」スタートになります。


10時スタートではないので、お間違いないよういらして下さい。


夜間レッスンは、通常通り19時スタートになります。


宜しくお願いします。



*昨日、久しぶりに「やんちゃや」に行き、おっちゃんの顔を見てきました。


変わらず元気でした。


最近は着物生地でシャツやバッグを作る事に凝っている様です。


その余った生地で財布も作っていたので、一つ買ってきました。


本当のお手製で500円也。


いくら洗っても、汚しても気にならないラフで雑な作り。


中身と相マッチして今の私にはお似合いの財布。


自身の誕生日プレゼントとなりました。


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2016-06-22 10:43:45

2016/6/22本日の気づき

テーマ:

毎朝グランドで行われている体操の集まりに参加されている方で、


1時間越えの体操をみっちり行った後、


更にグランドの外周をウォーキングや、ジョキングされている3人組の方々いらっしゃいます。


その3人組の方々と今日初めてお話しました。


67歳の一人の方は、


今が67年間の人生の中で一番身体が柔らかいとおっしゃっていました。


他のお二人もご年齢はその前後されているようで、


今日は皆さんに見事な開脚をご披露していただきました。


揃って胸までべったりと前屈するお姿は、


とてもはつらつとされ、またこの歳でこれだけ身体が動くという自信が表れていました。


一人の方は、ここまで出来るまでに3年かかったとおっしゃっていました。


月一回の3年ではありません。


週一回の3年ではありません。


毎日の3年です。


‘継続は力なり’


とこの方がおっしゃっていました。


皆さんのお姿と言葉で更に思いました。


‘継続は嘘つかない’と。


元気溢れる3人の方にグランドで大きな声でハッピー・バースデーを歌っていただきました。


そう、今日は私の46歳の誕生日なのです。


こんな形でお祝いをしていただけるとは全く思いませんでした。


グランドにいる皆さんの前で、


大きな声のハッピー・バースデー・ソング、有難うございました。


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2016-06-21 09:29:52

2016/6/21本日の気づき

テーマ:生き方

昨日までメディアで一番取り上げられていた‘都知事’の問題。


この問題を見る事により、


‘保身’


という事を考える事が出来ました。


今回、考え、学んだ事を忘れないよう身に刻み、


これからに生かしていきたいと思っています。


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2016-06-20 09:41:29

2016/6/20本日の気づき

テーマ:レッスン


(お知らせ)



6月23日(木)の午前レッスンは、10時開始ではなく、


9時30分~11時となります。


今後、木曜日午前レッスンの時間が変更になるかもしれませんが、


正式に決まりましたら、また改めてお知らせ致します。


今週は9時30分からとなりますので、


お間違えの無いようお願い致します。


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