BODY STUDiO ZERO『背筋を正す日々』

神保町駅A5出口から徒歩1分のパーソナルトレーニングスタジオ『BODY STUDiO ZERO』のブログです。
気分が良くなるきれいな設えのスタジオで、人気トレーナーによる質の高いパーソナルトレーニング(筋トレ・ダイエット・ピラティス)が行えます!


テーマ:

こんにちは!

日本最高峰のブックタウン・神田神保町

(神保町駅A5出口徒歩1分)にある

 

・ウェイトトレーニングをしっかりと行ってボディメイク

・マンツーマンピラティスをしっかりと行って姿勢改善

・アスリート向けパフォーマンスアップ・競技力向上

 

それぞれを専門とするパーソナルトレーニングスタジオ(*^^)v

BODY STUDiO ZERO(神保町本店)

東京都千代田区神田神保町1-16-3

TSI神保町ビル1F(神保町駅A5出口から徒歩1分)

お問い合わせ 03-6273-7098

 

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スタッフ一同です!

 

ボディメイク公式サイトはこちらです。

http://bodyworkstudio.jp

現在 2か月で理想の身体に!キャンペーン 実施中。

 

ピラティス公式サイトはこちらです。

http://pilates-zero.com

現在 2か月で理想のボディラインを目指す!キャンペーン 実施中。

 

アスリート向けサイト、近日公開!

市民アスリート(ランナー・トライアスリート、他競技)

学生アスリートなどを対象としたパフォーマンスアップレッスンを展開!

 

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こんにちは!

BODY STUDiO ZERO神保町

代表の岡本です。

 

さて、今週の月曜、火曜と当スタジオスタッフの有川が

田町のピラティススタジオB&Bにおいて開催された

バランスボディ社認定のコアアライン養成コースを受けてきました。

 

コアアラインってわかりますか?

そう、あの玄関入ってすぐ奥のところにある、はしごのついたアレです!

ああ、あれコアアラインっていうのね。ときっと知らないお客さまはおっしゃいますよね。

何に使うんだろうと。

 

パツキンの私、なつかしい。

ではなくて、これは昨年の夏、ピッツバーグにて。

コアアラインを学んでいるところです。

 

このときはリフォーマー、キャデラックに加えてこのコアアラインを

2日間かけて学びました。

↑さりげなく井上もいます!

 

で、認定をいただき、スタジオへコアアラインを導入し約1年。今に至ります。

すでに私と井上トレーナーはコアアラインの指導者認定(PHIピラティス)を持っていますが

このたび有川トレーナーがバランスボディ社の認定を受ければ

スタジオにおけるコアアラインの指導者が3名となります!

(バランスボディ社の認定はエクササイズの量が大変多いので、私や井上も、有川から指導法をシェアしてもらうかたちとなるでしょう)

 

認定講習はまだ来月もあり、その先には試験もあるということですが、有川トレーナー、がんばってください。(笑)

 

で、このコアアラインで何が出来るのかというと

動きとパフォーマンスのゲットです。

 

コアアラインはそもそも

『立位でのコアトレーニングが出来るマシン』

という位置付けです。

 

さらに

『日頃のピラティスセッションと日常生活やスポーツ動作とをさらに近づけることのできるマシン』

です。

コアアラインを使ってトレーニング、調整することによって、得たい利益に直結する動きを手に入れることができます。

(それには指導者の細かい目と指導が大切なのですが!)

 

一見何に使うのか皆目わからない

と思われがちなうちのスタジオのマシン達ですが

しっかり指導者が伝えながら、マシンを使って動くことで

とてつもない効力を発揮するのです。

 

いつも話しますが

身体の可動性、柔軟性、安定性

これらがうまくあがってこないと、目的の、みなさまの利益(体型、パフォーマンス)につながる動きができません。

 

やっているトレーニングの動作効率、質が高いに越したことはありませんし、お客さまには全員ソレを身につけてほしいと思っています。

(それをなるべくわかりやすくお伝えするのが私たちの役目)

コアアラインはその一助となります!

 

こうしてツールを入れたり、スタッフが日々講習を受けたりと勉強しているわけですが。。

今後もさらにいろいろと取り入れて、お客さまの利益につなげてまいりますので、よろしくお願いいたします!(^_-)

 

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BODY STUDiO ZERO(神保町本店)

東京都千代田区神田神保町1-16-3

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