BODY STUDiO ZERO『背筋を正す日々』

神保町駅A5出口から徒歩1分のパーソナルトレーニングスタジオ『BODY STUDiO ZERO』のブログです。
気分が良くなるきれいな設えのスタジオで、人気トレーナーによる質の高いパーソナルトレーニング(筋トレ・ダイエット・ピラティス)が行えます!

BODY STUDiO ZERO
東京でマシンピラティス、パーソナルトレーニング、グループレッスンを受けるなら
BODY STUDiO ZEROへ!
東京・神保町駅A5出口から徒歩1分のパーソナルトレーニング・ピラティススタジオ!


身体を盛り上げたい人、引き締めたい人、大歓迎!




人気インストラクターの指導によるパーソナルトレーニング、筋トレ、マシンピラティス、シルクサスペンションが行える!

運動生理学・機能解剖学・栄養学に長けた一流の有資格者トレーナーが、 あなたの身体をオーダーメイドで作り上げます!
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トレーニングでは基本、筋トレを基準に考えて
なりたい身体をメイクするためにはどうするべきか
その人にとってどんなエクササイズが最適か
そのために身体の使い方はどうあるべきかなど
第一に『効率化』を考え、それをお客さまに伝えるようにしています。
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そこから派生して
『スタイリッシュに痩せる』『筋肉を増やす』『しなやかな身体を作る』
という、皆様が臨む体型につながるメソッドを提供しています。

きちんと管理できる『一生モノの良いカラダ』を手に入れましょう。
60日間行うコース『ボディメイク・プライベートコース』をご用意。
東京でマシンピラティス、パーソナルトレーニングを受けるならBODY STUDiO ZEROへ!

ホームページはこちらになります。
http://bodyworkstudio.jp/

facebookページ
こちらです。

お問い合わせは03-6273-7098まで。

テーマ:

こんにちは!

日本最高峰のブックタウン・神田神保町

(神保町駅A5出口徒歩1分)にある

 

・ウェイトトレーニングをしっかりと行ってボディメイク

・マンツーマンピラティスをしっかりと行って姿勢改善

・アスリート向けパフォーマンスアップ・競技力向上

 

それぞれを専門とするパーソナルトレーニングスタジオ(*^^)v

BODY STUDiO ZERO(神保町本店)

東京都千代田区神田神保町1-16-3

TSI神保町ビル1F(神保町駅A5出口から徒歩1分)

お問い合わせ 03-6273-7098

 

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スタッフ一同です!

 

ボディメイク公式サイトはこちらです。

http://bodyworkstudio.jp

現在 2か月で理想の身体に!キャンペーン 実施中。

 

ピラティス公式サイトはこちらです。

http://pilates-zero.com

現在 2か月で理想のボディラインを目指す!キャンペーン 実施中。

 

アスリート向けサイト、近日公開!

市民アスリート(ランナー・トライアスリート、他競技)

学生アスリートなどを対象としたパフォーマンスアップレッスンを展開!

 

facebookページはこちら

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こんにちは!

BODY STUDiO ZERO神保町

代表の岡本です。


土曜日の今日もスタジオではセッションがたくさん入っています!


さて昨日、一昨日とスタッフ研修をおこないました。
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富田トレーナーによるワイドスタンススクワットの
動作確認をする有川トレーナー。

スクワット(屈伸運動)はトレーニングの基本種目ですが
正確な屈伸運動を行うために意識すべきことがたくさんあります。

ピラティスの研修もしています。
一昨日は私と有川とで研修を行いました。
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↑動作途中の写真ですが、ここから脊柱屈曲状態にもっていき
肘(遠位)の屈伸運動で
体幹(近位)を刺激します。

肘の屈伸を正確におこない、かつ体幹への刺激につなげるために
安定させるべき場所があります。(骨の位置で見ます)
その知識をつけるのはもちろん、身を以て動作確認をしておく必要があります。

ウェイトトレーニングは生理的な負荷を効率よく高めるし
ピラティスはからコントロール力を身につけます。(呼吸の感覚も良くなります)
どちらも本当に良いツールです。

人(トレーナー)に見てもらいながら
自分で動くことで、意識するポイントの再確認ができます。

先週の日曜5/14、岡本は大阪へ行き
亜弥さんのピラティスセッションを受けてきました。
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大阪までパーソナルトレーニング受けに行く
というとみなさんに驚かれますが
質の高いセッションを受けられるなら、どこへでも行きます。
それに代えられないものがあるのですね(=´∀`)人(´∀`=)

得てきたものをお客様へはもちろん
スタッフへどんどん伝えていきます。

トレーナーは、日々の指導でアウトプットをしているわけですが
知識のインプットは常に必要だし
インプット、アウトプットをしつつ
さらに伝え方を研究することが大切です。

膨大な知識があること。は当たり前。
それを活かした的確な指導ができること。(安全、かつ確実に)

当スタジオのスタッフは全員、それらがしっかりしているので安心です!(=´∀`)人(´∀`=)
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皆、ほんとーに勉強熱心
&
たくさんのセッションに取り組もうとする姿勢には頭が下がります!

研修のあとにパーソナルセッションをやると
ほんと良い感覚でセッションできているのが傍目にもわかりますね。
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お客様への還元というわけです。

土曜日の今日も、質の高いセッションがたくさん展開されることでしょう!


それでは、良き週末をお過ごしください。(二度目)

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BODY STUDiO ZERO(神保町本店)

東京都千代田区神田神保町1-16-3

TSI神保町ビル1F(神保町駅A5出口から徒歩1分)

お問い合わせ 03-6273-7098

 

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ピラティス公式サイトはこちらです。

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