全国骨盤美人化プロジェクト -産前産後の骨盤アドバイザー講座-

女性の元気と美しさ、健やかさのもとは、骨盤

全国の産前産後の必要としているお母さんたちのもとへ、
骨盤のこと、産前産後のからだやこころのこと、女性のからだのことをお届けしたくて。
全国各地で産前産後の骨盤アドバイザー講座を開講しております^ ^


テーマ:

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新入園児、
新入学児、
寝ない赤ちゃん、
眠れず、疲れがとれず、
イライラするお母さん。


みんなね、「緊張」なんです。
 

 

 

 



こころの緊張、
あたまの緊張、
からだの緊張。




緊張をゆるめると、

赤ちゃんは寝ます。
お母さんもぐっすり眠ります。
 
 


そうそう。


お母さんって、眠りが浅い人が
とても多いです。


眠りの質、という言葉を
ここ最近聞きますが。


それでいうと、産後のお母さんたちは、
眠りの質は低下した状態にあります。



本来であれば
産後のお母さんって

ものっすごく熟睡するから、
夜中に何度、授乳で起きても
 

寝不足にはならず
ストレスにもならず、
イライラもしないもの。


らしいのです。



それが、現在のお母さんたちは
眠りの質が低下しているので


熟睡感が得られていなくて
慢性疲労になっている。



というのですね^^




赤ちゃんの寝ぐずり、夜泣きも解消して。


お母さんの眠りの質をあげる。




 

 

 

子育て中のお母さんたちの
心理、メンタルサポートの必要性について、

あちこちで論じられています。

 

 

 

以前とくらべて

赤ちゃんの泣きが激しくなった、

 

という話も聞きます。

 

 

 

 

と、同時にね、

赤ちゃんの泣きを受け取る、お母さんたちも、

 

赤ちゃんの泣き声に
過敏反応するからだになっているのでは?

 

と、わたしは感じています。

 

 


人間には、

 

 

交感神経(興奮する神経)と、

 

副交感神経(リラックスする神経)があって。

 

それらは自律神経と呼ばれていますが。

 

 

 

そのどちらも、
バランスをとりあって存在しています。

 

 

 

現代のお母さんも、赤ちゃんも
交感神経のほうが優位になっていて。

 

赤ちゃんは泣きが激しいし、
お母さんもイライラしやすいし。


という状況になっているのだろうなー、

と、わたしは考えています。

 

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