筋肉痛にも効果あるかも!?

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こんにちは音符

 

ボディスタジオ深尾ですキラキラ

 

 

前回予告させていただいた、

私個人がはまっている健康法!?

ご紹介させていただきます爆  笑音符

 

 

私(前回のブログでも書いたように)

最近冷房が苦手なんです、、、、

身体が冷えてしまっていると感じるのですえーん

 

 

 

そこで、身体を中から温めようと考え、

思いつきました!!

 

 

 

酵素風呂に行こうラブと思いついたのですラブラブ

 

 

酵素風呂と言われても

ピンッっとこない方もいらっしゃると思いますアセアセ

 

 

酵素風呂(私の行ってるところ)とは、

ひのきのおが粉の中に様々な酵素を入れ、

発酵させた中に身体全身を入れて

身体の芯から温めるというもです。

発酵時に出る発酵熱によって

60度から70度ほどの熱を利用して温浴します!

体感温度はそんなに高くないです、、、

少し熱めのお風呂に入ってる感じですキラキラ

(たまーに発酵の具合で熱いと感じるときもありますが、

調整してくれるので安心です)

そして、酵素風呂に入って身体を温めることによって

体内のヒートショックプロテインが増加します!!

 

 

温浴療法とか温熱療法とかとも言われてるそうです!!

 

 

効能としては、

美肌キラキラ

発汗作用によるデトックスキラキラ

アトピー性皮膚炎(おが粉のみかも、、)キラキラ

不妊症キラキラ

肩こりキラキラ

冷え性キラキラ

などなど、効果がありますラブ

 

 

ガンが消滅したっていう体験談もあるそうです!!!!

 

 

 

そしてそして、、、

ここ注目!!!!!!!!

先程紹介した、ヒートショックプロテインによって

筋肉痛の治りも早くなるそうですルンルン

 

 

なんていいことなんでしょうグラサンラブラブ

 

 

私は個人的に仕事で

クーラーがよく効いた中にいるよって方に

仕事終わりに行っていただきたいですおねがいキラキラ

 

そうすることで、冷え切ってしまった身体が温まりますラブ

 

 

特に女性は冷えは大敵っていいますからね!!!!!!

 

 

ぜひ、冷えが気になる方や

筋トレの後にリラックスタイムとして

取り入れてみてはいかがですか爆  笑!?

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