若い女性がヤバいらしい…

テーマ:

香川県高松市を中心に活動する

出張パーソナルトレーナーの和田です。

 

昨日のネットニュースにこんな記事が…

若い女性に「ロコモ症候群」が急増 2つのテストで「ロコモ度」診断

 

この『ロコモ』は『ロコモティブ・シンドローム(運動器症候群)』の略です。

決してクックパッドで作り方を検索するものではありません。

 

軽いネタみたいに書いてますが結構真面目なお話です。

 

しかもこの検証をしたのは丸の内のOL。

 

ということは比較的歩いているはずの

20代、30代にロコモの危険があるという事で。

もしこんな田舎の香川県でテストをしたらもっとヤバい結果がでるのでは?

などと思ってしまいます。

(香川県は超車社会。)

 

男女問わずもっと体を動かそう!

もっとトレーニングしよう!

それがヨガでも良いしピラティスでも良いし

ウェイトトレーニングでも良いと思う。

エアロビクスでも良いよね。

 

その為にはもっとトレーナーやインストラクターが

情報を発信して行く必要があるのでは??

 

それが結果的にトレーナーとお客様の為にもなると思っておりまする。

 
では失礼します。
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