疲労回復専門BODY CHARGE

  ☆ 西東京市 東伏見駅徒歩2分の 整体のお店 ☆

ほぐし整体というおまかせコースがオリジナルのコースです。

体をしっかり診させてもらい楽にさせるのがモットーです。


テーマ:

ストレッチには、

・血行の促進

・体温の上昇

・可動性の向上 など


運動不足の体に効果的です。



そこで、疲労回復専門BODYCHARGEで行っている


整体コース

『筋膜ストレッチケア』


についてご紹介いたします。


【筋膜ストレッチケアとは】

各筋肉や体全体を覆っている膜(筋膜)を伸ばし、筋肉の縮こまりを解消し、血流を促進させることで疲労回復をするコースです。


【筋膜ストレッチケアの目的】

運動不足や寒さなどで、冷えて縮こまった体を伸ばして、筋肉の縮こまりを解消し、血流を促進させることで疲労回復を促します。


【こんな方にオススメ!】

□ 運動不足で体を動かしたい方


□ 全身スッキリしたい方


□ 運動前のパフォーマンス向上


□ 体がかたい方、よく動くようにしたい方


□ 運動前や後の、ウォーミングアップとクールダウン


疲労回復専門BODY CHARGE

【筋膜ストレッチケアの効果】

1・全身の縮こまりを解消
筋膜ストレッチケアでは、ボディ・ストレッチケアとは違い、前後、左右と全身を伸ばしていきます。普段、自分では伸ばせないことろまで伸ばして行きますので、より全身の縮こまりを解消いたします。

2・血流の促進
ストレッチには、血流を促進させる効果があります。全身に伸ばすことで、全身の血流の促進をいたします。


【筋膜ストレッチケアの流れ】

ストレッチが行いやすい服装になります(着替えの用意があります)
ベッドに横になり筋膜ストレッチ開始
うつ伏せや仰向け、横向きで各部位のストレッチを行います
※ 途中、可動域や体の固さを確認いたします。


【筋膜について】
筋膜とは、筋肉や骨、内臓器を覆い、更には神経/血管といった体にとって非常に重要な組織までもしっかりと内側で守ってくれている繊維体を指します。

【筋膜ストレッチケアの説明】

冷えや運動不足で縮こまった筋肉と筋肉を包んでいる筋膜をストレッチすることで、体の疲れや柔軟性の不足、血行不良などによって引き起こされる肩こりや腰痛を解消します。
※ 実際に行う場合に伸びている筋肉をイメージすると効果が更に期待できます。
※他の施術と組み合わせる事で、より一層効果があります


整体コース

【筋膜ストレッチケア】

料金 60分7,500円 40分5,000円(10分1,250円)

※10分単位での延長が可能です。


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西東京市 東伏見

ほぐし整体のお店

疲労回復専門
BODY CHARGE


東京都西東京市東伏見2-4-1水口ビル101

西武新宿線東伏見駅南口徒歩1分
TEL 042-452-7187

営業時間
月・火・木・金 10:00~21:00(最終受付20:00)

土・日 9:00~19:00(最終受付18:00)  

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