日暮里(徒歩3分)のリンパケア整体「ハピネコ」で揉まずに肩こり腰痛解消![東京都・荒川区]さとう式リンパケア施術・セミナー

荒川区日暮里のリンパケア整体サロン「ハピネコ」です。肩こり・腰痛・全身疲労などでお悩みの方、さとう式リンパケア・筋ゆるの施術・セミナーで、らくらく・イキイキ生活を手に入れましょう!
荒川区の他、台東区、北区、文京区、足立区からもご来店いただいております。



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『さとう式リンパケア』公認インストラクターの筒井陽子です。
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この度、営業時間を拡大することにしました。

 

新しい営業時間は

 

平日 10:00~16:00 (自宅サロン@日暮里)  16:00~21:00 (レンタルサロン@日本橋)

土・日・祝 11:30~14:00 (レンタルサロン@日本橋)  10:00~16:00 (お客様宅へ出張)

 

となります。

 

これまでは平日の終了が早く、仕事帰りに受けたい方のご要望に沿えませんでしたが、

レンタルサロンを利用することにより、営業時間を拡大することができました。

 

 

また、これまでは女性専用とさせていただいておりましたが、

今後は男性の施術も可能となります。

(男性は時間帯にかかわらずレンタルサロンでの施術とさせていただきます)

 

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

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突然ですが、膝を痛めてしまいました。

 

 

 

昨日、家を出て歩き始めたら、膝の下の方が痛いのです。

 

(椅子の上で正座したり、足を崩した状態で座ったりしていたので、

それが悪かったのかなー)

 

 

座れる場所でさすったり揺らしたりセルフケアをしてみると少しいい感じでしたが、

 

体重のかかり方の微妙な感じか、やっぱりちょっと痛い。

 

膝を曲げ伸ばししてみると、コキコキ音がします。

 

 

 

家に帰ってからもケアをして、一晩寝て、

 

今朝も多少違和感が残っていたので、こんな時はフレクサーソックス!

 

履いて少し歩き回ると楽になってきました。

 

一日たった今では、すっかり大丈夫です。

 

正しいカラダの使い方で歩くというのが一番のケアなんだなあと改めて思いました。

 

 

 

 

フレクサーソックスは、足の裏から全身の筋肉への連携を整えてくれるソックスです。

 

最初のモデルは足袋型(親指と残り四指が分かれている)でしたが、

 

新しい つま先が丸型のタイプも出ました。

 

 

 

お店に来ていただければ試着できますので、試着をしたい方はお気軽にご連絡くださいね。

 

 

 

 

 

 

 

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昨日は じっくりセルフケアセミナー を開催しました。

 

うちではセルフケアはMAX3名なので、昨日は3名ご参加いただき

 

満席でした。ありがとうございます。

 

 

 

 

無料セミナーに来て、「さとう式でカラダの改善ができそう!」と思って

いただいたり、「さとう式の本を読んでやってみたけどよくわからなかった」

という方が参加してくださることが多いです。



じっくりセルフケアセミナー では、

肩こり、首こり、腰痛 といった主要なカラダのお悩み対策のケアにプラスして、

お顔のケアと頭皮のケアまで行います。


さらに、昨日は膝の痛みがあるという方がいましたので

膝のケアもプラスで行いました。




筋肉のコリ、痛み、ツッパリ感などがその場でどんどん改善し、

見た目も、左右の歪みが小さくなったり、頬が上がって目が開きやすくなったり。



複数人でセミナーを行うと、自分の変化は客観的に捉えずらい人も

他の人の変化が見えるので、効果がでやすいんです。





いただいたご感想を紹介します!


●セミナーで学んだことや気づき、よかったことを具体的に教えてください。


本当にやさしい力でなでること。

力の抜き方がビデオでは加減がいまいちわからなかったのが、

実際に習ってはっきりしてよかった。

少人数で一人一人ていねいに指導していただけてよかった。

する前とした後の違いがはっきりしていておもしろかった。

 

(Y.K.様 主婦 50代)

 

 

 

本でみた体操が、実際にどうやったらよいか

 

イメージがつきにくかったが、

 

実際に体をうごかしながら教わって、正しいやり方がわかってよかった。

 

セミナーの時間内でも体が変化するのが実感できた。

 

(E.T.様 事務職 30代)

 

 

 

実際にやりかたを少人数で学べてよかったです。

 

すぐに効果があらわれておもしろかった。

 

(J.T.様 主婦)

 

 

 

 

今後、生活の中で、どういう気持ちでセルフケアを取り入れていくと

 

よいかといった話もさせていただきました。

 

皆さん、「続けてやっていきたい!」と言ってくださいました爆  笑

 

 

 

「私もあとに続きたい!」と思った方は…

 

 

 

 

 

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今日は、お客様の一人が施術を卒業されました!乙女のトキメキ

 

 

どういうことかというと…

 

 

去年の夏から施術に通ってくださっていたんですけど、

 

最初は座っているのも辛いということで、2~3週間おきに来ながら

 

だんだんセルフケアも覚えて、体調のよい状態がだんだん長く

 

なってきていたんです。

 

 

 

今回、2か月空いても大丈夫なくらいになった、

 

通常の不調はセルフケアで対処できる自信がついた、ということで

 

一旦継続的な施術は卒業となりました。

 

 

 

これまでも、大体半年~1年で卒業になる方が多かったですね。

 

「マッサージや整体、ずっと通っているけど全然卒業できる気配がない…」という方は

 

さとう式リンパケアを試してみては?

 

 

 

 

 

 

 

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今日のさとう式リンパケア 無料セミナーには

2名参加してくれました。

 

 

さとう式ってどういう考え方でケアをしていくの?

 

とか

 

実際にケアしてみるとこんな感じ!

 

とかやってみたのですが、その場でカラダが変わることを感じていただけて、

 

「やってみたい!」と言っていただけたんですが、一つ問題が。

 

 

 

 

お客様は、

 

さとう式リンパケア初級とセルフケア講座、まずはどちらを受けるのがよいのか?

 

と迷っていらっしゃったんです。

 

 

 

やっぱり迷いますよね~。

 

 

 

私の考えとしましては、自分のカラダが辛いという人は

まずはセルフケア講座を受けてください。

 

(本当は、「まずは施術を受けてください」と言いたいところですが、

「自分でやりたい」気持ちが強い人は、ということです)

 

 

さとう式リンパケア初級では、基本のリンパケアなどを人に施術してあげる

やり方を学びます。

 

この内容は、セルフケアとしてもできるんですけど、やっぱり人にやってあげる

練習が主になります。

 

 

お客様も

「お友達にもやってあげたいし」と

迷ってらっしゃったんですけど、

 

自分が辛い状態で人をケアすることはできない、というのが私の考えです。

 

ですから、まずはあなたがいい状態になってください。

 

 

それだけで周りも変わり始めるんですニコニコ

 

周りの人のことはそれからで大丈夫黒猫

 

 

 

 

 

まずは話を聞いてみたい方は各種セミナーへ、

 

体験してみたい方は施術へお越しくださいラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

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先日は、筋拘縮がひどいクライアントさんが来店されました。

 

 


関節を痛めたりしてしまって、「動かすと痛い」状態が続いてしまうと
「動かすことが怖く」なってしまうんですね。

 

そして、つい力をいれて固めてしまって、動かなさいので余計に筋肉が固くなってしまい、

動きにくくなってしまうという悪循環に入ってしまいます。

 

 


さとう式の施術では、細かく揺らしたりして筋肉をゆるめていくんですけど、

そういうクライアントさんの場合は、「動かされる」=「怖い」となってしまって、

脱力がうまくできず、筋肉が緩みづらい場合があります。


そんな時は、施術者が頑張るのではなく、クライアントさんに協力してもらいましょう。

 

 


何をやるかというと、「力を入れて⇒力を抜く」をやってもらいます。

これは通常、セルフケアで使用するテクニックなのですが、

「怖い」気持ちが先行してしまう方は、自分でコントロールできる方が

怖くないので、有効な方法です。

 

 

どうやってやるかというと、

 

① 動かすと動かなかったり痛かったりする一歩手前の場所で固定

 

② 動かせないのと逆の方向に力を入れて数秒キープ ⇒ 脱力

 この時も関節自体は動かないように施術者が固定していますので、痛いことはありません。

 

③ 呼吸

 

②~③を2~3回繰り返して、動ける範囲が広がったことを確認します。

そしたらまた新しい状態で①から行います。

 


これを繰り返すことで、「痛くなく動ける範囲」が広がったことをクライアントさんに感じてもらいます。

 

 

セルフケアも、「痛くない範囲でなるべく動かすように」伝えています。

 

ハピネコでは さとう式の施術だけでなく、カラダの可動域が極端に狭い方にもオーダーメードでの施術を

させていただいていますので、「今の状態がよくなるか試してみたい」という方はお気軽にお問合せください。

 

 

 

 

 

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リンパケア初級講座に、

以前施術とセルフケアセミナーを受けてくださったTさんが

いらしてくれました。

 

 

ご自分でケアを続けることで耳鳴りが激減し、

体調悪い時とか耳鳴りがしてしまっても自分で対処できるようになったということで

喜んでいらっしゃいました。

 

 

自分が元気になったら、家族にもやってあげたくなったということで

今回はリンパケア初級です。

 

 

リンパケア初級では、主に口腔の施術を行いますので、

顎関節症や耳鳴り、目の疲れ、肩こり、顔の歪みに効果的。

 

 

最初はちょっと難しいところもあるけど

すぐに慣れますよ。

 

 

 

講座のあとはお待ちかねのミキ黒猫タイム。

 

いつも遊んでくださってありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

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ボディケアサロン ハピネコでは出張施術も行っています。

 

 

この前の日曜日には、

 

いつもはサロンに来てくださっていたお客様なんですけど、

 

最近忙しくて行く暇がなかなかない… ということでしたので

 

出張してきました!

 

 

 

 

そのお宅は、猫ちゃん2匹とワンちゃん1匹飼っているお宅で、

 

ワンちゃんは特に甘えん坊。

 

施術中も、ベッドの周りをグルグル回ったり、

 

ベッドの上に乗ってきたり。

 

 

 

さとう式リンパケアでは細かく揺らす施術があるのですけど、

 

ワンちゃんは施術中の飼い主さんの体にくっついて

 

うっとりしてました!

 

 

 

普段はこんなくっつき方はしない、とおっしゃっていたので

 

きっとワンちゃんもリンパケアで筋肉がゆるんで

 

気持ちよかったんでしょうね。

 

 

 

 

「お仕事の日は、ワンちゃんにお留守番させているから、お休みの日くらいは

 

なるべく一緒にいてあげたい」とおっしゃるお客様。

 

 

出張だと一緒にいられるだけじゃなくて、ワンちゃんも一緒に

 

気持ちよくなれちゃうんだからいいですよね。

 

 

 

「また次回も出張でお願いします!」

 

と言っていただけました。

 

 

出張施術について、詳細はこちらから

 

気になることなどありましたらメールでお問合せください。

 

 

 

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先日の「じっくりセルフケアセミナー」を受講されたNさん。

 

最初、来たときは、立ち方もバランスが悪く力が入ってしまう感じ、

 

質問するとすごく緊張した感じで小さい声で答えてくれていました。

 

 

 

じっくりセルフケアセミナーでは、

 

まず さとう式リンパケア の理論のお話し、

 

そして 身体の緊張をとって、こりをほぐしたり

 

身体を筒状に整えてていくケア、

 

お顔をスッキリ リフトアップするケア、とやっていきます。

 

 

 

筋肉をゆるめる時には、ふぅ~~ と息を吐くことが重要なんですけど、

 

Nさん、呼吸も速くてゆるみにくい感じだったんですね。

 

それでも、言葉がけなど工夫しながら、

 

他の参加者と交互にやって、変化を確認して…と

 

やっているうちに、だんだん筋肉の緊張もとれて、

 

動きやすいカラダになってきました。

 

 

 

 

 

セミナーの前後に写真をとって比較してみたんですけど、

 

ご本人も「カラダのバランスが変わりました!」

 

おっしゃってました。

 

 

そして、お顔!

 

気づいた時には

 

表情が別人のように明るく、ハリのあるお顔、

 

しゃべる声もしっかりした声になっていました。

 

 

 

 

私、実は「こんなに緊張していたら、セルフケアではあまり効果出ないかも…」

 

内心思っていたんですね。

 

それでも、ちゃんとケアすることで、カラダが変わって、さらに

 

気持ちまで変わってくる!

 

もっと受講生さんの可能性を信じないといけないな~っと

 

思った日でした。

 

 

 


こんな風にカラダも気持ちも変化する 「じっくりセルフケアセミナー」

今すぐ予約はこちらからどうぞ ↓

 

 

 

 

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昨日は

さとう式リンパケアインストラクター25期のみんなと同期会をしてきました!

 

 

↑ 手で25 ってやってます

 

 

 

 

まずは技術のシェアということで

 

最近はやりの開脚やってみました。

 

 

 

佐藤先生のブログ↓

https://ameblo.jp/ddwts503/entry-12314964617.html

 

 

 

今まで開脚では腿の内側や膝の裏がつっぱる感じだったのが、

 

今日のやり方では背中の固さが感じられて、

 

そこをゆるめると開脚しやすいのがわかりました!

 

 

ただ、調子に乗ってやってたら、もともとちょっと痛かった腰が、

 

結構痛くなってしまいました!

 

 

これは気を付けないとですね~

 

 

 

 

開脚は筋肉がゆるんだかの確認としてやる分にはいいけど、

 

それ自体を目的にしてしまうと身体を却って痛める危険性があるな~と

 

思います。

 

 

 

固いところをお互いに緩めたり

 

 

 

 

そして楽しいランチ&川越観光

 

(散策の時間はなかったので車から眺める程度でしたが)

 

 

 

 

 


同期っていいなと実感じた一日でした。

 

 

 

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