東広島市西条駅前徒歩30秒 ボディバラ整体ブログで肩こり腰痛撃退!

JR西条駅から徒歩30秒!
平日夜21時.土曜19時まで診療のボディバランス整骨院。
通称『ボディバラ』スタッフが文字でであなたを元気にします!
日常から健康関連まで、さまざまな角度から投稿しています。

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こんばんは(=^・^=)

 

東広島市JR西条駅前 徒歩30秒!

平日夜21時.土曜19時まで診療。

ボディバランス整骨院・受付スタッフの前澤です。

 

今日は一段と風が強いですね。

こんな日には、あったかいスープが美味しいですよね~

 

今日は「急な痛み」に関するミニ知識です。

 

ぎっくり腰、寝違い、捻挫など、

「あっ、痛めたな!!」と思ったらすぐにアイシング(冷却)を行ってください。

これをするかしないかで、治癒期間に雲泥の差が出ます。

 

☆アイシングのやり方

 ①ビニール袋に氷を入れて、薄く水を張ります。

 ②患部にあてて、冷やし続けます。

  そうすると、冷たい→痛いほど冷たい→暖かい→感覚がなくなる、

  という順で、感じてきます。

 ③必ず、第4段階までいってから終了します。(10~15分)

 ④発痛から24時間は、1時間に1回行います。

 

アイスノンなどを使う場合は、湿ったタオルを巻いてください。

仕事などで出来ない場合は、冷湿布や冷却シートを代用し、

2時間に1回貼り替えます。

当日の入浴・サウナ、飲酒は避けてくださいね。

 

そして、応急処置を行いながら、お早目にご来院ください。

 

正しいアイシングを行って、

なるべく早く治癒するように頑張りましょう♪

 

では!次回のミニ知識もお楽しみに(^_^)/

 

ボディバランス整骨院 082-424-4738

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こんにちは(^_^)/

 

東広島市JR西条駅前 徒歩30秒!

平日夜21時.土曜19時まで診療。

ボディバランス整骨院・受付スタッフの前澤です。

 

最近ほんとに寒いですね~(^_^;)

みなさん、体調はいかがですか??

 

今日は「治療反応(好転反応)」に関するミニ知識です。

 

治療の刺激によって、主に副交感神経の働きが高まり、

血流が良くなって、以下のような反応が出ることがあります。

 

☆だるさ

☆眠気

☆おしっこの回数が増える

☆筋肉痛のような感覚

☆アレルギーの症状の一時的な悪化

☆便の質、量の変化

 

1~2日間続く場合がありますが、心配はいりません!!

普段通り、生活してくださいね。

 

特に、アレルギー、自律神経失調症、不調期間の長い方は、

治療反応が強く出ることがありますが、

完治への道には、欠かせないものです。

 

頑張って、乗り越えましょう!

 

 

ボディバランス整骨院 082-424-4738

 

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こんばんは(^_^)/

 

東広島市JR西条駅前 徒歩30秒!

平日夜21時.土曜19時まで診療。

ボディバランス整骨院・受付スタッフの前澤です。

 

今日からボディバランス整骨院のアメブロ更新に

参加させていただくことになりました。

これからよろしくお願いします!(^^)!

 

何について書こうかな~と考えていたのですが、

せっかくですので、

治療に関するミニ知識をお伝えしていきたいと思います♪

 

今回は「治療後」に関するミニ知識です。

 

当院の治療には、自然治癒力を高めるための刺激が入っていますので、

当日はなるべくゆったりと過ごすようにしてください。

 

お風呂は短時間でサッと切り上げて、お酒は控えめに^^

 

長時間のドライブや読書、パソコンは、神経を疲れさせますので、

短時間にする工夫をしてみてください。

 

睡眠は絶好の回復手段です。しっかり眠ってくださいね。

 

ではでは!

次回のミニ知識もお楽しみに♪

 

ボディバランス整骨院 082-424-4738

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こんにちは。東広島市西条駅前のボディバランス整骨院。スタッフの後藤です。


雨でがっかりな休日でしたね(泣)

うちの義父さんが「喜寿」になります。

なので、お酒好きな事もありお祝いはワインをプレゼントする事にしました!

ワインを買いに三次までドライブに~(^O^)

ここぞとばかり、たくさん試飲です(笑)

美味いですね~♪
いつも運転なので飲めなかったんですが、今日はOK出たので初めての試飲でした(o^∀^o)

プレゼントそっちのけで飲んでて怒られてしまいました…

地元のお菓子も一緒に詰めて♪(満点ママでやっていたあのケーキ)

喜寿には紫の物がいいそうなので、赤ワインは喜ばれそうです(^_^)v

まだまだ長生きして欲しいですね~

健康にいる為には、適度な運動やイライラを溜めない事、栄養ある食事が大切ですよ!

元気に長生き目指しましょう!

ボディバランス整骨院 082-424-4738
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東広島市西条駅前徒歩30秒
肩こり・腰痛・スポーツ障害・ランニング障害が
治らない人が集まるボディバランス整骨院の
院長:廿日出(はつかで)です。

 

<スポーツ栄養学⑮>

前回は肝臓の働きのうち「グリコーゲンの貯蔵」について書きました。

今日はそれ以外を書きます。

 

ii) その他の物質の代謝

★タンパク質代謝

・吸収されたアミノ酸からタンパク質を作る。

・アミノ酸から別のアミノ酸をつくる。

・アミノ酸を分解して尿素をつくる。

★脂質代謝・脂肪を分解したり合成したりする。

・コレステロールを作り出す。

★ビタミン、ミネラルの代謝

・ビタミン、ミネラルの貯蔵&放出。

・鉄分の貯蔵。

★ホルモンの代謝

・ホルモンになる前の物質を生成する。

 

代謝の主力選手デスね。

 

写真と本文には関連はありません(^_-)-☆

======================
当院は東広島市西条町・高屋町・八本松町・福富町
豊栄町・安芸津町、竹原市・呉市安浦町・広島市から
来られる患者さんが多いです。

東広島市西条本町1-15エイトバレー30-1F
ボディバランス整骨院
082-42-44738
HP 

http://bodybalance4738.com 

 

FB 

https://www.facebook.com/ボディバランス整骨院-148504492023222/
*ランニングクラブもやってます!

★SWAC広島

ブログ  http://swachiroshima.jugem.jp/

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