アットスタイル 調布 新宿

女性専用ダイエットボディメイクスタジオ@styleの杉山舞です。ヨガ、ピラティス、フリーウェイトなど女性に向けたダイエットの情報、子育てなど日々の日常をブログに書いています★


テーマ:
久しぶりの投稿となってしまいましたぐすん

パーソナルトレーナーの杉山舞です。

昨年出版が決まり、少し遅くなってしまいましたが、本が完成しました😊

「最後に読むダイエットの本」

4月17日に書店で発売予定です。


「ダイエットを習慣に」

を目的に

7つのルールを軸に日常生活をほんの少しダイエット向きに変えるだけ。


ダイエットにお悩みの方

やせる暮らし方を定着させたい方


に向けた内容になっています😊


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ダイエットボディメイクスタジオ@style

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