自分のまんまで幸せになれる 心屋認定カウンセラー 北畑智恵@奈良・大阪・京都

AC・親に優しくできない・子育て・対人関係に悩んでるあなたへ 
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心屋認定カウンセラー
北畑智恵(ともちゃん)です ( ´ ▽ ` )ノ♡

 

 

 

そう言えば 最近

 

気分転換なんてしない

 

 

前は よくしていた感じがするなぁー

 

 

 

 

 

 

気分転換って なに?と言う感覚 

 

 

前は ブルーなときとか ネガティブなときとか してたかなー?

 

気持ちをあげたくて 気持ちを切り替えたくて?

 

 

 

んーとね

 

今は 感情を感じきる事をしている 

 

ネガティブでも ブルーでも それを感じきる

 

 

 

だから

 

切り替える必要がなくて

 

 

 

ネガティブ感情は 感じきると

 

勝手に終わっちゃう ( ̄▽ ̄)

 

 

 

感じることが大切

 

 

 

自分の感情を そのまま 受け止めて

 

感じるができるようになると

 

 

 

あなたの中から あふれてくる幸せや 感謝も感じられるようになる

 

状況が変わらなくても 幸せは 必ず感じられるようになるんだよ

 

 

 

 

 

 


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本日2記事目です

 

 

先ほど 明日の三輪山参拝のご連絡をさせていただきました≧(´▽`)≦

ご確認くださいね

 

 

山歩きは 動の瞑想

 

足下を見ながら てくてく歩くと

 

頭の中でいろんな 思考が浮かんでくる

 

くるくる 回るときもある

 

 

でも 不思議と深みにはまらない

 

 

足下に

 

IMG_20150731_094238585.jpg

 

こんなんとか

 

IMG_20150731_094239046.jpg

 

こんなのを目にするから

 

 

 

そして

 

ふと 振り返ったり

 

 

 

ふと 空を見上げると

 

 

IMG_20150731_085328901.jpg

 

 

その思考は 一気に消え去る

 

 

 

IMG_20150730_103325806.jpg

 

 

思考がぐるぐるしてまう人は 

 

それだけ感じて 感じるだけで 何も考えない

 

 

 

この場所にいること

 

 

生きていること

 

 

それだけを感じてほしい

 

 

明日は きっと晴れになる♡

 

楽しんできますね(^ε^)♪

 

 


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昨日は ともりぃのお話会で 

 

ともりぃは 心里All Love Card認定講師でもあり

 

カードを引かせていただきました♡

 

 

 

一年後の私の未来の状態

 

 

 

赤ちゃん♡

 

 

1年後も 周りの人から愛されて 包まれている図( ´艸`)♡

 

 

先日 北畑さん のセッションを受けたとき

 

↑↑↑同じ名前ですが私じゃないです(笑)

 

 

このイメージが湧いたんです

 

 

 

こうして 幼いときに 包まれていた

 

包まれていたけど

 

それが 信じられないと思ってしまうほどの出来事で

 

子供の時の自分の心が折れてしまった

 

 

 

 

 

こうだった 過去があるのに

 

 

もう!信じられない!

 

もう!無理!

 

 

と 思っていたみたいで

 

 

どうせ 愛されているし と言うことが

 

全然 信じられなかったようです

 

 

 

こう感じていた 父は 他界してもうすでにいない

 

 

 

ただ 好きだったんだなぁ~

 

と 

 

 

雨の日の 独り言

 

 


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