YOGA・岩盤浴・タイ古式マッサージku-ge★クーゲのブログ★

奈良・生駒でStone Spa(岩盤浴)ヨガスタジオ、タイ古式マッサージ貴方にあった様々なスタイルの癒しを提供しておりますku-ge
(クーゲ)です。日常を忘れさせてくれる空間でココロとカラダを元気に。アメンバー限定のお得な情報などもお届けいたします♪

7月のカレンダー

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今年のお盆は私の中で初めてのお盆。




母の居ないお盆。




今年2月に亡くなった母の初盆。




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私が決めてしないといけない事で肩に少し重い物がのしかかる。




これでいいのかな~




こんなんでいいのか?




色々思いながらお盆の行事を進める。




慌しい日々の生活で残された者が亡くなった人を思い、帰って来られた少しの時を過ごす時間

がお盆なんだな~って改めて思った





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昔は大家族でおばあちゃんや、お母さんが大人数の食事を作っていた




近年も母は身近な人に振舞うのが好きだったので、今年は私が母を思い作ってみた



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お母さんやったら、それはあっちの方がいいよとか言いそうやな~っと思いながら・・・。



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大おじいさんはアイデアの人で色んなアイデア料理も考えた中のひとつ。




蓮ごはん




昆布とお酒とお塩少々でご飯を炊き




蓮の巻き葉をきざんで塩もみしてご飯に混ぜ、最後に上にも乗せる。




今年は巻き葉が無かったので、ご飯は梅干しを入れて炊き炊きあがってから塩もみしたミヨウガを混ぜ、上にはオクラの糠漬けを乗せてアレンジ




暑い季節にピッタリのご飯ができました~



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ボーディマンダ   クーゲ
生駒市東生駒2-207-371
0743-73-7202
ku-ge@kcn.ne.jp
月~日11:0020:00L.O(21:00閉店)
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く!くがつ!!




今年もあと4ヶ月




仕事も家事も頑張らないといけないのに




夏の疲れで身体が言う事をきかなかったり、だるさも・・・って方が増える季節。




免疫力を維持する腸の働きが弱っているという身体からのサイン





胃や腸の働きが鈍るとその周囲も冷え、血流が悪くなり腹部から背面、腰、肩のこりが広がります





血流やリンパの流れが悪くなると腸内の善玉菌が減り腸から老化が始まります





9月は食欲の秋に向けてのメンテナンスの月にしてみてください





クーゲでは9月30日までYOGAご入会キャンペーン開催中




入会金5000円⇒0円 (体験レッスン終了当日月謝orチケット購入で)



今なら体験レッスン 1000円 



随時体験レッスンお待ちしております




ヨガスケジュールはこちら
ヨガスケジュール

 


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虹のような赤い雲




不思議なや~と思って5分後に戻ってみると黒い雲になってた



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空は凄い勢いで変化してるんやな~~って




つくづく思った





人間は変化を怖がるところがあるように思う





2016年後半、楽しみながら一歩一歩 変化していこう





クーゲは13日(土)~17日(水)までお盆休みさせて頂きます





まだまだ残暑厳しいでしょからリラックスして過ごす時間を取って、心穏やかにお過ごしください





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毎日暑い日が続いているので、ついダラ~




やる気を出すのに凄くエネルギーを使いますよね




アーユルヴェーダーでは、夏は激しい運動を控えるように勧めています。




人体内でも生命力が最小限になる時期




抵抗力とスタミナは最低になるそうです




今日は土用の丑の日




スタミナをつけて無理をせず暑い夏を乗り切りましょう






クーゲではYOGAご入会キャンペーン開催中




入会金5000円0円 (体験レッスン終了当日月謝orチケット購入で)




今なら体験レッスン 1000円  (税抜)





暑い時は自律神経が乱れがち




YOGAのゆっくりとした動きと呼吸で不調なところを整えてみませんか





心のリラックス



身体のリフレッシュ を体感してみてください





随時体験レッスンお待ちしております





ヨガスケジュールはこちら ヨガスケジュール







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月1名古屋から届くKAKINUMAさんの石窯天然酵母パン届きました

 

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全粒パン・カレンズ
カレンズ、オレンジピールがたっぷり入った全粒パンです。



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杏と黒こしょうのカンパーニュ
あんずと黒こしょうの相性が絶妙なカンパーニュです。



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全粒粉100・かぼちゃの種

有機天然酵母使用の国産小麦全粒、国産古代小麦全粒使用のドイツパンです


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全粒粉100・オレンジピール

有機天然酵母使用の国産小麦全粒、国産古代小麦全粒使用のドイツパンです




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モーニング・ロール
バター、牛乳不使用のロールパンです。


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クランベリー・ソフト

オーガニッククランベリーの自然な酸味のお菓子パンです。



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石窯スコーン・メイプル&くるみ

お馴染み、人気のメイプル&くるみ


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粗く砕いたライ麦のカントリークッキーです。
卵、乳製品不使用




KAKINUMAさんのパンの販売は8月、9月お休みさせて頂きます






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今日は京都の夏を彩る祇園祭の前祭山鉾巡行




京都は賑わっているんでしょうね。




昨日は32万人だったとか




それでなくても暑い京都に32万人、考えただけでもむせ返りますね




お祭りや、花火で本格的な夏がやってきたって感じです




蝉の声も元気に鳴きだしているように思います




今年は暑さが厳しいようですので、体調管理にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ





クーゲは7月18日(月)、19日(火)とお休みさせていただきます

    7月カレンダー






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 8月13日(土)~17日(水)までお盆休みさせていただきます。







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三連休初日




子供さんたちはもう夏休み




三連休なしでお仕事




梅雨の晴れ間、蒸し暑くなってきました




最近熱中症になったんです との声が多いのでお気をつけください




7月23日(土)名古屋からKAKINUMAさんの石窯天然酵母パン届きます




暑くなってきましたので、8月、9月はお休みさせていただきます




冷凍で約1ヶ月保存可能ですのでワインのお供に 




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全粒パン・カレンズ
カレンズ、オレンジピールをたっぷり使用した全粒パンです。




杏と黒こしょうのカンパーニュ
杏と黒こしょうの相性がバツグンです




全粒粉100・オレンジピール(有機天然酵母使用)
国産小麦全粒、国産古代小麦全粒粉を使って作るドイツパンにオレンジピールが入ってます。




全粒粉100・かぼちゃの種(有機天然酵母使用)
国産小麦全粒粉、国産古代小麦全粒を使用。かぼちゃの種がふんだん入ってます




モーニングロール
あっさりとした味でバター、牛乳不使用のロールパンです。




クランベリーソフト
オーガニッククランベリーの自然な甘さと酸味をお楽しみ下さい



抹茶メロンパン
抹茶風味のメロン皮をお楽しみください



石窯スコーン・メイプル&くるみ
お馴染みのメイプルとくるみ王道の美味しさです



ライ麦のカントリークッキー
粗く挽いたライ麦の粒がなんとも言えない卵、乳製品不使用のクッキー



オーランジュ
オレンジとグランマニエの香り漂う大人のケーキです




定番のパン カンパーニュ・ノア、パン・オ・ノア



定番菓子 玄米スティック、雑穀バーも届きます






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梅雨が明けたかのようなお天気




急に34℃くらいでこの湿度は堪えますね




昨日も日本国内で500人ほどの熱中症の方は搬送されたそうですので、こまめな水分補給とビタミン・ミネラルを取って体調管理にはくれぐれもお気お付けください





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今年の七夕は珍しく晴れそうですね




店頭で笹を置いておりますので、願い事しにいらしてください




7月6日(水)19:00~20:15のヨガはキャンドルヨガです




七夕の前夜 キャンドルに包まれてのココロと身体のリフレッシュお待ちしております







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チャリティヨガ募金のご報告遅くなりました~





多数のご参加と皆さまの温かいご支援のお陰で今回は熊本地震義援金として募金する事ができました




ご参加下さいました皆さまありがとうございました





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ヨガスタジオにも貼らせていただいておりますので、ヨガに来られる方はご覧ください




長弓寺の方にも張らせて頂きますので、長弓寺に行かれる方は又御覧くださいませ




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梅雨の晴れ間




皆さまの気合が太陽にも通じたみたい




第11回チャリティヨガ太陽礼拝108回チャレンジin長弓寺。清々しく気持ちのいいお天気に恵まれ無事終わりました

 


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長弓寺さんの紫陽花が見事に咲きほころんでいました



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中央にあるロータスのキャンドルが灯ったたら100回目、後8回と言う事と初めに先生からお話しがあり灯された時はア~!!終わりなんだなって安堵感も



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Maki先生の優しいお声とゆっくりとした誘導であっと言う間の108回




初心者の方も達成されていました


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終わった後は皆さん放心状態で身体はロボットの様でしたが清々しい気持ちに満ち溢れていました




私は昨年からの夢が叶い。




煩悩はなかなか清めれなかったように思いますが、夏至の頃に今年半分の手放しが少しでもできた様に思います



Maki先生素敵な体験ありがとうございました


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ご参加いただききました皆さま 、円生院の皆さまありがとうございました


熊本地震募金へのご報告は後日させて頂きます。





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