2008-12-23 00:05:21
スノーシューイング ～現代版かんじき～
テーマ：スポーツこんばんは。
冬本番、スキー、スノーボードに続くウィンタースポーツが注目を集めています！
その名も、「スノーシューイング」！
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/plus/20081220-OYT8T00417.htm
雪の上を歩くためにくつの下に装着するアルミ製の歩行補助器をスノーシューといい、このスノーシューをつけて歩くのが「スノーシューイング」！
古来、日本で使われているかんじきに似ていて、浮力があって雪に沈まず、ひざへの負担が軽いのが特徴で、現在ツアーが人気を集めています！
日本スノーシューイング連盟（東京）代表の原田克彦さんは、「体の動かし方は通常のウオーキングに近く、子どもから高齢者まで楽しめます」と話されます。
http://www.chikyunetwork.org/Snowshoe/cc_snowshoe.htm
「スノーシューイング」は、やや歩幅を小さくして雪を踏みしめ、ゆっくり歩くのが基本。
ストックを持って体を安定させます。通常のウオーキングの倍近い運動量になるので、距離も、ウオーキングで歩く時の半分くらいが目安だそうです。
寒い冬にせっかく体を動かすなら、効率よく！そんな方にもお薦めかもしれませんね！
皆さんもこの冬は、白銀の世界をスノーシューで優雅に散歩してみてはいかがでしょうか！
～岡田～
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