最期まで自分らしく美しく生きる personal trainer NORIKO BLOG

史上最高の自分になる。。。
をモットーにカラダのラインや生活スタイルを改善し、
キレイや健康体目指す皆様を応援します。

一般社団法人
アジアロコモーショントレーニング協会
理事
http://www.jp-alta.com/

流行りのダイエット法やエクササイズに振り回されるのはもうやめませんか?そして万年ダイエッター卒業しませんか?理想のカラダになる為には秘訣があります。目的目標に向け、体質や生活に合わせあなたの為にオーダーメイドしたトレーニングで効率良いカラダ作りのお手伝いをいたします。


シェイプUP、筋力UP、機能改善(腰痛、肩こりなど)

目的に合わせて、ストレッチ、チューブトレーニング、

バランスボール、自重負荷トレーニングを行い、更に挫折しがちな体質改善をメールやSNSを利用し日常的にサポート。


ダイエット=健康的な身体を作るために正しい食生活と適度な運動をすること。

諦めたら負け!生涯自分のカラダは自分のものです。健康美目指しませんか?


一般社団法人 アジアロコモーショントレーニング協会 理事
http://www.jp-alta.com/


テーマ:


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#社交ダンス

#プロ競技

#シーズン

#STARTまで

#あと少し

#お尻

#やっと体重増えてきた

#まだまだ

#目標に向けて



途中空き時間には自分のtrainingを久々にしました💪

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日本拳法の選手のサポート💪
愛媛国体にむけてしっかり仕上げます✨
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#迷彩
#mac

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競艇選手🚤平高なな選手のtrainingをサポートしています。

レースが多くtrainingに時間を取れないからこそ1回の時間の中で効率的セッションを😊

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#遠心力に耐える

#ハンドルさばきはシャープに

#体幹

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ウェイトリフティング全日本女子チームの合宿に合流させて頂きました。
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リオ銅メダル三宅宏実選手のお父様で監督の三宅監督より挨拶。ピシッとします。
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リオに出られた松本選手をはじめ流石の身体能力にびっくりしました。

三宅監督からもたくさんのことを惜しみなく教えて頂き本当に勉強になりました。

ありがとうございます

こうやって様々な種目のアスリート選手のカラダを見させて頂いて改めて気づく事がありこの仕事好きだなー、、と

私も帰り際に、、、



贅沢にも三宅監督直々にコツを教えて頂きました

スナッチまで今度やってみよう


お昼はもちろんカツオ
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通り道の
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にも寄れよかったです✨


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今日はママサークルday✨
インフルが流行っていたりしてキャンセルもあり、いつもより少人数でしたので、
チューブでコンディションを整え、ウォーキングなどで下肢をしっかり使いました皆さまスッキリ✨

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#reebok ウェア↓
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朝の雲☁️もやもや。
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1日1日を大切に過ごそう✨
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