最期まで自分らしく美しく生きる personal trainer NORIKO BLOG

史上最高の自分になる。。。
をモットーにカラダのラインや生活スタイルを改善し、
キレイや健康体目指す皆様を応援します。

一般社団法人
アジアロコモーショントレーニング協会
理事
http://www.jp-alta.com/

流行りのダイエット法やエクササイズに振り回されるのはもうやめませんか?そして万年ダイエッター卒業しませんか?理想のカラダになる為には秘訣があります。目的目標に向け、体質や生活に合わせあなたの為にオーダーメイドしたトレーニングで効率良いカラダ作りのお手伝いをいたします。


シェイプUP、筋力UP、機能改善(腰痛、肩こりなど)

目的に合わせて、ストレッチ、チューブトレーニング、

バランスボール、自重負荷トレーニングを行い、更に挫折しがちな体質改善をメールやSNSを利用し日常的にサポート。


ダイエット=健康的な身体を作るために正しい食生活と適度な運動をすること。

諦めたら負け!生涯自分のカラダは自分のものです。健康美目指しませんか?


一般社団法人 アジアロコモーショントレーニング協会 理事
http://www.jp-alta.com/

NEW !
テーマ:
ここのところ日曜登校があったりして、
給食なしが続いていまして、、、

久々にお弁当ネタw
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日に日に増す子供達の食欲、、、

恐ろしい😵(笑)


ですが、
風邪もひかず本当に元気で何より!!
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テーマ:
朝からママサークル。
83回目となりました(^^)

初参加の方もいらっしゃり、
ソフトボールを使いながらのコンディショニングクラス

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外は寒いですがしっかり内側から汗をかきました😊✨


その後セッションがキャンセルになったのでbodypumpのクラスへ

記念すべきBODY PUMP 100✨
世界同時リリースでした🎊
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いやぁー
いいわぁー!!!
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アマチュア🚴選手の競輪学校試験前にtrainingを担当していました💪


昨日合格発表があり、


無事合格しました!💮


と嬉しい報告😌✨
ひとまずよかった🙆


これからまだまだ頑張りどころ🚲


私もコツコツマイトレーニングしています😌
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テーマ:
県外の選手も担当しています😊
基礎から修正し今日のレースで優勝!!!レース出発当日までコンディションしてのレースだったので、とてもとても嬉しい✨
私を信じて片道2時間以上。
まだまだ良いところ引き出します。
#おつかれさま
#次も勝つ

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そして1日たくさんのセッションが日々続いています。
皆それぞれのベストがあって、
そこへ辿り着くまでの道をナビゲートします。
サポートしますが、
実際そこを歩いて行くのは自分自身。

トレーニングして軸を整えて、
ビシッと2017年をスタート😊✨

#thankyou
#VORTEX
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テーマ:
定期的にtrainingを担当しています
Yちゃん😊
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トータル的に機能向上をはかりながら、

水泳のタイムが縮まるようにtrainingを✨

いつかジュニアのレースで

一緒に泳ごう🏊‍♀️


子供の上達は早くて

伸び盛りにグンっといい方向へ引っ張るのが大切😊✨

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テーマ:

無事に松山へ到着し、
仕事始めとなりました。

飛行機から綺麗に富士山が、、、🗻


2017年私自身も
目標に向けて頑張ります😊✨


そんな今日はお仕事で愛媛入りしている
元ヤクルトスワローズのメディカルtrainerの、
縄田さんがVORTEXへ寄ってくださいました😊


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大好きな艶の差し入れ、
ありがとうございます😊✨
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PERFORM BETTER 
Rhode Island tour

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今回のtourでは、

Movement preparation
Movement skill
Power
etc...

講師はこの業界で知らない人はいない、、、

Gray Cook
Lee Burton
Eric Cressy
Sue Falsone
Michael Boyle
Mark Verstegen
Nick Winkelman

という世界のbig nameの研修を受け、training界の今。を肌で感じてきました。
また、メジャーリーガーが多く集まるEric Cressyの施設&PERFORM BETTER の本社も見学させていただきました。

サミットでは、
たくさんの学びを得ると同時に、自分の足りない部分が明確になり、今すべきことがクリアになる時間でもありました。

大切なことは、正しいフィルターを持ち、正しい情報を見て、自分のシステムに活かしていくこと。。。

情報が溢れている今だからこそ軸をぶらさずに、
why?
の答えをクリアに探し

もっともっと大きく成長したいと思いました。

そして、
今回のツアーで沢山お世話になりました、
鈴木 岳さん
上松 大輔さん
川端 昭彦さん
Perform better Japan石田さん
本当にありがとうございました。

また、ツアーでは沢山の出会いがあり全国に同じ志の仲間が出来たことにも感謝。
意識の高い仲間にかなりの刺激を受けこれからも切磋琢磨してともに成長できたらと思います

thank you
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