最期まで自分らしく美しく生きる NORIKO BLOG

史上最高の自分になる。。。
をモットーにカラダのラインや生活スタイルを改善し、
キレイや健康体目指す皆様を応援します。

一般社団法人
アジアロコモーショントレーニング協会
理事
http://www.jp-alta.com/

流行りのダイエット法やエクササイズに振り回されるのはもうやめませんか?そして万年ダイエッター卒業しませんか?理想のカラダになる為には秘訣があります。目的目標に向け、体質や生活に合わせあなたの為にオーダーメイドしたトレーニングで効率良いカラダ作りのお手伝いをいたします。

シェイプUP、筋力UP、機能改善(腰痛、肩こりなど)
目的に合わせて、ストレッチ、チューブトレーニング、
バランスボール、自重負荷トレーニングを行い、更に挫折しがちな体質改善をメールやSNSを利用し日常的にサポート。完全予約制ですので他人の目を気にすることなくトレーニングできます。

ダイエット=健康的な身体を作るために正しい食生活と適度な運動をすること。
諦めたら負け!生涯自分のカラダは自分のものです。健康美目指しませんか?

●メニュー●

●プロフィール●


ウェーブストレッチ協会 WBIR/WBPT

日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー

一般社団法人 アジアロコモーショントレーニング協会 理事 http://www.jp-alta.com/

テーマ:
6月最初のママサークルはダンスエアロー!!
初参加の方も頑張りました!
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そして、昨年宮崎県でのイベントでご一緒させていただいた牧野トレーナーが本を出版されました^ ^さっそく😊
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わかりやすいっ!!
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子供の運動器の障害を予防するためには、発達段階で心身の特徴を本人や保護者が理解する事が必要です。

お子様の運動能力などに不安はありませんか??

発育期の全年齢にわたって
動作発達や運動能力の低下、
小児肥満、姿勢異常の増加などが問題とされるなか、
ロコモコ®️講座では、

⚫︎ロコモディブシンドロームとは?
⚫︎予防ポイント
⚫︎ロコモ評価方法
⚫︎親子でできるエクササイズ!
⚫︎音楽に合わせて楽しくロコモコの体操!

をなどを学ぶ講座です。
知っているのといないのでは大違い。
パパママはもちろん、これからママになりたい方など、どなたでも受講可能です。
育児の悩みなどもシェアしながら皆で楽しく学びませんか?


ロコモコ®️BASIC講座

6/8 水 9:30~11:30
場所  全日空ホテル地下1F
VORTEX 
http://vortex-fitness.club/

参加費
テキスト 体操CD込
¥8.640

お申し込みお問い合わせは
下記アドレスまで
お名前
連絡先アドレス・電話番号
を記載し送信お願いいたします。
n.0726.attack55@gmail.com

お申し込み締切 5/31

講師
NORIKO
一般社団法人アジアロコモーショントレーニング協会 理事
http://www.jp-alta.com/locomotive/

ロコモコ®️インストラクター
http://www.jp-alta.com/locomoco/index.html

TRUST認定 マザーズティーチャー
http://bb-trust.org/motherscoaching/teacher.html
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テーマ:
賑やか爆笑

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ママ達からの要望もあり、
親子でエクササイズのクラスでした!

音楽に合わせてエクササイズ、、
子供達はのみこみ早くてしっかりうごけていました^ ^

パパ、ママも大汗かきながら(笑)

こうやってコミュニケーションをとりながらたくさん汗をかくのもありですね

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テーマ:
今年の競輪学校入学試験
1000mTT 1分間6秒!
試験トップ通過の松本貴治選手が私のパーソナルトレーニングを受けに来てくれました🚴

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流石の身体能力。
そしてまだまだイケる!!

競輪学校生活を無事に終え、
プロとしての活躍がとても楽しみです😁
皆様デビューの際は応援よろしくお願いいたします🚴


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テーマ:
連休ラストは
同じ職場の仲間とのグループレッスン依頼があり、ステップエクササイズニコニコ
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後半には筋トレして、
滝汗かきていただきました😊

職場の皆と汗をかいてコミュニケーションをとるのは最高ですねひまわり

また夏頃やりましょぉーニコ
NORIKO

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