最期まで自分らしく美しく生きる personal trainer NORIKO BLOG

史上最高の自分になる。。。
をモットーにカラダのラインや生活スタイルを改善し、
キレイや健康体目指す皆様を応援します。

一般社団法人
アジアロコモーショントレーニング協会
理事
http://www.jp-alta.com/

流行りのダイエット法やエクササイズに振り回されるのはもうやめませんか?そして万年ダイエッター卒業しませんか?理想のカラダになる為には秘訣があります。目的目標に向け、体質や生活に合わせあなたの為にオーダーメイドしたトレーニングで効率良いカラダ作りのお手伝いをいたします。


シェイプUP、筋力UP、機能改善(腰痛、肩こりなど)

目的に合わせて、ストレッチ、チューブトレーニング、

バランスボール、自重負荷トレーニングを行い、更に挫折しがちな体質改善をメールやSNSを利用し日常的にサポート。


ダイエット=健康的な身体を作るために正しい食生活と適度な運動をすること。

諦めたら負け!生涯自分のカラダは自分のものです。健康美目指しませんか?


一般社団法人 アジアロコモーショントレーニング協会 理事
http://www.jp-alta.com/


テーマ:
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運動会楽しんで😁✨
#TEAMBLUE
#からあげ 
#トウモロコシ 
#高野豆腐 
#鶏肉だんご煮 
#ごぼう 
#切り干し大根 
#さつまいも甘煮
#その他野菜など
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テーマ:
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なりたい自分になる為の時間
その時間を共有できる幸せ。
常に自分軸を探す
#運動は運を動かす
#thankyou

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テーマ:
明日は運動会!!
晴れそうで何よりです

色々仕込み完了!
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ついでにオートミールのクッキーも作ニコニコ
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明日は一日楽しもう✌️
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久々動物園へ。


何かちょうだい。な2匹(笑)
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遊んでかまってなコ(^^)
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何か悪いことを話し合ってそうな2匹。
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なかなかローカルな感じで子供達もたのしかったようです😊✨
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土曜日はkids達のtrainingが多く入りますニコニコ


動作のCHECKをしたりしながら、、
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スポーツしていても、
していなくても、

とにかく

運動を通じて
子供達が怪我なくスポーツを楽しめて
動くことが楽しくなってほしいと思います😁
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できなかったことができるようになって
いい笑顔😁✨
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プリケツ占い師で有名な
mokoさんのpersonaltraining!!

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本当にエネルギッシュで清々しいです
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しっかりプリプリに仕上げました😊✨

CHECK⇩
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PERFORM BETTER 
Rhode Island tour

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今回のtourでは、

Movement preparation
Movement skill
Power
etc...

講師はこの業界で知らない人はいない、、、

Gray Cook
Lee Burton
Eric Cressy
Sue Falsone
Michael Boyle
Mark Verstegen
Nick Winkelman

という世界のbig nameの研修を受け、training界の今。を肌で感じてきました。
また、メジャーリーガーが多く集まるEric Cressyの施設&PERFORM BETTER の本社も見学させていただきました。

サミットでは、
たくさんの学びを得ると同時に、自分の足りない部分が明確になり、今すべきことがクリアになる時間でもありました。

大切なことは、正しいフィルターを持ち、正しい情報を見て、自分のシステムに活かしていくこと。。。

情報が溢れている今だからこそ軸をぶらさずに、
why?
の答えをクリアに探し

もっともっと大きく成長したいと思いました。

そして、
今回のツアーで沢山お世話になりました、
鈴木 岳さん
上松 大輔さん
川端 昭彦さん
Perform better Japan石田さん
本当にありがとうございました。

また、ツアーでは沢山の出会いがあり全国に同じ志の仲間が出来たことにも感謝。
意識の高い仲間にかなりの刺激を受けこれからも切磋琢磨してともに成長できたらと思います

thank you
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BKNサークルでお城下マラソンに出るのでお揃いのウェアが欲しい!の声から始まりました、、、
そして、デザインした8パターン!
告知はサークル内とインスタでしか出してなかったのですが遠方から含たくさんの注文、、、
ありがとうございます😌
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