はたけ作りの日々

Open Mind
土、仕事、人との繋がり、人生のはたけ作りの日々をつづります。

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無農薬のサマーオレンジが手に入ったので、酵素ジュースを作ってみました音譜

酵素ジュースを仕込むにあたり、大量の白砂糖を使用することが、考えられなーい叫びと半年程躊躇していたのですが、それをこの本が解決してくれましたキラキラ
photo:01



著者の方は、色んな糖分で試したそうです。その結果の上白糖だそうです。

植物酵素ジュースを作る過程において、、砂糖は、発酵菌によって酵素とブドウ糖に分解される。
白砂糖は植物の細胞膜に浸透して、中の成分を壊さずにエキスを引っ張り出す特性な優れている。のだそうです。

というわけでニコニコ
photo:02


仕込み3日目。

photo:03


1週間程で出来上がり音譜

これを濾して、冷蔵保存すれば一年位持つそうです合格

味噌に甘酒、塩麹。酵素ジュースと発酵ライフが続きますアップ





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「長老を囲む会」第五章 第三話のお知らせです。
…………

みなさんこんにちは。

今回は、ローフード入門編。ローフードとは生のまま、または低温で調理した食材をとる食事法です。身体に負担を抑え、必要な酵素を生かしたまま体内にうまく取り入れます。
今回の長老は、石川めぐみさん。ご自身の体調をローフードで改善したのがきっかけで身体と食事の関係を探求されていらっしゃる方です。
ローフードとは何かのお話を聞きながら、簡単におうちでトライできる作り方を学びましょう。


日時: 6/17 (日曜日) 14:00?16:30

場所: 樹木と菜園のあるエコな家

 http://www.reformlab.jp/blog/news/index_3.php
東京都世田谷区下馬6-12-18 (庭の中を通ってお入り下さい) 

持ち物:エプロン

参加費:3,500円 (お子様3歳以上と子守などで同伴の方 お食事代として一人500円を追加でお願いします。) 
(お茶と簡単なお食事を用意しています。)


*長老を囲む会って?!*
丁寧な暮らし、オーガニックな衣・食・住をゆるく出来る範囲で。そして楽しく続けられたら。

長老というのは、年を重ねた方って意味でなくて、ここでは、
様々な分野で先人の知恵を引き継いで、誠実で真摯な活動をしている方々のこと。

長老を囲む会は、そのような方を囲み、
気持ちの良い空間でゆったりと、未来の子供たちのため、自然との調和やいのちの循環にこころを寄せる機会です。

*活動実績*
1-2ヶ月に一度、身体に優しいお野菜を使ったお料理をお出し、和やかな雰囲気の中でお話を聞いたり、手作りを楽しんでいます。

お味噌づくり
簡単納豆づくり
こんにゃくづくり
田植え・稲刈り
木のお話を聴く会
オーガニック・カフェ
など。




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もう随分前になりますが、佐藤初女さんの講演会に行って来ました音譜

初女さんの事は何年か前に、多分雑誌で見た『おにぎり』の事がきっかけ。

心に悩みを抱えた人達も、初女さんの作った『おにぎり』を食べると
とても元気になって帰っていくというそのお話に、どういう事なんだろう?と
とても気になっていましたおにぎり

この人が作った食べ物で、人が元気になる。
判った気がしました。

優しいんです、とてもドキドキ
人にたいしても、植物にたいしても。全ての命あるものに対して無限の愛があるんだと
思いましたラブラブ

「食べ物は哲学」
食べ物を自分に見立てると、こういう皮の剥き方されるといやだなぁとか、野菜を湯がく時も美味しい一瞬を見逃さない。「今ここ」の瞬間が判る。
今まで、野菜であったものが私たちの体に入って、生涯を共に生きていく。

そう思うと、活かされているのは私たちであり、食べる私達の感謝の気持ちが入ると食材も美味しくなる。

心も体も育む食というのは、何事も丁寧にすることで食材にたいする感謝の気持ちを込める事になる。

私たちに命をくれる食材を美味しく頂くにはどうすれば良いかを考えると、食に対して深く考えるようになり、いままで何気なくしていたことが生活全般においても何気なくなくなる。

「たべもの」は大きな力で私たちを支えてくれる。

「調理する姿はその人の生きる姿」
『物理』=煮たり焼いたり、でもあり『化学』=味を足したり引いたり整える。
食材に向き合う全てが表れてしまいますものね。

「今」ほど確実なものは無いから「今」を大事にしていると「夢」にも「希望」にも通じる虹
「体験」を重ねることで「確信」が生まれる。

迷いがある時は少し休めば良いそうです霧 
そうですよね、迷いがある時に無理矢理進めようと
してもうまくいかないことの方が多いですよね。

「苦しみ」は相手の心を理解するために必要なものだけれど、怒りや暴力は不必要なもので
その気持ちが起こるのは自分の気持ちが混乱してるからだそうです叫び
いつもぶれない自分を作って、心を平にしておくのは大切ですよね。

すごく納得できて、腑に落ちる言葉が沢山ありましたキラキラ

実践できているかどうかを聞かれると、心苦しいものがありますが…………とほほショック!

$はたけ作りの日々
(なぜだか横向きになってしましました)

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