適切なトレーニングを継続しないから
です
トレーニング指導を行っている中で、
『この人はすぐ成果が出るな』
とか
『この人は成果が出るのに時間がかかりそうだ』
とかいう事はすぐに分かります
成果が出るのに時間がかかる人は、まず考え方から変えていかなければならないからです。
『きついのは嫌、重いのは嫌、週に何回もトレーニングに来たくない』などなど。
トレーニングを行っている中で、こういう考え方はダメだなと自分で気づいたお客様は、まず行動に表れます
1回1回のトレーニングを真剣に限界まで行うようになります
ジムに来る回数が増えます
有料プログラムを積極的に受けるようになります
会員種別を上位種別に変更します
上記のような行動を取ったお客様が成果を出す為に、もう1つだけ我慢する事があります
それは自分を信じて3ヶ月間継続する事です
せっかく頑張っていたのに、1ヶ月で諦めてしまうのはモッタイナイ以外の何ものでもありません。
効率的な成果を求めたい、というのが分からないわけではありません。
ただ最初は
量をとにかくこなす事
これが何より大事です
永遠にトレーニングをハードに行わなければならないわけではないのです
体が変わるまで、そして効率的で自分に合ったトレーニング方法を見つけるまでの辛抱です
それまでは、妥協せずにやりきってみませんか？
今年の夏を楽しく過ごす為にも
高稲でした
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