鬱度５０パーセント　肩こり

最中を１０個食べた。

普段なら、あり得ないことです。

ピンときた。

冬季鬱病が始まったのです

毎年盆過ぎに、冬季鬱病が始まります。

これになると､過眠、過食（デンプン、甘いもの）

になるのです。

最近、よくご飯のお代わりをするとは気づいていた。

今年は、去年の冬季鬱病から、ふつうの鬱病にかわり、

１２ヶ月も続いていたので、今後どうなるんだろうと思っていた。

あまりに鬱が続いたので、よくなるんでは？

とも思っていた

甘かった。

たぶん、これからいつもと同じような冬季鬱病なるような気がする。

いったい、この鬱はいつまで続くのか

春、夏によくなるとわかっていたから、鬱に

耐えれていたような気もする。

確かに、今年も、春から夏にかけて、少しはよくなり、

お歳暮、内祝い、年賀状のＰＣへの整理

はできたが。

明日からは、光療法をしよう

私以外の、冬季鬱の人も、

そろそろ予防的に始める頃だ。

今までだって、生きてきたんだ。

これからだって生きていける