BlueFin cicero / RoomieЯoom【名古屋市守山区の美容院】のブログ

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テーマ:

今回は髪がキレイになる。。。

頭皮がキレイになる。。。

もちろん健康にもいい食のお話。

 

でできているんです。

 

毛根の奥の奥は毛細血管とつながっています。

血液から髪は出来ているんです

 

 

その証拠に東洋医学では髪は「血餘(けつよ)」といいます。

血の余りなんです。

 

 

血液検査をした時に食べ物によって結果って変わってしまいますよね。

食べ物によって髪も変わってしまうんです。

 

 

 

質の良い血でできた髪はサラサラ、ふさふさ、ツヤ髪なんです。

質の悪い血でできた髪は抜け毛、白髪、枝毛、くせ毛、薄毛になってしまうんです。

 

口にする食べ物も見直していきませんか・・・?

 

 

 

髪や頭皮に良い食べ物って何でしょう・・・?

 

 

 

まごわやさしいです。

食べ物の頭文字ですね

 

こちら。。。

 

、まめ・・・豆類【大豆・あずき・えんどう豆・豆腐・納豆】

生活習慣予防、たんぱく質とマグネシウムが豊富

 

、ごま・・・種実類【ごま・アーモンド・ナッツ】

コレステロール低下、抗酸化栄養素やミネラルが豊富、すりごまの方が吸収率が良い

 

、わかめ・・・海藻類【わかめ・海苔・昆布・ひじき】

老化防止、カルシウム、マグネシウムが豊富

 

、やさい・・・果菜類、葉菜類、花菜類【キャベツ・ほうれんそう】

皮膚や粘膜の抵抗力強化、ビタミン、食物繊維が豊富

 

、さかな・・・魚介類【アジ・さば・青魚・貝・エビ】

疲労回復、DHA、EPA、タウリンが豊富

 

、しいたけ・・・菌類【しいたけ・しめじ・舞茸】

骨を丈夫にする、ビタミンDや食物繊維が豊富

 

、いも・・・いも類【じゃがいも・長芋・さつまいも】

美容効果、ビタミンC、ビタミンD、食物繊維が豊富

 

 

 

 

 

髪や頭皮につなげてみましょう。。。

髪の主成分・・・アミノ酸→大豆、納豆、豆腐、レバー、ささみ、卵

たんぱく質代謝・・・ビタミンB6→まぐろ、さんま、さけ、いわし、さば

細胞の再生・・・ビタミンB2→レバー、うなぎ、さば、カレイ

頭皮の健康維持・・・ビタミンA→緑黄色野菜、うなぎ、レバー、卵

血管拡張・・・ビタミンP→柑橘系

血行促進・・・ビタミンE→黒ゴマ、西洋かぼちゃ、へーゼルナッツ、落花生

細胞分裂活性化・・・ミネラル→魚介類・わかめ・昆布・海苔・オクラ

 

 

 

 

日本人と外国の方でも食べるものが違ってきます。

 

日本は海に囲まれ四季もあります

を作るのにが重要なんです。

に囲まれているからを食べてきたんです。

 

例えばヨーロッパの方

北海道よりも北にあるんです。

酪農と小麦、肉とパンですね。

 

 

寒い地域は肉を食べて脂肪をつけて温まるのが必要なんです。

 

肉はすぐ腐って酸化してしまいます。

体内に留めると髪はボロボロになってきます。

 

なので!ヨーロッパの方と日本の方では腸の長さが違うんです。

肉を食べるヨーロッパの方は腸が短い。

肉を早く体外に出さないといけないからなんです。

 

 

腸の長い日本の方が肉をたくさん食べてしまうと腸の中で腐ってしまい髪がぼろぼろに。。。

体内に出てくるのががん細胞として出てきてしまうこともあるんです。

 

戦前の死因は肺炎が多かったのですが食が変わった戦後の死因にがんが多くなってきているのは食が変わってきたことも理由の一つですね。

 

 

 

髪や頭皮に良くない食べ物の代表として酸化した肉(ハンバーグなど)や加工食品(ソーセージ)などですね。

人は生きるために息を吸いこみますが体内は酸化して衰えや病気になっていくんですね。

息を吸うことは止められませんが食を変えることはできるんです。

 

 

 

 

 

本来、人間は草食なんです

 

肉食動物しし座

 かぎ爪・凶暴性・持久力ない・寝そべっていることが多い

草食動物やぎ座

 平らな爪・おだやか・持久力ある・立って過ごしている

 

肉を食べすぎると肉食動物と同じような傾向が出てくる可能性もあります。

 

 

 

歯も食べる物の状態を物語っています。

 

 

臼歯・・・穀物を食べる歯20本

門歯・・・野菜、果物を食べる歯8本

犬歯・・・肉、魚を食べる歯4本

 

割合にすると5:2:1

 

野菜

なんです。

 

 

血は食で変わります。

血でできた髪は食で変わります。

 

 

 

 

ストレスのない範囲で食も少しづつ変えていきませんか。

髪がキレイに。。。頭皮がキレイに。。。さらに健康になっていきます。

 

 

 

 

そんなアドバイスもさせていただいています。

 

さらに詳しくは当店まで。。。

 

 

 

 

 


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加齢による髪や頭皮のお悩みをとことん改善、解決します。

少し言いづらいかもしれませんが髪や頭皮のお悩み、コンプレックスを伝えてみてください。

最適な方法で誠心誠意、全力で対応させていただきます!

 

髪のお悩みを解決!頭皮のお悩みを解決!人生のお悩みを解決!つや髪実現!

 

 

 

 

 



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