2012-01-11
韓国美容？食品
テーマ：グルメ
ダイエットを初めて2週間経ちました。
ダイエットと言っても、ジム1時間弱＋コアリズム＋骨盤矯正バンド＋階段で帰宅。
それ以外は座っているかソファーに寝そべっているか。
運動量で言ったら、普通に日本で家事をしたりお買い物に行く主婦をするのと一緒ぐらいでしょうか。
コアリズムのおかげか、体重は減らないものの2週間でウエストとお腹周りのサイズは既に5cmダウン。
体が軽くなってきたような気がします＾＾
私にはコアリズムがあっているようで、いつでも最後の最後に頼れるヤツであります。
実は絶賛増量中も、「私にはコアがある。ここぞと言う時にはコアをやればウエストサイズダウンはできる！」と思ってたのですよ。
そのうち、ますます新陳代謝が悪くなってコア効果も少なくなってくるんでしょうね。
その前に、なんとか頑張ります。
ダイエットとは別ですが、健康食品ということで、最近はまっている韓国フーズをご紹介。
まずは、日本でもKARAさんたちがCMしているという紅酢（ホンチョ）。
こちらでも韓国スーパーで、入手可能（お友達に教えていただきました^^）
もともとお酢が大好きで、日本からブルーベリー酢など買ってきていたのですが、こちらで簡単に手に入るなんてうれしい！
これを牛乳で割って飲むと、飲むヨーグルトみたいでとっても美味しいです。
牛乳が苦手な方も、お酢が苦手な方も牛乳割はおすすめです。
娘もお気に入りで、牛乳がすぐなくなること、なくなること。
私は、水で割ったものを寒天で固めて、お腹が空いた時のデザートとしても利用。
SODA WATERで割ってぐびぐびーといくのも美味しいです
ほんと、あっという間に１本飲んでしまいますので、今回はビッグサイズの方（ザクロ味）を購入しました。
そして、その時に韓国スーパーで偶然見つけたのが、生姜のはちみつ漬け
前回のダイエット時も、新陳代謝を高めるために暖かい飲み物や、生姜茶などを積極的に摂るようにしていましたが、長く続きませんでした。
南国のこちらではついつい冷たいものばかり飲んでしまいます。
この生姜はちみつ漬けは、お湯に入れればいいだけで、粉末の生姜茶などよりずっと美味しく、自分ではちみつ漬けを作るのも面倒くさいわ・・・という私にはとってもお手軽ですぐれもの。
毎朝、一杯のお湯にこれをスプーン一杯入れれば、ポッカポカのはちみつ生姜ドリンクの出来上がり。
韓国食材は日本食材と似ているものも多く、なんせ美容大国ですから、健康志向の高い食品も多いです。
在住日本人の10倍以上の韓国人がここには住んでいますから、韓国マダムのお眼鏡にかなうものが多く輸入され種類も多く、低価格。
日本からの輸入品は、ごくわずかな上に、本当に高いですから。
ミニサイズの赤いきつね
がこの前300円していたわ・・・（年越し蕎麦に食べたいと娘が言うので年に1度の贅沢をしました
）そんなわけで、私の中では遅ればせながら韓流ブーム。
お肉はほとんど韓国スーパー、韓国系の牛乳を宅配してもらい、ホンチョを愛飲中なのでした。
そろそろ、アンコールワットレポに戻ります
これが、ホンチョ（紅酢） |
