川口雄介 オフィシャルブログ「川口雄介のパンプアップ日記」Powered by Ameba

今日は秋田で整骨院を営む兄が講習会のため上京してきたのでその見送りと、結婚式のため福岡から上京してきた大学の同級生の見送りに新しくなった羽田空港に初めて行ってきました。



羽田空港には4年前に沖縄へ行った時以来に行ったのですが、すごい変わっていてびっくりしました。



空港へ行くと何かわくわくしてきて遠くへ行きたくなります。



まぁ現実的なところでは、しばらく実家に帰っていないので学校の夏休みに飛行機で帰省できればと思っています。



兄も大学の同級生もかなり久しぶりだったので、いろいろと話せてよかったです。



ちなみにビッグダディは兄と柔道整復師の専門学校が同じらしいです。

• 
• 
• ツイート

写真左側のペットボトルに貯めた1円玉と10円玉がいっぱいになりそうなので、新たに100円玉を貯めることにしました。


ちなみに針金ハンガーにかけてるのは5円玉なのですが、50円玉もある程度貯まったらハンガーにかけようと思います。



5円玉も50円玉もなかなか貯まらないので気長にいこうと思います。



タイトルの109500円の話になりますが、100円玉貯金の大体の目安です。1日300円貯めると×365日で109500円になります。



つもり貯金とかいろいろありますが、とにかく1日の最後に財布に入っている500円玉以外の小銭を貯金するスタイルでいこうと思います。



現在100円玉のほうは8枚でまだ目で確認できる枚数ですが、千里の道も一歩からというように焦らず貯めていこうと思います。

• 
• 
• ツイート

先週の土曜日に行われた勉強会は、試合当日パフォーマンスを発揮するための内容だったため、たくさんの現役格闘家の方々が参加されました。



今まで試合の時に当然のようにしていただいていた事がこのような理由のもとに行われていたのかということや、何となく自分の判断で行っていたこがあまり適切な判断ではなかったことを知ることができとても良い勉強になりました。



また軽量後の栄養の摂取から試合当日の試合開始時間を計算して、食事の時間やタイミングを決めていかばければいけないので、トレーナーとして細かな気配りや緻密性が必要だということを改めて感じました。



そして今回も勉強会終了後に北千住のゴールドジムでトレーニングをして帰りました。



脚をやったのですが、ようやくスクワットでベンチ以上の重量でセットを組めるようになりました。



苦手意識があったため、今まで脚のトレーニングではスクワットをあまりとりいれてなかったので、他の種目に比べ手付かずな部分が多く伸びしろが大きいので今ではすっかりはまっています。



しかしまだまだ扱う重量は少ないので、これから更に頑張っていきたいです。

• 
• 
• ツイート