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『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』

福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。

 

連休はいかがお過ごしでしたか?

私は日曜日だけお休み。

あとはクライアントさまと

向き合って寄り添っていました。

 

連休中にもかかわらず

たくさんの方に

来ていただきました。

 

それだけ

自分を変えたい・・・

そう思っておられる方が

多いという事ですね。

 

ご予約が多く混んでいます。

たくさんの方が

悩んでいらっしゃると

いう事です。

 

そのお悩みはいろいろ。

 

中には

パートナーや家族

友人や会社などでの

対人関係のお悩みも

多くあります。

 

そして

親密な仲になるほど

自分の考えや感情は

話さなくてもわかってくれるはず・・・

そう思っているため

伝わらず喧嘩になる・・・

という方も多いのです。

 

自分が他者の考えや感情が

全てわかるでしょうか?

 

わからないですよね。

 

言葉にして話さないと

と伝わらないのです。

 

しっかりと

コミュニケーションが

取れるようになると

関係性も良くなります。

 

ぜひ

自分の考えや感情は

話しましょうね。

 

その時に

Iメッセージ(アイメッセージ)

と言うものを使ってください。

 

次の順番で話すと

相手に伝わりやすくなります。

①相手の行為を話す

②自分への影響を話す

③自分の感情を話す

 

例えば

あなたが今これをしてくれたので

私は自分の時間ができて

とても嬉しいわ

 

という感じです。

 

より良い対人関係を

築きましょうね~。

 

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只今、混んでいますので

お早目にご予約ください。

 

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今日も素敵な一日に~。

 

 
 

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