こんにちは

寝る前に、ストレッチとかして体をリラックス

させてから寝るとかしてみたい

利倉です

実際は、寝る前は眠すぎて

そんな間もなく寝てしまいます

既に体がリラックスしてるということに

しています

ラベンダーの香りはリラックスできます

枕元にたまねぎを置くのも良いそうですが

試したことはありません

あとは、つま先から順番に、

体のパーツごとに、意識を集中して

変に力が入ってるところが無いか点検し、

力を抜くようにするとだらーんとできて良いです

そしてなにより深呼吸が大事です

現代人は呼吸が浅くなりがちだそうですので

意識的に深呼吸するようにしています

担当させていただくお客さまには、

「今晩　ゆっくり寝られますように」と

お祈りの気持ちを込めながら

施術させていただいております

あとは

「ダイエットが成功しますように」

とか

「お仕事が上手くいきますように」

とかも

お祈りすることはできますが

魔法使いではないのであしからず

さて、今日もキャンペーン 行なっております

皆さまのご来店お待ちしております

ブルーキャスト河原町店

いつもブルーキャストのブログをご覧頂き、

ほんとうにありがとうございます☆

本日も

たくさんのお客様に

ご来店いただいております！

ありがとうございます！

さて、本日ですが、

１８：３０

以降から　1件　

ご案内できます☆

先着順になりますので、

ご予約はお早めに・・・

本日も新人の井上さんのご予約はうまっておりますが、

今日は既存のスタッフは、

VIP会員価格のキャンペーン

行なっております！

詳細はこちら

この機会に

ぜひぜひブルーキャストのマッサージを御堪能ください♪

ご来店御待ちしております！